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Petits empanadas de thon à la tomate
5,67 € / personne Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
- Très facile
- 4 personnes
- thon, pâte brisée
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 40 min
Les ingrédients
Chez Picard
- 2 tranches de thon germon
- 1 cuil. à soupe d'oignons en cube
- 500g de cubes de tomates à l'italienne
- 100g de duo de poivrons bio
- 2 pâtes brisées
- 1 cuil. à café de thym
- 1 cuil. à café d'ail bio
Chez l'épicier
- 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 1 cuil. à soupe de sucre
- 1 belle pincée de paprika
- 1 oeuf dur en morceaux
- 1 jaune d’oeuf
- Sel, poivre du moulin
Les étapes de préparation
- Dans une poêle, faites cuire le thon coupé en gros morceaux avec un filet d’huile d’olive. Lorsqu’il est bien cuit, laissez refroidir et émiettez-le.
- Dans une cocotte, faites revenir l’ail et les oignons dans un filet d’huile d’olive, ajoutez les poivrons et les tomates, le sucre, le thym, le paprika, salez, poivrez et laissez mijoter 25 à 30 min jusqu’à ce que l’ensemble épaississe. Ajoutez-y le thon et l’œuf en morceaux. Laissez refroidir.
- Préchauffez le four à 200°C. Découpez 8 disques de pâte brisée puis garnissez-les avec la farce. Refermez-les en humectant le bord. Mélangez le jaune d’oeuf avec 2 cuil. à soupe d’huile d’olive et badigeonnez les empanadas.
- Enfournez pour 20 min jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
Le coup de fourchette Picard
« Pour cette recette, pensez à la bonite à ventre rayé pour changer du thon. »
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
2 tranches de thon germon MSC
la boîte de 250 g6,99 €27,96 € / kg06,99 €27,96 € / kg -
Oignons en cubes
le sachet de 450 g2,99 €6,64 € / kg02,99 €6,64 € / kg -
Cubes de tomates à l'italienne, Italie
le sachet de 500 g3,40 €6,80 € / kg03,40 €6,80 € / kg -
Duo de poivrons rouges et jaunes bio
le sachet de 600 g3,99 €6,65 € / kg03,99 €6,65 € / kg -
Thym coupé
la boîte de 50 g2,00 €40,00 € / kg02,00 €40,00 € / kg -
Ail coupé Bio
la boîte de 100 g3,30 €33,00 € / kg03,30 €33,00 € / kg
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