Trio de fleurettes brocolis,chou fleur,romanesco
- 26 kcal /100g 110 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 8 minLaissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes:750 watts 900 watts 1/4 verre d'eau pour : 300 g 9 min 8 min 1/2 verre d'eau pour : 600 g 12 min 10 min
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Au panier vapeur
Préparation
Cuisson au paniervapeur pendant 10 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 10 minutes.
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À l'autocuiseur
Préparation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
110 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,4 g
0,1 g
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1% AR*
0,4% AR*
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|
Glucides dont sucres |
2,8 g
1,9 g
|
1% AR*
2% AR*
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| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,9 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatGratin de fleurettes à la moutarde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express2,57 € / personne
Avis clients
4.55 sur 5.0
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24 janvier 2023
Très bon produit , validé par toute ma famille , rapide à cuisiner
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17 janvier 2023
J'achète ce produit juste pour faire un gratin, ça va plus vite que d'utiliser les choux frais du marché. Parfois j'y ajoute un peu d'épinard (bio Picard) et un peu de courgettes (bio Picard), ça fait un plat de légumes variés tout en un. Dommage que ce produit ne soit pas en bio.
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17 janvier 2023
Je prends souvent ce trio de choux pour l'hiver bien pratique et va vite à la cuisson, je fais beaucoup de poêler de légumes avec des lardon avec c'est un régal!
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12 janvier 2023
Cuisson rapide. Les légumes restent croquant un vrai plaisir avec du goût ... mélangés à des pâtes un régal.
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09 janvier 2023
correcte en accompagnement avec des p de terre sarlat très bon cuit à la poêle.
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16 décembre 2022
Une valeur sûre et surtout une bonne association En revanche pour un accompagnement à surveiller que les bouquets ne sont pas trop en miette
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14 décembre 2022
Un basique du congèl. Et contrairement à d'autres marques, on a de vraies fleurettes, pas des petits tronçons tout durs !
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