Palak Dal, lentilles épinards riz

1 part
146 kcal /100g 611 kJ /100g

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Ref: 086337

la boîte de 350 g

10,00 €/kg

3,50 €

Pour les amateurs d’évasion, qui n’ont pas le temps d’aller en Inde, vous pouvez quand même y aller dès ce midi ou dès ce soir, grâce à ce Palak Dal à base de lentilles corail et épinards cuisinés à la noix de coco et aux épices, accompagné de riz basmati.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 5 min 30

Cuisson à 900 W

Sortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule. Faites réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 6 min 30 5 min 30
À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 10 min

Démoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer le contenu 10 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange 61,4% de lentilles corail et légumes cuisinés à la noix de coco et aux épices, riz basmati cuisiné 38,6%, surgelés.

Liste des ingrédients

Eau, riz basmati 15,8%, lentille corail 8,3%, LAIT entier, feuille d'épinard 4,9%, oignon 4,9%, huile de colza, tomate concassée 3,3%, copeau de noix de coco 2,9%, crème légère (LAIT), ail, gingembre, beurre (LAIT), coriandre, sel, amidon de maïs, sucre, mélange garam massala 0,1% [coriandre, cannelle, poivre, gingembre, fenouil, piment, paprika, cardamome, clou de girofle, cumin, feuille de laurier, extrait d'épices (noix de muscade, clou de girofle, cannelle), curcuma], graine de cumin moulue, curcuma, graine de coriandre moulue, cardamome, graine de cumin, feuille de curry, graine de MOUTARDE, paprika, fenouil, noix de muscade, cannelle, feuille de laurier moulue, clou de girofle moulu.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350g
Energie	611 kJ 146 kcal	7% AR* 7% AR*	2139 kJ 511 kcal	26% AR* 26% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7.3 g 2.6 g	10% AR* 13% AR*	25 g 9.1 g	36% AR* 46% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1.4 g	6% AR* 2% AR*	52 g 4.8 g	20% AR* 5% AR*
Fibres alimentaires	3.3 g	% AR*	11 g	% AR*
Protéines	3.8 g	8% AR*	13 g	27% AR*
Sel	0.42 g	7% AR*	1.5 g	25% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en Irlande à partir de riz basmati origine non-UE (Inde et/ou Pakistan), lentille corail origine non-UE et épinard origine Turquie.

Avis clients

Note moyenne 4.41

D'où proviennent les avis clients ?

Avis déposé le 06/03/2026 - achat 16/06/2025

Un de mes plats Picard préférés ; la sauce est douce mais savoureuse, le riz a une bonne texture, et les deux se marient parfaitement.
Avis déposé le 05/03/2026

Bien épicé mais déçue sur la texture.
Avis déposé le 04/03/2026

Saveur, goût et équilibre..tout est réuni dans ce plat. C est un 10/10
Avis déposé le 04/03/2026

J'ai acheté ce plat le mois dernier et c'est une explosion de saveurs en bouche. N'hésitez pas
Avis déposé le 28/02/2026

J ai acheté cet article le mois dernier et j ai adoré ! Il est très bon et équilibré , la portion est suffisante .
Avis déposé le 27/02/2026

Délicieux !
Avis déposé le 23/02/2026

Délicieux 🇮🇳

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Palak Dal, lentilles épinards riz

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