Duo de colin d'Alaska et noix de Saint-Jacques MSC
- 3 parts
- 112 kcal /100g 471 kJ /100g
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Informations détaillées
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 8 min**Versez la quantité désirée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez cuire à couvert et à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. - Pour 500 g : 8 min - Pour 1 kg : 14 min
-
Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 8 min**Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. Bien mélanger avant de servir. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W - Pour 500 g : 9-10 min 8-9 min - Pour 1 kg: 14-15 min 12-14 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
471 kJ
112 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
1412 kJ
336 kcal
|
17% AR*
17% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,7 g
2,0 g
|
5% AR*
10% AR*
|
11 g
6,1 g
|
16% AR*
31% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
2,6 g
|
5% AR*
3% AR*
|
41 g
7,8 g
|
16% AR*
9% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,2 g
|
% AR*
|
3,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
5,6 g
|
11% AR*
|
17 g
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34% AR*
|
| Sel |
0,57 g
|
9% AR*
|
1,7 g
|
28% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.19 sur 5.0
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11 septembre 2023
Tout le monde ici adore ce plat savoureux et si simple à préparer à la fin d'une journée trop remplie.
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02 septembre 2023
Cette recette est assez bien réussie. Suffisamment copieuse et goûteuse.
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20 août 2023
Délicieux, copieux, prix correct j’adore et j’en rachèterai!!!
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14 août 2023
Bon produit mais dommage que ce que vous appelez coquilles St Jacques ne soient en réalité que des pétoncles!
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12 août 2023
Très bon, la crème, les assaisonnements tout est bon Les morceaux de poisson et St jacques sont certes petits, et peu goûteux, mais pour le prix on peut pas vraiment espérer mieux.
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09 août 2023
Où est le poisson ? Où sont les saint jacques ? Des pâtes et de la sauce... c'est écœurant. Je n'ai pas aimé du tout.
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10 juillet 2023
Très bien, très bon. Des pâtes, du poisson, de la sauce, quantité et qualité respectées.
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