Poêlée de légumes verts

4 parts
65 kcal /100g 273 kJ /100g

- a =

Lire 256 avis | Écrire un avis

Ref: 011974

le sachet de 1 kg

3,97 €/kg

3,97 €

Ce produit est offert pour 300 points Picard&Nous

Ce produit est offert pour 300 points Picard&Nous en choisissant le coupon "1 Pôelée de légumes au choix" Utiliser mes points

Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits. Petits pois, haricots verts, choux romanesco, pois gourmands sont cuisinés et assaisonnés d’aromates parfumés (Persil, ciboulette, ail, cerfeuil). Elle colore vos assiettes et accompagne vos poissons blancs pour un repas tout en équilibre.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 5 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min

Au micro-ondes Cuisson

Cuisson au microondes pendant 4 min

Cuisson à 900 W

Versez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
Au air fryer Cuisson

Cuisson au airfryer pendant 12 min

Cuisson à 160°C

'Versez la quantité désirée de produit dans le panier. Laissez cuire le temps indiqué à 160 °C : Pour 500 g : 12 minutes Remuez à mi-temps.'

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes cuisinés petits pois, haricot vert, choux romanesco, pois gourmand, surgelée

Liste des ingrédients

Petit pois extra-fin 29%, haricot vert très fin 29%, chou romanesco 21%, pois gourmand 10%, oignon rouge 7%, huile de tournesol, ail, persil, ciboulette, cerfeuil, sel, poivre.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250g
Energie	273 kJ 65 kcal	3% AR* 3% AR*	682 kJ 163 kcal	8% AR* 8% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	1,9 g 0,2 g	3% AR* 1% AR*	4,6 g 0,5 g	7% AR* 3% AR*
Glucides dont sucres	6,1 g 2,6 g	2% AR* 3% AR*	15 g 6,5 g	6% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	4,1 g	% AR*	10 g	% AR*
Protéines	4,0 g	8% AR*	10 g	20% AR*
Sel	0,19 g	3% AR*	0,48 g	8% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en Belgique à partir de légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.59

D'où proviennent les avis clients ?

14 janvier 2026

Bof ! Insipide. Même si le mélange est intéressant pour la variété des légumes. Ils légumes sont durs à cuire. Je les ai mis cuire à la vapeur/autocuiseur pendant 10 bonnes minutes pour arriver à les trouver mangeable. Et là encore ce n’est pas l’extase. Dommage car d’autres préparations sont bien meilleures. J’en ai encore un paquet il va falloir que je me force ou trouve une solution pour les manger “noyés” dans une autre préparation pour ne pas les jeter.
05 janvier 2026

Bonne tenue, croquant
30 décembre 2025

Qualité constante et goût au rendez-vous. Un indispensable à avoir dans le congélateur pour la cuisine au quotidien.
30 décembre 2025

J'ai beaucoup aimé.
27 décembre 2025

Très bonne poêlée, bien assaisonnée . J’en prends souvent
27 décembre 2025

Trés Bon Mais ,Reste un peu trop Ferme aprés Cuisson !
25 décembre 2025

Poêlée préférée à la maison. très facile à utilisée : toutes les modes de cuisson sont bien

Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr

Se connecter Créer un compte

Retrouvez ce produit dans le rayon Cuisine végétarienne.