Semoule au poulet et aux petits légumes
- 3 parts
- 137 kcal /100g 577 kJ /100g
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Informations détaillées
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À la poêle
Préparation chaude
Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité souhaitée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 450 g : 8-10 min Pour 900 g : 12-14 min
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 8 minVersez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez réchauffer à couvert le temps indiqué en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 450 g: 9 min 8 min Pour 900 g: 14 min 12 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 15 à 22 minVersez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en remuant à mi-temps. Position décongélation: Pour 450 g : 15 min Pour 900 g : 22 min
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 6hVersez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler 6 heures au réfrigérateur. Remuez et laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
577 kJ
137 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1731 kJ
411 kcal
|
21% AR*
21% AR*
|
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Matières grasses dont acides gras saturés |
4,5 g
0,6 g
|
6% AR*
3% AR*
|
14 g
1,7 g
|
19% AR*
8% AR*
|
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Glucides dont sucres |
16 g
1,8 g
|
6% AR*
2% AR*
|
49 g
5,4 g
|
19% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,0 g
|
% AR*
|
5,9 g
|
% AR*
|
| Protéines |
6,9 g
|
14% AR*
|
21 g
|
41% AR*
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| Sel |
0,50 g
|
8% AR*
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1,5 g
|
25% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.36 sur 5.0
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28 avril 2023
Ce produit est bon mais un peu fade. Manque un peu d’épices
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28 avril 2023
Bon mais un peu trop salé, comme le sont souvent les plats préparés.
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22 avril 2023
ce plat est excellent, se prépare rapidement, un régal
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23 mars 2023
l'un des meilleurs produits chez Picard, healthy et léger. J'espère que ça restera dans le catalogue. :)
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17 mars 2023
Plat assez goûteux j ai beaucoups aimé. Dommage les morceaux de poulet assez grossier donc ça donne l impression de peu
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17 mars 2023
la semoule et les légumes sont vraiment bon déception 7 petits morceaux de poulet pour 3 a 4 parts ça fait vraiment juste
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16 mars 2023
C’est bon, pour le soir à deux, on ne mange que ça. Parfait.
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