Fleurettes de brocolis, Espagne
- 28 kcal /100g 117 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué. ¼ verre d’eau pour: 250 g 9 min 7 min ½ verre d’eau pour: 500 g 12 min 11 min
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À la casserole
Décongélation
Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.
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À l'autocuiseur
Décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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Au panier vapeur
Décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 13-14 minDans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 13-14 minutes.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
117 kJ
28 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,3 g
0,5 g
|
1% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
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Avis clients
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12 juillet 2024
Le brocoli est un légume auquel on attribue plusieurs propriétés santé. Le brocoli est une source importante de nutriments essentiels : vitamines A, E, C, K et complexe B, Polyphénols, Fibre diététique, Protéine, Minéraux tels que le fer, le calcium, le zinc, le sélénium et le potassium. Grâce à cette composition nutritionnelle complète, le brocoli est un candidat parfait pour faire partie de l'alimentation régulière. Alors mangeons les délicieux brocolis de Picard!!!
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12 juillet 2024
Rapide facile et super bon! Dépanne bien !mes enfants adorent avec un filet d’huile olive et sel
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11 juillet 2024
Alors en gratin c’est archi bon mais alors à la vapeur ou à l’eau cuit c non pardon mais en gratin je conseil
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10 juillet 2024
Excellent j'adore ce légumes..à quand ce légumes français ?
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09 juillet 2024
Accompagnement très bon. je recoupe juste les tiges de brocolis en petits bouts.
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22 juin 2024
Excellente qualité pour ces brocolis très gouteux.
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14 juin 2024
Dommage pour la provenance (Espagne) mais il faut admettre que le goût des brocolis est succulent à tel point que j’ai dû vérifier sur le paquet qu’il n’y avait pas d’ajout de sucre ou autres tellement le goût était bon.
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