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Palak Dal, lentilles épinards riz
- 1 part
- 146 kcal /100g 611 kJ /100g
Ref: 086337
la boîte de 350 g
Prix au kilo 10,00 €/kg
Prix soldé 3,50 €
Prix au kilo 10,00 €/kg
Prix soldé 3,50 €
Pour les amateurs d’évasion, qui n’ont pas le temps d’aller en Inde, vous pouvez quand même y aller dès ce midi ou dès ce soir, grâce à ce Palak Dal à base de lentilles corail et épinards cuisinés à la noix de coco et aux épices, accompagné de riz basmati.
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 5 min 30Cuisson à 900 WSortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule. Faites réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 6 min 30 5 min 30
- À la poêle Cuisson au poele pendant 10 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer le contenu 10 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Mélange 61,4% de lentilles corail et légumes cuisinés à la noix de coco et aux épices, riz basmati cuisiné 38,6%, surgelés.
Liste des ingrédients
- Eau, riz basmati 15,8%, lentille corail 8,3%, LAIT entier, feuille d'épinard 4,9%, oignon 4,9%, huile de colza, tomate concassée 3,3%, copeau de noix de coco 2,9%, crème légère (LAIT), ail, gingembre, beurre (LAIT), coriandre, sel, amidon de maïs, sucre, mélange garam massala 0,1% [coriandre, cannelle, poivre, gingembre, fenouil, piment, paprika, cardamome, clou de girofle, cumin, feuille de laurier, extrait d'épices (noix de muscade, clou de girofle, cannelle), curcuma], graine de cumin moulue, curcuma, graine de coriandre moulue, cardamome, graine de cumin, feuille de curry, graine de MOUTARDE, paprika, fenouil, noix de muscade, cannelle, feuille de laurier moulue, clou de girofle moulu.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 350g | % AR pour une portion de 350g | |
| Energie | 611 kJ 146 kcal | 7% AR* 7% AR* | 2139 kJ 511 kcal | 26% AR* 26% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 7.3 g dont acides gras saturés : 2.6 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 13% AR* | Matières grasses : 25 g dont acides gras saturés : 9.1 g | Matières grasses : 36% AR* dont acides gras saturés : 46% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 15 g dont sucres : 1.4 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 2% AR* | Glucides : 52 g dont sucres : 4.8 g | Glucides : 20% AR* dont sucres : 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | % AR* | 11 g | % AR* |
| Protéines | 3.8 g | 8% AR* | 13 g | 27% AR* |
| Sel | 0.42 g | 7% AR* | 1.5 g | 25% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en Irlande à partir de riz basmati origine non-UE (Inde et/ou Pakistan), lentille corail origine non-UE et épinard origine Turquie.
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Marinelmn
Très bon goût, portion et rapport qualité/prix ok
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Avis de jodelle
délicieux, l'ensemble des épices est vraiment harmonieux
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Avis de PL06
Pour qui aime les plats indiens, très bon
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Avis de ATHENA63
Pas assez épicé
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Avis de Opalinette
Très très bon
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Avis de Pomtou
Délicieux, parfait pour un repas de midi végétarien
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Avis de Ana34000
J’adore ce plat ! C’est celui que je rachète le plus souvent chez Picard. Les saveurs sont bien équilibrées, ça rappelle vraiment un bon plat indien. Pour un produit surgelé, je suis bluffée. En plus, il est parfait à emporter au travail. Un vrai coup de cœur !
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