12 bouchées de légumes carotte jaune, brocoli, emmental
- 12 pièces
- 194 kcal /100g 811 kJ /100g
Informations détaillées
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 15 minCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Disposez la quantité désirée de bouchées dans un plat. Laissez réchauffer le temps indiqué. - Four à chaleur tournante : 15 min - Four traditionnel : 18 min
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 2 minDisposez la quantité désirée de bouchées dans un plat. Laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro- ondes: 750 W 900 W Pour 6 bouchées : 2 min 30 2 min Pour 12 bouchées : 4 min 3 min 30
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité de bouchées désirée dans une poêlée chaude avec un peu d'huile. Faites réchauffer à feu moyen 6 minutes environ en remuant régulièrement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 23 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
811 kJ
194 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
187 kJ
45 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
10,0 g
2,4 g
|
14% AR*
12% AR*
|
2,3 g
0,5 g
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
19 g
2,0 g
|
7% AR*
2% AR*
|
4,3 g
< 0,5 g g
|
2% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,0 g
|
% AR*
|
0,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
6,1 g
|
12% AR*
|
1,4 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,43 g
|
7% AR*
|
0,10 g
|
2% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.28 sur 5.0
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26 janvier 2023
Bon gout et rapide à rechauffer idéal pour les enfants
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22 janvier 2023
Très bon, produit très appétissant... Rapide et pratique à préparer
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09 janvier 2023
Un de mes repas préférés, c'est rapide, c'est chaud, réconfortant, j'adore!!
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05 janvier 2023
Absolument délicieux! Je les mets 15mn au niveau maximum dans mon airfryer; elles ressortent bien croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Je les mange avec de la sauce soja, comme des gyoza.
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30 décembre 2022
Facile à réchauffer et très bon. Dommage que le fromage prenne le goût sur les légumes.
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29 décembre 2022
Très bon, on sent bien les morceaux de légumes il manque juste un peu de sel!
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25 décembre 2022
Réchauffées au four : bonne tenue. Mais mangées seules, un peu fades. Je les ai accompagnées d'une sauce au yaourt
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