Aller à l’en-tête Aller au contenu Aller à la navigation Aller au pied de page
retour

Omelette sucrée riche en protéines aux myrtilles - 24 g de protéines

5,99 € / personne Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Omelette sucrée riche en protéines aux myrtilles - 24 g de protéines
Écrire le premier avis
Ajouter la recette Omelette sucrée riche en protéines aux myrtilles - 24 g de protéines à vos favoris
  • Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
  • 1 personnes
  • Préparation : 10 min
Imprimer la recette

Les ingrédients

Chez Picard

Chez Picard

  • 50g de Blueberries bio
Voir la liste de courses
Chez l'épicier

Chez l'épicier

  • ½ banane bien mûre
  • 2 oeufs
  • 100g de skyr
  • 1 cuillère à café de sirop d’érable
  • 1 cuillère à café d’huile de coco (pour la cuisson)

Les étapes de préparation

  1. Écrasez une demi-banane dans un bol, puis ajoutez 2 œufs. Mélangez jusqu’à obtenir une
  2. Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile de coco à feu moyen-doux.
  3. Versez la préparation dans la poêle et laissez cuire environ 2 à 3 minutes.
  4. Lorsque l’omelette commence à prendre, ajouter 20 g de blueberries encore surgelées au
  5. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que l’omelette soit cuite mais encore
  6. Pendant ce temps, mélangez 100 g de skyr avec les 30 g de blueberries restantes
  7. Déposez l’omelette dans une assiette, puis ajoutez le mélange skyr-blueberries sur le dessus.
  8. Terminez avec 1 cuillère à café de sirop d’érable

La liste de courses

  • Blueberries bio, Chili

    Blueberries bio, Chili

    le sachet de 450 g
    5,99 €
    13,31 € / kg
    0
    5,99 €
    13,31 € / kg
Soyez le premier à donner votre avis sur cette recette

Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr

Se connecter Créer un compte