Palak Dal, lentilles épinards riz
- 1 part
- 146 kcal /100g 611 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 5 min 30Sortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule. Faites réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 6 min 30 5 min 30
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 10 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer le contenu 10 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
611 kJ
146 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
2139 kJ
511 kcal
|
26% AR*
26% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7.3 g
2.6 g
|
10% AR*
13% AR*
|
25 g
9.1 g
|
36% AR*
46% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
15 g
1.4 g
|
6% AR*
2% AR*
|
52 g
4.8 g
|
20% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3.3 g
|
% AR*
|
11 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3.8 g
|
8% AR*
|
13 g
|
27% AR*
|
| Sel |
0.42 g
|
7% AR*
|
1.5 g
|
25% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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13 juillet 2024
Repas complet et bon. Parfait pour déjeuner au bureau.
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18 juin 2024
Il en faudrait plus de plat comme celui ci adapté pour les végétariens. Celui ci est parfait. Merci Picard
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17 juin 2024
plat équilibré , pas trop épicé , recette indienne de qualité , à essayer
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14 juin 2024
Très très bon produit, que je reprendrai sans problème.
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13 juin 2024
Délicieux ! Belles saveurs réunies dans un petit plat bien concocté avec ingéniosité !
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13 juin 2024
Bon sans plus, pas epicé. J'ai été malade après l'avoir consommé , mon estomac n'a pas supporté un ingrédient il semble.
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11 juin 2024
Pour ceux qui aiment la vraie cuisine indienne, vous serez déçus : il n'y a aucune épice dans ce plat. En dehors de cela, bonne texture, crémeuse et le riz a vraiment un goût de riz.
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