Aiguillettes de merlu blanc du Cap panure
- 7 pièces
- 187 kcal /100g 786 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au four Cuisson au four pendant 16-17 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th.6) : Faites cuire les aiguillettes sur une plaque recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, 16 à 17 min.
- À la poêle Cuisson au poele pendant 12-13 minFaites cuire les aiguillettes 12 à 13 min dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, en retournant régulièrement.
- À la friteuse Cuisson au friteuse pendant 4-5 min4-5 minutes dans une huile à 175°C.
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 8 -9 minCuisson à 200°CRetirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 8 à 9 minutes à 200 °C.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Filets de merlu blanc du Cap MSC (POISSONS) 65% qualité sans arête* [Merluccius capensis et Merluccius paradoxus sauvages pêchés en Atlantique Sud-Est (FAO 47)], chapelure 17% [chapelure (farine de BLÉ (GLUTEN), BLÉ malté (GLUTEN), levure, sel), céréales 4,2% (flocon d'ORGE (GLUTEN), BLÉ malté (GLUTEN)), plantes aromatiques 0,1% (romarin, origan, thym), quinoa blond, ail déshydraté], huiles végétales (colza, tournesol) en proportion variable, eau, farine de BLÉ (GLUTEN), semoule de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLÉ, amidon de BLÉ (GLUTEN), sel.
- *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
- Peut contenir des traces de : Oeuf, Soja, Lait, Céleri, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 786 kJ 187 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 7,8 g dont acides gras saturés : 0,8 g | Matières grasses : 11% AR* dont acides gras saturés : 4% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 15 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 1,4 g | % AR* |
| Protéines | 14 g | 27% AR* |
| Sel | 0,51 g | 9% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Dubois78
Croustillant et savoureux
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Avis de schpountz
Super bon, pas trop gras, pas d'arêtes, vite fait, présente bien. Après cuisson je saupoudre d'aneth et un peu de jus de citron. Sois je l'accompagne avec des légumes soit avec de la salade tout simplement, voire un peu de p.de t. vapeur persillées.
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Avis de Spring 26
Très bon produit, cuisson rapide avec panure croustillante et poisson fondant.
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Avis de Fabyenne Fox
Parfait, vite cuit au four, le petit plus la panure avec les graines qui est super croustillante. Un plat qui varie pour celles ou ceux qui aiment le poisson
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Avis de Mamymoun
Bien la panure un peu relevé
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Avis de MathildaB
De petite taille, mais très bonnes
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Avis de Lolojean
Bon Produit le poisson est bien là. Ça change !!
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