2 tranches de thon germon MSC
- 2 pièces
- 120 kcal /100g 510 kJ /100g
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Informations détaillées
- Prévoyez les temps de cuisson les plus courts pour les tranches les plus fines.
- Au micro-ondes DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 10 min(position décongélation - 150 watts) Faites décongeler 10 min environ pour 2 tranches hors de leur sachet, en retournant à mi- temps. Laissez reposer 10 min au réfrigérateur avant utilisation.
- Au réfrigérateur DÉCONGÉLATION Cuisson au refrigerateur pendant 6 heures6 heures.
- À la poêle CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION Cuisson au poele pendant 3 - 6 minBadigeonnez les tranches décongelées d'huile d'olive. Faites-les saisir 3 à 6 min dans une poêle chaude à feu moyen ou sur un barbecue en les retournant à mi-temps. Laissez reposer 3 min à couvert, hors du feu, avant de servir.
- Au four CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au four pendant 10 - 16 minFour préchauffé à 210°C (th.7) : Placez les tranches hors de leur sachet dans un plat. Badigeonnez-les d'huile et laissez cuire à mi-hauteur 10 à 16 min.
- Au panier vapeur CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au paniervapeur pendant 5 - 10 minFaites cuire 5 à 10 min les tranches hors de leur sachet dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant. Laissez reposer 3 min à couvert, hors du feu, avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ 120 kcal | 6% AR* 6% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 1,1 g 0,5 g | 2% AR* 3% AR* |
| Glucides dont sucres | < 0,5 g < 0,5 g | 0% AR* 0% AR* |
| Fibres alimentaires | < 0,5 g | % AR* |
| Protéines | 27 g | 55% AR* |
| Sel | 0,15 g | 2% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
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08 juin 2025
Trés bon produit cuisiné avec huile olive et citron et pas trop cuit pour ne pas être sec.
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28 mai 2025
Très sec. Mais très bon préparé avec un généreux filet d'huile d'olive. Ce thon, accompagné de purée bien, est apprécié des enfants.
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02 novembre 2024
Un bon produit que j'espère sans métaux lourds! Je le cuisine rapidement sans matière grasse et je le déglace avec un filet de bon vinaigre balsamique.
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15 août 2024
Une des 2 tranches était vraiment plus petite que l'autre. Je les ai préparées au four avec huile d'olive et jus de citron, puis laissées quelques instants à feu doux dans la sauce tomate de Picard (le sachet de 500 grammes). La chair est très dense et il faut veiller à ne pas cuire trop longtemps.
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10 mars 2024
Bon produit mais jamais proposé avec les points acquis ... dommage
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05 mars 2024
Excellent, preparation facile et rapide, je le fais quelques minutes a la poele.
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13 janvier 2024
Produit correcte facile d utilisation..aussi parts duo inégales
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