2 filets de bar avec peau ASC, élevé en Grèce

2 pièces
146 kcal /100g 609 kJ /100g

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Ref: 074222

la boîte de 200 g

41,45 €/kg

8,29 €

Issus d’une aquaculture responsable, ces filets de bar avec peau sont parés pour les fêtes. Car ce poisson noble à la chair fine et goûteuse a l’art de magnifier les recettes les plus classiques comme les plus créatives. À la poêle, au four, à la vapeur, on s’en donne à cœur joie avec ce bar qui aime toutes les cuissons.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Conseils de préparation CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
Avant toute utilisation, passez les filets sous l’eau froide.

Au four CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au four pendant 12-16 min

Cuisson à 210°C

préchauffé à 210°C (th.7) : 12 à 16 min. Badigeonnez les filets d'huile et déposez-les dans un plat côté peau sur le dessus. Faites cuire à mi-hauteur : - Four traditionnel : 14 à 16 min. - Four à chaleur tournante : 12 à 14 min.
Au panier vapeur CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au paniervapeur pendant 5-6 min

Faites cuire les filets 5 à 6 min dans un panier vapeur, à couvert au-dessus d'un court-bouillon frémissant.
Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au microondes pendant 2-4 min

(puissance restituée de 900 watts) : Faites cuire les filets dans un plat adapté, posés côté peau dessous, 2 à 4 min pour 2 filets, à couvert, en retournant à mi-temps.

Conseils de préparation CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION

Conseils de préparation DÉCONGÉLATION
Au micro-ondes DÉCONGÉLATION

Cuisson au microondes pendant 4-5 min

Faites décongeler dans un plat adapté 4 à 5 min pour 2 filets, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 15 min au réfrigérateur avant utilisation.
Au réfrigérateur DÉCONGÉLATION

Cuisson au refrigerateur pendant 3-4 h

3 à 4 heures. Posez les filets sur une assiette et couvrez.

À la poêle CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION

Cuisson au poele pendant 4-5 min

4 à 5 min. Faites cuire les filets dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, d'abord à feu vif 2 à 3 min pour les saisir côté peau. Puis retournez et continuez la cuisson à feu doux coté chair 1 min 30 à 2 min.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

2 filets de bar ASC avec peau, surgelés

Liste des ingrédients

Filet de bar ASC (POISSONS) avec peau, qualité sans arête*.Dicentrarchus labrax élevé en Grèce.

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	609 kJ 146 kcal	7% AR* 7% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,5 g 1,7 g	11% AR* 8% AR*
Glucides dont sucres	< 0,5 g < 0,5 g	0% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	< 0,5 g	% AR*
Protéines	19 g	38% AR*
Sel	0,14 g	2% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en Grèce

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Avis clients

Note moyenne 4.82

D'où proviennent les avis clients ?

15 août 2025

Facile à traiter au four et assaisonner correctement suivant les instructions.
15 août 2025

Pas à ce quoi je m’attendais. Le coté positif était qu’il n’y ait pas d’arêtes et un peu mou et sans beaucoup de gout
14 août 2025

Bon mais manque d’informations sur le côté bio et bon pour la planète en aquaculture certifiée MSC. Il faut que le consommateur se sente responsable et informé sur l’impact sur notre planète
11 août 2025

Très bon poisson qui a du gout. Les filets de bar se tiennent bien à la cuisson lente en les arrosant avec un bon beurre salé.
09 août 2025

Le produit est bon. J'espère juste que vous ne modifierez pas comme vous avez fait avec les filets de daurade royale. Les anciens(boîte bleue) étaient excellent, on en mangeais toute les semaines. Les nouveaux (boîte marron) sont immonde, le goût infecte et texture du poisson molle. Le bar ça va, mais plus cher malheureusement
09 août 2025

Excellents cuisinés à la plancha sur un lit de sel de guerande
09 août 2025

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