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Poke bowl
10,49 €
/ personne*
- Très facile
- 2 personnes
- pavé de bonite à ventre rayé
- Préparation : 10 minutes
- Cuisson : 3 min
- Marinade : 5 min
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- pavé de bonite à ventre rayé
- ½ cuil. à soupe de gingembre haché
- ½ cuil. à soupe d’ail haché
- 150-200 g de riz basmati
- 100 g d’avocat en lamelles
Chez l'épicier
- 1 oignon frais émincé
- marinade
- Graines de sésame
Les étapes de préparation
- 1. Dans un grand bol, préparez le tartare de bonite à ventre rayé et ajoutez le gingembre, l’ail et l’oignon frais émincé avec un peu de ciboule (tige verte).
- 2. Déposez l’équivalent d’1 tartare dans la marinade, mélangez et placez au réfrigérateur.
- 3. Faites réchauffer le riz basmati au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes et déposez-le dans un bol. Déposez par-dessus le tartare de bonite à ventre rayé et toute sa marinade ainsi que les cubes d’avocat et parsemez de graines de sésame avant de déguster.
La liste de courses
Liste de courses Pour 2 personnes
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Avocats en lamelles, Pérou
le sachet de 300 g15,00 € / kg4,50 €015,00 € / kg4,50 € -
Gingembre coupé
la boîte de 75 g26,53 € / kg1,99 €026,53 € / kg1,99 € -
Ail coupé
le sachet de 250 g22,00 € / kg5,50 €022,00 € / kg5,50 € -
Riz basmati, cuit
le sachet de 450 g4,42 € / kg1,99 €04,42 € / kg1,99 € -
2 pavés de bonite à ventre rayé MSC
la boîte de 250 g27,96 € / kg6,99 €027,96 € / kg6,99 €
Avis clients
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29 avril 2022
Je souhaiterais faire votre recette de Poke bowl pour 6 personnes car j'adore ça, sauf que le thon cru est à zéro quantité sur votre application...! Il y a comme un petit problème
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