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Tortilla aux crevettes et légumes bio
4,14 €
/ personne*
- Très facile
- 4 personnes
- légumes
- Préparation : 5 min
- Cuisson : 15 min
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- 200g de queues de crevettes cuites décortiquées bio
- 450g de julienne de légumes bio
- 1 cuil. à soupe ail coupé
- 1 cuil. à soupe thym coupé
Chez l'épicier
- 8 œufs bio
- 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre
Les étapes de préparation
- 1. Retirez la queue des crevettes décongelées.
- 2. Saisissez l’ail avec l’huile, 2 min dans une poêle.
- 3. Ajoutez la julienne de légumes, les crevettes et le thym puis laissez cuire 3 min à feu doux en remuant.
- 4. Laissez tiédir et mélangez l’ensemble avec les œufs battus, salez, poivrez.
- 5. Versez dans un plat à tarte en porcelaine préalablement beurré, couvrez d’un papier film et faites cuire 10 min au micro-onde à 850W.
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
Queues crevettes cuites décortiquées cocktail bio
barquette de 200 g44,95 € / kg8,99 €044,95 € / kg8,99 € -
Julienne de légumes bio, France ou Italie
le sachet de 450 g5,77 € / kg2,60 €05,77 € / kg2,60 € -
Ail coupé
la boîte de 100 g29,90 € / kg2,99 €029,90 € / kg2,99 € -
Thym coupé
la boîte de 50 g39,80 € / kg1,99 €039,80 € / kg1,99 €
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