Palak Dal, lentilles épinards riz

- 1 part
- 146 kcal /100g 611 kJ /100g
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Informations détaillées

- Au micro-ondes CUISSON Cuisson au microondes pendant 5 min 30Sortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule. Faites réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 6 min 30 5 min 30
- À la poêle CUISSON Cuisson au poele pendant 10 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer le contenu 10 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 611 kJ 146 kcal | 7% AR* 7% AR* | 2139 kJ 511 kcal | 26% AR* 26% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 7.3 g 2.6 g | 10% AR* 13% AR* | 25 g 9.1 g | 36% AR* 46% AR* |
Glucides dont sucres | 15 g 1.4 g | 6% AR* 2% AR* | 52 g 4.8 g | 20% AR* 5% AR* |
Fibres alimentaires | 3.3 g | % AR* | 11 g | % AR* |
Protéines | 3.8 g | 8% AR* | 13 g | 27% AR* |
Sel | 0.42 g | 7% AR* | 1.5 g | 25% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Avis clients
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14 mai 2025
Cette recette est excellente, je la recommande. Elle est très parfumée et copieuse.
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11 mai 2025
Bon petit plat indien qu'on mange avec plaisir et qui est sain de surcroît
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09 mai 2025
L'un de mes plats indiens préférés chez Picard. Je le mange souvent avant mes séances de sport car, en plus d'être très bon, il est nourrissant, plein de protéines et de fibres.
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30 avril 2025
Toujours aussi bon rassasiant un peu trop pimenté impossible pour les enfants
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26 avril 2025
Très bon, goutu, savoureux simple a préparer. Je recommande
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21 avril 2025
Vraiment excellent, et en plus équilibré et végétarien. Je recommande ce produit.
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06 avril 2025
Très original avec un petit bémol sur le riz. Pourquoi ne pas le cuire dans du lait de coco ? Afin d’atténuer son côté un peu sec. Ou avoir utilisé à la place du lait et crème de vache le substituer à du lait de coco ( attention spécifique aux vegan) pour toucher un plus grand panel de consommateurs
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