Brunoise à la méridionale
- 53 kcal /100g 221 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation chaude
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez cuire 6 à 8 minutes à feu vif en remuant régulièrement.
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire en position cuisson le temps indiqué : Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 225 g : 6 min 5 min Pour 450 g : 10 min 8 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 10 minLaissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 225 g : 10 min - Pour 450 g : 15 min Mélangez à mi-temps. Laissez reposer 10 minutes au réfrigérateur avant de déguster. A consommer immédiatement.
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 5 hEtalez la brunoise dans un plat adapté sur une seule couche. Laissez décongeler 5 heures au réfrigérateur en recouvrant le plat d'un film alimentaire étirable. A consommer immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
221 kJ
53 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,3 g
0,4 g
|
5% AR*
2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,4 g
3,3 g
|
1% AR*
4% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,1 g
|
2% AR*
|
| Sel |
0,01 g
|
0,2% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
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Avis clients
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01 septembre 2024
Produit d’excellente qualité Les légumes sont délicieux Je mélange avec du couscous cela fait un plat rapide et très complet
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13 juillet 2024
Je l'ai fait cuire à la poêle avec des blancs de poulets et du raz El anout, cuit rapidement et résultat fondant
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03 juin 2024
Je l'achète régulièrement, très facile d'utilisation et accompagne très bien la viande ou le poisson. En plus format pratique pour 2 personnes
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03 juin 2024
Ce produit, testé grâce à l’avantage fidélité, est bon, facile à réchauffer et surtout non cuisiné, c’est à dire sans matières grasses. Un bémol: il réduit beaucoup et suffit donc à peine pour deux.
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20 mai 2024
très bon et très pratique avec juste la quantité pour deux personnes.Je l'utilise régulièrement
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13 mai 2024
Je viens de découvrir ce produit.Il est très bon. Facile à utiliser.
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07 février 2024
ce produit est très facile à chauffer et a très bon goût
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