Trio de fleurettes brocolis,chou fleur,romanesco, Espagne
- 26 kcal /100g 110 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
CUISSON
Cuisson au microondes pendant 8 minLaissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes:750 watts 900 watts 1/4 verre d'eau pour : 300 g 9 min 8 min 1/2 verre d'eau pour : 600 g 12 min 10 min
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Au panier vapeur
CUISSON
Cuisson au paniervapeur pendant 10 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 10 minutes.
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À l'autocuiseur
CUISSON
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
CUISSON
Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
110 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2,8 g
1,9 g
|
1% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,9 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Ajouter la recette Gratin de fleurettes à la moutarde à vos favoris
PlatGratin de fleurettes à la moutarde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express2,79 € / personne -
Ajouter la recette Blésotto aux choux et pesto de menthe à vos favoris
Plat
Blésotto aux choux et pesto de menthe
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes3,28 € / personne
Avis clients
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08 octobre 2025
Plus qu'à cuire ! Toujours disponible dans le congélateur, un indispensable.
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06 octobre 2025
très bon produit, pratique et qui tiens à la cuisson.
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04 octobre 2025
Très contente de ce produit de plus contre 110 points
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04 octobre 2025
Super sympa savoureux agréable à consommer très bon
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04 octobre 2025
Très satisfaite. J en achète souvent Bon produit. Je recommande
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28 septembre 2025
Trio reçu en cadeau fidélité.......... quelle déception ! Un goût atroce - genre poisson - dégueulasse, j'ai dû tout jeter. Il a fallu tout jeter et cuisiner une autre garniture en urgence. Je précise que j'aime beaucoup ce type de légumes dont je connais le goût, et que j'ai l'habitude de cuisiner les surgelés. L'état du sachet était parfait à l'achat (pas de signe de décongélation ou de trou) et j'ai tout fait cuire immédiatement en rentrant des courses chez Picard, donc ce goût ignoble vient d'avant l'arrivée en magasin. En guise de cadeau, j'ai perdu mes 100 points, du temps et de l'énergie à les cuisiner.
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27 septembre 2025
Cuit à la vapeur très pratique lorsque l on n a pas beaucoup de temps.
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