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Menu équilibré aiguillettes de poulet marinées

4,56 € par personne
Menu équilibré aiguillettes de poulet marinées
  • Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
  • 4 personnes
  • Sans décongélation
  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 12 min
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*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement

La liste de courses

  • Aiguillettes de poulet (7 à 11 pièces)

    Aiguillettes de poulet (7 à 11 pièces)

    le sachet de 360 g
    19,41 € / kg
    6,99 €
    19,41 € / kg
    6,99 €
  • Haricots verts très fins sans résidu de pesticides

    Haricots verts très fins sans résidu de pesticides

    le sachet de 1 kg
    2,25 € / kg
    2,25 €
    2,25 € / kg
    2,25 €
  • Écrasée de pommes de terre à l'huile d'olive (7,5%)

    Écrasée de pommes de terre à l'huile d'olive...

    la boîte de 450 g
    4,42 € / kg
    1,99 €
    4,42 € / kg
    1,99 €
  • Salade de fruits bio, mangues, oranges, blueberries

    Salade de fruits bio, mangues, oranges,...

    le sachet de 600 g
    11,65 € / kg
    6,99 €
    11,65 € / kg
    6,99 €

Les ingrédients

Chez Picard

Chez Picard

  • 3 aiguillettes de poulet
  • 200g haricots verts très fins (SRP)
  • 100g d’écrasé de pomme de terre huile d’olive
  • 100g salade de fruits bio, mangues, oranges, blueberries
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Chez l'épicier

Chez l'épicier

    Les étapes de préparation

    1. 1. Sans décongélation, faites cuire les aiguillettes 10 à 12 min à feu moyen avec un peu de matière grasse en les retournant à mi-temps.
    2. 2. Faites cuire au panier vapeur 200 g de haricots verts très fins (SRP) pendant 11 à 12 minutes ou casserole eau bouillante 9 min. Faites-les revenir ensuite dans du beurre (10g) avec une persillade.
    3. 3. Dans un plat adapté, versez 100g de purée. Couvrez et laissez réchauffer en position cuisson en remuant à mi- temps.
    4. 4. Versez la salade dans un plat adapté. Laissez décongeler en position décongélation pendant 6 min en mélangeant à mi-temps. Laissez reposer 15 min au réfrigérateur avant de déguster.

    Avis clients

    Note moyenne 1.0
    1.0 sur 5.0
    • 5 étoiles sur 5
    • 4 étoiles sur 5
    • 3 étoiles sur 5
    • 2 étoiles sur 5
    • 1 étoile sur 5
    • 1 étoile sur 5

      elle est passée où la marinade au citron ?????????

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