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2 galettes végétales
- 2 parts
- 147 kcal /100g 620 kJ /100g
Ref: 087457
la boîte de 200 g
Prix soldé 2,80 €
Prix au kilo 14,00 €/kg
Prix soldé 2,80 €
Prix au kilo 14,00 €/kg
Savoureuses et gourmandes, ces galettes végétales aux lentilles corail, céréales et légumes du soleil sont sources de fibres et en protéines. Délicieusement vegan, elles se dégustent aussi bien à l’assiette qu’en burger pour un repas, prêt en quelques minutes !
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Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 6 minDéposez dans une poêle déjà chaude les galettes avec la matière grasse de votre choix, couvrez et laissez cuire 3 minutes par face à feu vif. Retournez à mi-temps.
- Au four Cuisson au four pendant 18 à 20 minCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les galettes sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez à mi-hauteur. Laissez cuire entre 18 et 20 minutes, en retournant à mi-temps. Notre conseil : avant cuisson, badigeonnez la surface des galettes végétales de matière grasse.
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 14 minCuisson à 180°CDéposez les galettes sur du papier cuisson dans le panier de la friteuse à air chaud et laissez cuire 14 minutes à 180°C, en retournant à mi-temps. Notre conseil : avant cuisson, badigeonnez la surface des galettes végétales de matière grasse.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Préparation à base de lentille corail, céréales, courgette grillée, cuisinée à la tomate – surgelée.
Liste des ingrédients
- Lentille corail cuite 28% (eau, lentille corail 13,6%), courgette grillée 15,8%, quinoa blanc cuit 13,3% (eau, quinoa blanc 4,5%), tomate semi-déshydratée marinée 6,8% (tomate 6,3%, huile de colza, sel, origan, ail), BOULGOUR cuit 6,6% [eau, BOULGOUR (GLUTEN) 2,6%], semoule de BLÉ dur complète 4,9% (GLUTEN), sarrasin décortiqué grillé cuit 3,7% (eau, sarrasin décortiqué grillé 1,2%), fécule de manioc, pulpe de tomate au jus 3,4% (tomate, jus de tomate), huile d'olive vierge extra, oignon, farine de lentille corail 2,4%, purée de tomate double concentrée 1%, basilic, origan, ail, oignon en poudre, fibre de pois, sel, persil, coriandre en poudre, poivre, girofle.
- Peut contenir des traces de : Oeuf, Soja, Lait, Céleri, Moutarde, Sésame
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 620 kJ 147 kcal | 7% AR* 7% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 2,4 g dont acides gras saturés : 0,4 g | Matières grasses : 3% AR* dont acides gras saturés : 2% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 23 g dont sucres : 2,0 g | Glucides : 9% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 5,5 g | % AR* |
| Protéines | 6,2 g | 12% AR* |
| Sel | 0,42 g | 7% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de lentille corail et quinoa origine non-UE, courgette origine Espagne, tomate origine UE et non-UE.
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Perroquet
Pratique et bon, attention à l'huile utilisée. Un peu trop salées.
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Avis de Sassah
Ravie de cet achat
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Avis de nasou19
J’aime beaucoup et je trouve que c’est ne bonne idée de faire ce genre de galettes c’est très bon. Merci n
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Avis de bibifree
Pour une fois qu'on trouve ce genre de produit. Assez équilibré.
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Avis de Elouea
Aucun goût
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Avis de Teni
J’ai acheté cet article très déçu à la cuisson un peu sec on dit de les faire cuire à feu vif tout en les remuant elles ont brûlé très déçu 😞
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Avis de Rachy
C’est la -ère fois que je mange des galettes végétales, je ne suis pas déçus. Accompagnée d’une salade c’était parfait
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