Duo de colin d'Alaska et noix de Saint-Jacques MSC
- 3 parts
- 112 kcal /100g 471 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle Cuisson Cuisson au poele pendant 8 min**Versez la quantité désirée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez cuire à couvert et à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. - Pour 500 g : 8 min - Pour 1 kg : 14 min
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 8 min**Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. Bien mélanger avant de servir. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W - Pour 500 g : 9-10 min 8-9 min - Pour 1 kg: 14-15 min 12-14 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 471 kJ 112 kcal | 6% AR* 6% AR* | 1412 kJ 336 kcal | 17% AR* 17% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 3,7 g 2,0 g | 5% AR* 10% AR* | 11 g 6,1 g | 16% AR* 31% AR* |
| Glucides dont sucres | 14 g 2,6 g | 5% AR* 3% AR* | 41 g 7,8 g | 16% AR* 9% AR* |
| Fibres alimentaires | 1,2 g | % AR* | 3,5 g | % AR* |
| Protéines | 5,6 g | 11% AR* | 17 g | 34% AR* |
| Sel | 0,57 g | 9% AR* | 1,7 g | 28% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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03 janvier 2025
très bon produit, facile à faire et savoureux, tout en restant léger
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01 janvier 2025
Très peu de poisson plus de pâtes et le goût acide ne se mélange pas trop avec je n’aime pas je ne rachète pas
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14 décembre 2024
Trop de pates et pas assez de poisson et de poireaux très décevant
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10 décembre 2024
Pas mal de noix de st Jacques, un peu moins de poisson. C'est bon. J'ajoute un sachet de poireau pour équilibrer un peu et faire véritablement 3 parts (sinon c'est un peu juste pour 3) Cette recette plait beaucoup à mon enfant. J'en achète régulièrement. Dans la poêle et en moins de 10 minutes s'est prêt.
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09 décembre 2024
Vraiment très excellente poêlée de la mer et facile à réchauffer
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06 décembre 2024
j'adore il est vraiment très bon respecter le temps de cuisson
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02 décembre 2024
Pour moi un des meilleurs plat picard, je le rachète à chaque fois, assaisonnement parfait, bref je recommande !!!
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