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Poke bowl
10,49 € / personne Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
- Très facile
- 2 personnes
- pavé de bonite à ventre rayé
- Préparation : 10 minutes
- Cuisson : 3 min
- Marinade : 5 min
Les ingrédients
Chez Picard
- pavé de bonite à ventre rayé
- ½ cuil. à soupe de gingembre haché
- ½ cuil. à soupe d’ail haché
- 150-200 g de riz basmati
- 100 g d’avocat en lamelles
Chez l'épicier
- 1 oignon frais émincé
- marinade
- Graines de sésame
Les étapes de préparation
- Dans un grand bol, préparez le tartare de bonite à ventre rayé et ajoutez le gingembre, l’ail et l’oignon frais émincé avec un peu de ciboule (tige verte).
- Déposez l’équivalent d’1 tartare dans la marinade, mélangez et placez au réfrigérateur.
- Faites réchauffer le riz basmati au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes et déposez-le dans un bol. Déposez par-dessus le tartare de bonite à ventre rayé et toute sa marinade ainsi que les cubes d’avocat et parsemez de graines de sésame avant de déguster.
La liste de courses
Liste de courses Pour 2 personnes
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Avocats en lamelles, Pérou
le sachet de 300 g4,50 €15,00 € / kg0INDISPONIBLE -
Gingembre coupé
la boîte de 75 g2,00 €26,66 € / kg02,00 €26,66 € / kg -
Ail coupé
le sachet de 250 g5,50 €22,00 € / kg05,50 €22,00 € / kg -
Riz basmati, cuit
le sachet de 450 g1,99 €4,42 € / kg01,99 €4,42 € / kg -
2 pavés de bonite à ventre rayé MSC
la boîte de 250 g6,99 €27,96 € / kg06,99 €27,96 € / kg
Avis clients
Liste des avis
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Avis de ara34
quelles instructions pour la décongélation de la bonite ?? + formulation à revoir, peu compréhensible ... merci
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Avis de Virge
Je souhaiterais faire votre recette de Poke bowl pour 6 personnes car j'adore ça, sauf que le thon cru est à zéro quantité sur votre application...! Il y a comme un petit problème
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