Partez en famille pour l’Asie avec cette recette gourmande ! Un wok de nouilles au blé et de légumes, fleurettes de brocolis, fèves de soja, carotte jaune et orange, poivrons et oignons avec une sauce à base de tamarin.
Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu vif le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 450 g : 8 min Pour 900 g : 12 min
Au micro-ondes
Cuisson au microondes pendant 8 min
Cuisson à 900 W
Versez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 450 g: 9 min 8 min Pour 900 g: 14 min 12 min
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Légumes 48,9%, nouilles de blé précuites 33,3%, sauce 17,8% à base de sauce soja tamari, surgelés
Liste des ingrédients
Nouille de BLÉ précuite* 33,3% [semoule de BLÉ dur* (GLUTEN), eau, huile de tournesol*, sel], brocoli* 11,2%, carotte jaune* 10,1%, carotte orange* 10,1%, poivron rouge grillé* 7,6%, eau, oignon grillé* 4,9%, fève de SOJA* 4,9%, sauce soja tamari* 3,7% [eau, SOJA*, sel, alcool éthylique de canne à sucre*, koji (A. oryzae)], oignon* 2,4%, huile vierge de SÉSAME*, huile de tournesol*, vinaigre de riz brun* (eau, riz brun*), sucre roux de canne*, coriandre* 0,4%, gingembre*, amidon de maïs*, ail*.
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit: Nutri-score du produit : A
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes
Pour 100 g
Pour une portion de 300g
Valeur pour 100 g
% AR pour 100 g
Valeur pour une portion de 300g
% AR pour une portion de 300g
Energie
456 kJ
108 kcal
5% AR*
5% AR*
1368 kJ
324 kcal
16% AR*
16% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés
Matières grasses : 2,6 g
dont acides gras saturés : 0,4 g
Matières grasses : 4% AR*
dont acides gras saturés : 2% AR*
Matières grasses : 7,8 g
dont acides gras saturés : 1,2 g
Matières grasses : 11% AR*
dont acides gras saturés : 6% AR*
Glucides dont sucres
Glucides : 17 g
dont sucres : 2,7 g
Glucides : 7% AR*
dont sucres : 3% AR*
Glucides : 51 g
dont sucres : 8,0 g
Glucides : 20% AR*
dont sucres : 9% AR*
Fibres alimentaires
1,7 g
% AR*
5,0 g
% AR*
Protéines
3,4 g
7% AR*
10 g
20% AR*
Sel
0,54 g
9% AR*
1,6 g
27% AR*
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits. Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement, et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat. Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
C’est bon mais pour moi c’est une portion, ça rempli pile une assiette
Avis de Bene13
La cuisson se fait très bien au wok en suivant les indications. Malheureusement je suis déçue, trop de sauce soja qui prédomine. Il manque le goût typique d'asie, par exemple, le gingembre ,la citronnelle, la coriandre ou autre.
Avis de 56sissi
Appréciation à comparer
Avis de NELLE34
Assez différent de ce que je connaissais mais je me suis régalée.
