Trio de fleurettes brocolis,chou fleur,romanesco, Espagne
- 26 kcal /100g 110 kJ /100g
Informations détaillées
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 8 minCuisson à 900 WLaissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes:750 watts 900 watts 1/4 verre d'eau pour : 300 g 9 min 8 min 1/2 verre d'eau pour : 600 g 12 min 10 min
- Au panier vapeur Cuisson Cuisson au paniervapeur pendant 10 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 10 minutes.
- À l'autocuiseur Cuisson Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
- À la casserole Cuisson Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 110 kJ 26 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | 0% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 2,8 g 1,9 g | 1% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,1 g | % AR* |
| Protéines | 1,9 g | 4% AR* |
| Sel | 0,04 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Gratin de fleurettes à la moutarde à vos favoris
PlatGratin de fleurettes à la moutarde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express2,79 € / personne - Ajouter la recette Blésotto aux choux et pesto de menthe à vos favoris
PlatBlésotto aux choux et pesto de menthe
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes3,28 € / personne
Avis clients
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09 novembre 2025
J’apprécie cet article. Je l’ai acheté à plusieurs reprises.
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05 novembre 2025
Indiqué compatible air fryer mais aucune précision ni sur le sachet ni sur le site, on fait comment ??
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05 novembre 2025
Bon produit. Cuit rapidement en vapeur ou même au four Peut se manger fondant ou croquant
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04 novembre 2025
A hâte de la semaine dernière et je vais recommencer
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04 novembre 2025
J'aime avoir cet article car c'est plus pratique pour moi
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31 octobre 2025
Un basic a avoir au congélateur, dommage que le sachet ne soit pas plus grand
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31 octobre 2025
J’apprécie ce mélange de choux fleurs en petits bouquets
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