Aiguillettes de merlu blanc du Cap panure
- 7 pièces
- 187 kcal /100g 786 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au four Cuisson au four pendant 16-17 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th.6) : Faites cuire les aiguillettes sur une plaque recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, 16 à 17 min.
- À la poêle Cuisson au poele pendant 12-13 minFaites cuire les aiguillettes 12 à 13 min dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, en retournant régulièrement.
- À la friteuse Cuisson au friteuse pendant 4-5 min4-5 minutes dans une huile à 175°C.
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 8 -9 minCuisson à 200°CRetirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 8 à 9 minutes à 200 °C.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Filets de merlu blanc du Cap MSC (POISSONS) 65% qualité sans arête* [Merluccius capensis et Merluccius paradoxus sauvages pêchés en Atlantique Sud-Est (FAO 47)], chapelure 17% [chapelure (farine de BLÉ (GLUTEN), BLÉ malté (GLUTEN), levure, sel), céréales 4,2% (flocon d'ORGE (GLUTEN), BLÉ malté (GLUTEN)), plantes aromatiques 0,1% (romarin, origan, thym), quinoa blond, ail déshydraté], huiles végétales (colza, tournesol) en proportion variable, eau, farine de BLÉ (GLUTEN), semoule de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLÉ, amidon de BLÉ (GLUTEN), sel.
- *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
- Peut contenir des traces de : Oeuf, Soja, Lait, Céleri, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 786 kJ 187 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 7,8 g dont acides gras saturés : 0,8 g | Matières grasses : 11% AR* dont acides gras saturés : 4% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 15 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 1,4 g | % AR* |
| Protéines | 14 g | 27% AR* |
| Sel | 0,51 g | 9% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Soso21170
Ce produit est excellent
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Avis de Hempstead
Simple et rapide à préparer
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Avis de babou10
J'ai acheté le produit au mois d'aout. Là un peu trop de panure.
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Avis de Sylvie91
Très bon article que j'ai acheté en début de mois
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Avis de Kathel74300
Super bon, délicieux au four car la panure est généreuse et croustillante, j adore
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Avis de LM4733
J'aime beaucoup ce produit.
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Avis de Na 59
Goût particulière de la panure
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