Brunoise à la méridionale
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Informations détaillées
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À la poêle
Préparation chaude
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez cuire 6 à 8 minutes à feu vif en remuant régulièrement.
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire en position cuisson le temps indiqué : Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 225 g : 6 min 5 min Pour 450 g : 10 min 8 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 10 minLaissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 225 g : 10 min - Pour 450 g : 15 min Mélangez à mi-temps. Laissez reposer 10 minutes au réfrigérateur avant de déguster.
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 5 hEtalez la brunoise dans un plat adapté sur une seule couche. Laissez décongeler 5 heures au réfrigérateur en recouvrant le plat d'un film alimentaire étirable.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
221 kJ
53 kcal
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3% AR*
3% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
3,3 g
0,4 g
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5% AR*
2% AR*
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Glucides dont sucres |
3,4 g
3,3 g
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1% AR*
4% AR*
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| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
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| Protéines |
1,1 g
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2% AR*
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| Sel |
0,01 g
|
0,2% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
Avis clients
4.5 sur 5.0
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04 avril 2022
Délicieuse ! accompagnée de saumon et riz pour un repas équillibré
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03 avril 2022
Parfaits comme légumes d'accompagnement rapides à cuire dans un filet d'huile d'olive. J'en ai toujours un sachet dans mon congélateur. Il faut vraiment bien saisir ces légumes dans une poêle bien chaude sinon ils deviennent mous et cuisent dans leur eau... J'ajoute en tout début de cuisson un oignon finement émincé que je fais dorer avant d'ajouter les légumes. La cuisson terminée, je mets parfois un peu de basilic frais (ou surgelé) ciselé. Je m'en sers aussi pour confectionner un risotto aux légumes.
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27 mars 2022
J'ai acheté ce produit pour faire la recette avec les filets de rouget, mais je ne suis pas convaincue: les aubergines ne sont pas tendres
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26 mars 2022
Mes légumes préférés Très rapide à préparer juste à rajouter des épices un vrai régal
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18 mars 2022
J en ai toujours sous la main. En legumes seuls ou accompagnant des pates ou de la semoule, ou dans une tarte avec du fromage et/ou du bacon. Ne pas oublier d assaisonner
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26 février 2022
Une bonne petite poêlée polyvalente ! Dommage que ce produit n'existe pas en plus grand format !
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26 février 2022
Pratique, vite prêt, à parfumer avec diverses épices
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