Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
Informations détaillées
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
- Au air fryer Cuisson Cuisson au airfryer pendant 12 minCuisson à 160°C'Versez la quantité désirée de produit dans le panier. Laissez cuire le temps indiqué à 160 °C : Pour 500 g : 12 minutes Remuez à mi-temps.'
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 273 kJ 65 kcal | 3% AR* 3% AR* | 682 kJ 163 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 1,9 g 0,2 g | 3% AR* 1% AR* | 4,6 g 0,5 g | 7% AR* 3% AR* |
| Glucides dont sucres | 6,1 g 2,6 g | 2% AR* 3% AR* | 15 g 6,5 g | 6% AR* 7% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 10 g | % AR* |
| Protéines | 4,0 g | 8% AR* | 10 g | 20% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* | 0,48 g | 8% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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30 décembre 2025
Qualité constante et goût au rendez-vous. Un indispensable à avoir dans le congélateur pour la cuisine au quotidien.
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30 décembre 2025
J'ai beaucoup aimé.
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27 décembre 2025
Très bonne poêlée, bien assaisonnée . J’en prends souvent
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27 décembre 2025
Trés Bon Mais ,Reste un peu trop Ferme aprés Cuisson !
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25 décembre 2025
Poêlée préférée à la maison. très facile à utilisée : toutes les modes de cuisson sont bien
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21 décembre 2025
Parfait comme toujours
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19 décembre 2025
Goût étrange. Un peu comme si les légumes étaient passés. Prise de nausées après ingestion. Et gros troubles digestifs durant 24h, qui m’ont empêchés de m’occuper de mon bebe de 2 semaines. Y a t’il eu d’autre cas ? Est-ce une intoxication alimentaire qui nécessite un rappel? J’en ai encore dans le congélateur mais n’ose plus en manger de ce fait.
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