2 tranches de thon germon MSC
- 2 pièces
- 120 kcal /100g 510 kJ /100g
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Informations détaillées
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Prévoyez les temps de cuisson les plus courts pour les tranches les plus fines.
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Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 10 min(position décongélation - 150 watts) Faites décongeler 10 min environ pour 2 tranches hors de leur sachet, en retournant à mi- temps. Laissez reposer 10 min au réfrigérateur avant utilisation.
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Au réfrigérateur
Décongélation
Cuisson au refrigerateur pendant 6 heures6 heures.
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À la poêle
Cuisson après décongélation
Cuisson au poele pendant 3 - 6 minBadigeonnez les tranches décongelées d'huile d'olive. Faites-les saisir 3 à 6 min dans une poêle chaude à feu moyen ou sur un barbecue en les retournant à mi-temps. Laissez reposer 3 min à couvert, hors du feu, avant de servir.
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 10 - 16 minFour préchauffé à 210°C (th.7) : Placez les tranches hors de leur sachet dans un plat. Badigeonnez-les d'huile et laissez cuire à mi-hauteur 10 à 16 min.
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Au panier vapeur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 5 - 10 minFaites cuire 5 à 10 min les tranches hors de leur sachet dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant. Laissez reposer 3 min à couvert, hors du feu, avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
510 kJ
120 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,1 g
0,5 g
|
2% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
< 0,5 g
< 0,5 g
|
0% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
27 g
|
55% AR*
|
| Sel |
0,15 g
|
2% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
4.57 sur 5.0
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08 janvier 2023
Ces tranches de thon blanc sont délicieuses , cuisent très vite et s'accompagnent avec tout !
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12 décembre 2022
Je me régale avec ce thon germon que je déglace au Balsamico Blanco Bio
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26 septembre 2022
produit un peu sec à la cuisson mais qui sait malgré tout garder sa saveur avec une petit sauce basquaise
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16 septembre 2022
Excellent, cuit à la poêle 1 minute chaque côté, tendre et savoureux
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30 août 2022
Ce produit est facile à préparer, et c'est un régal.
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20 août 2022
J"ai cuit ce thon au court bouillon sans decongelation en enlevant l'emballage mais je trouve que c'est trop sec meme avec le jus du ,court bouillon la prochaine tranche je la ferai au four et avec le l'huile d'olive
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03 mai 2022
Un grand classique, pratique et de qualité. Me rappelle les excellents steacks de thon blanc de mon enfance... Quand on y goûte, difficile de s'en passer !
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