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Velouté carotte jaune pois chiche
- 4 parts
- 49 kcal /100g 202 kJ /100g
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Ref: 068944
le sachet de 1 kg
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Pour vous réchauffer cet automne avec une soupe qui change de l’ordinaire, vous pouvez compter sur ce délicieux velouté riche en saveurs et en couleur. Onctueux, réconfortant et consistant grâce au pois chiche et à la carotte jaune, il profite d’une touche du fraîcheur apportée par le citron confit et d’un peu d’exotisme par ses notes de cumin.
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Informations détaillées
Modes de préparation
-
À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 6 minVersez la quantité désirée du velouté dans une casserole. Cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Mélangez à l'aide d'un fouet et servez bien chaud. - Pour 250 g : 6 min - Pour 500 g : 14 min - Pour 1 kg : 20 min
-
Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée du velouté dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 watts 900 watts Pour 250 g : 6 min 5 min Pour 500 g : 11 min 9 min Pour 1 kg : 20 min 18 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Velouté à base de carotte jaune, pois chiche, citron confit et cumin, surgelé
Liste des ingrédients
Eau, carotte jaune 27%, pois chiche 14% (pois chiche, eau), poireau, oignon, huile d'olive vierge extra, citron confit 1,6% (citron, eau, sel, jus de citron), ail, sel, cumin 0,1%, poivre.
Valeurs nutritionnelles moyennes
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
202 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
505 kJ
123 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,5 g
0,3 g
|
4% AR*
2% AR*
|
6,3 g
0,8 g
|
9% AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,2 g
1,5 g
|
1% AR*
2% AR*
|
7,9 g
3,8 g
|
3% AR*
4% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,6 g
|
% AR*
|
8,9 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
4,0 g
|
8% AR*
|
| Sel |
0,41 g
|
7% AR*
|
1 g
|
17% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Produit élaboré en Belgique à partir de carotte jaune et citron origine UE, pois chiche origine UE et non-UE.
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