Lotte du Cap, crevettes et Saint- Jacques
- 3 parts
- 86 kcal /100g 359 kJ /100g
Informations détaillées
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 8 minCuisson à 900 WVersez la quantité désirée de produit dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué ci-après en remuant à mi-temps. Bien mélanger avant de servir. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts Pour 400 g: 10 minutes 8 minutes Pour 800 g: 16 minutes 14 minutes
- À la poêle Cuisson Cuisson au poele pendant 14 minVersez la quantité désirée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée avec la quantité d'eau correspondante. Laissez cuire à feu moyen et à couvert le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 400 g : 14 minutes avec 1 cuill. à soupe d'eau - Pour 800 g : 18 minutes avec 2 cuill. à soupe d'eau. En fin de cuisson, retirez le couvercle afin de laisser l'eau s'évaporer jusqu'à la consistance souhaitée.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
**Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 359 kJ 86 kcal | 4% AR* 4% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 3,7 g 2,5 g | 5% AR* 12% AR* |
| Glucides dont sucres | 2,8 g < 0,5 g | 1% AR* 0% AR* |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | % AR* |
| Protéines | 9,9 g | 20% AR* |
| Sel | 0,55 g | 9% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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28 décembre 2025
Parts très petites même pour deux. Il ne faut pas avoir très faim.
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28 décembre 2025
Tres bon, riche en goût!
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27 décembre 2025
très bon plat
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27 décembre 2025
très bon bien assaisonné
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26 décembre 2025
Un vrai régal. Parfait pour 3 personnes. Préparation rapide. La sauce et juste impeccable. Bien respecter l'ajout des 2 càs d'eau. Le poissons est très moelleux. A reprendre.
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26 décembre 2025
Aucun intérêt! Cher et sans saveurs
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26 décembre 2025
Cuisson au micro-ondes. Poisson et crustacés durs (trop cuit ?), légumes bien cuits. Beaucoup trop de sauce.
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