Fleurettes de brocolis, Espagne
- 5 parts
- 28 kcal /100g 117 kJ /100g
Informations détaillées
-
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué. ¼ verre d’eau pour: 250 g 9 min 7 min ½ verre d’eau pour: 500 g 12 min 11 min -
À la casserole
PréparationCuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau. -
À l'autocuiseur
PréparationCuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape. -
Au panier vapeur
PréparationCuisson au paniervapeur pendant 13 minDans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 13 minutes.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Brocoli.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
117 kJ
28 kcal
|
1% AR kJ*
1% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,5 g
0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,3 g
0,5 g
|
1% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,5 g
|
-
|
| Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
Note moyenne 4.69
4.69 sur 5.0
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23 novembre 2020
Un classique que nous achetons très régulièrement.
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29 juin 2020
Fait partie des produits de base que j'ai en permanence dans mon congélateur pour élaborer un velouté.
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30 mars 2020
Dommage pas made in France sinon bon rapport qualité prix
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11 janvier 2020
Je suis un peu déçue de ce produit. Je trouve qu'il y a beaucoup trop de pied sur les fleurettes de brocoli.
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02 novembre 2019
Très bons brocolis aussi bons et fermes que les frais. Pratiques à preparer. Rien à redire
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22 avril 2019
J'adore manger les brocolis et je trouve très pratique de les prendre en surgelés, pas besoin de les coupés et de nettoyer. Je continuerai à les prendre pour faire mes petits plats et faire mes soupes. Je recommande sans problème pour les personnes ayant envies de manger des légumes de qualités et pour le prix rien à dire.
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20 septembre 2018
Je les cuits 10/15 minutes (selon leur taille) à la vapeur, ils restent fermes et presque aussi bons que des frais. Testés avec des pâtes, dans une quiche, sautés, en gratin, en vinaigrette...
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