Trio de fleurettes brocolis,chou fleur,romanesco
- 26 kcal /100g 110 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 8 minLaissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes:750 watts 900 watts 1/4 verre d'eau pour : 300 g 9 min 8 min 1/2 verre d'eau pour : 600 g 12 min 10 min
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Au panier vapeur
Cuisson
Cuisson au paniervapeur pendant 10 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 10 minutes.
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À l'autocuiseur
Cuisson
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Cuisson
Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
110 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
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|
Glucides dont sucres |
2,8 g
1,9 g
|
1% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,9 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatGratin de fleurettes à la moutarde
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Blésotto aux choux et pesto de menthe
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes2,72 € / personne
Avis clients
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07 avril 2024
J'apprécie beaucoup ce produit car on ne trouve pas de sachet avec uniquement du chou romanesco. Si vous y remédié, je serai une bonne cliente.
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15 octobre 2023
Très bon en gratin béchamel muscade et délicieux en velouté
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21 septembre 2023
Très pratique pour faire des gratins permet de manger des légumes sans y passer des heures à cuisiner.
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07 septembre 2023
bon produit seul reproche pas assez de chou romanesco
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03 septembre 2023
Très bon mélange de choux variés , tendre cuisson rapide
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06 août 2023
Très satisfaite des morceaux de légumes. Goût bien présent. Cuisson à la vapeur, conseillé 10 minutes mais encore trop croquant à notre goût donc hormis le temps de cuisson qui sera un peu plus long qu’indiqué la prochaine fois, très satisfaite du rapport qualité prix de ce produit.
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31 juillet 2023
J'ai apprécié le mélange, surtout les brocolis. Réchauffées à la casserole dans quelques cuillerées d'eau, les plus grosses fleurettes sont restées fermes tandis que les autres sont devenues bien fondantes. Je les ai ensuite mélangées à l'émincé de poulet miel et citron Picard, dans la poêle avec une petite pointe de beurre, et c'était encore meilleur avec cette sauce.
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