Brunoise à la méridionale
- 53 kcal /100g 221 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation chaude
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez cuire 6 à 8 minutes à feu vif en remuant régulièrement.
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire en position cuisson le temps indiqué : Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 225 g : 6 min 5 min Pour 450 g : 10 min 8 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 10 minLaissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 225 g : 10 min - Pour 450 g : 15 min Mélangez à mi-temps. Laissez reposer 10 minutes au réfrigérateur avant de déguster.
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 5 hEtalez la brunoise dans un plat adapté sur une seule couche. Laissez décongeler 5 heures au réfrigérateur en recouvrant le plat d'un film alimentaire étirable.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
221 kJ
53 kcal
|
3% AR*
3% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,3 g
0,4 g
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5% AR*
2% AR*
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|
Glucides dont sucres |
3,4 g
3,3 g
|
1% AR*
4% AR*
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| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
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| Protéines |
1,1 g
|
2% AR*
|
| Sel |
0,01 g
|
0,2% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatLinguine au rouget
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes6,72 € / personne
Avis clients
4.66 sur 5.0
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24 janvier 2023
Je l'ai préparé dans une poêle avec un peu de l'huile d'olive et j'ai rajouté du bulgur. Un vrai délice
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24 janvier 2023
Indispensable pour moi. Me sert à agrémenter toutes sortes de plat
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20 novembre 2022
Saveur du sud, parfait comme accompagnement. Excellent.
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02 novembre 2022
bon produit avec saveurs du Sud ; facile à cuisiner dans différentes recettes
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13 octobre 2022
Produit pratique pour faire un repas rapide et équilibré
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08 octobre 2022
Bon produit, facile à préparer, pratique quand on n'a pas de légumes frais dans ses courses
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19 septembre 2022
Pas top, toujours ces morceaux d'aubergines très dures qui ont tout gâchés, dommage
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