Brunoise à la méridionale
- 53 kcal /100g 221 kJ /100g
Informations détaillées
- À la poêle Préparation chaude Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez cuire 6 à 8 minutes à feu vif en remuant régulièrement.
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 5 minCuisson à 900 WVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire en position cuisson le temps indiqué : Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 225 g : 6 min 5 min Pour 450 g : 10 min 8 min
- Laissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 225 g : 10 min - Pour 450 g : 15 min Mélangez à mi-temps. Laissez reposer 10 minutes au réfrigérateur avant de déguster. A consommer immédiatement.
- Au réfrigérateur Préparation froide Cuisson au refrigerateur pendant 5 hEtalez la brunoise dans un plat adapté sur une seule couche. Laissez décongeler 5 heures au réfrigérateur en recouvrant le plat d'un film alimentaire étirable. A consommer immédiatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 221 kJ 53 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 3,3 g 0,4 g | 5% AR* 2% AR* |
| Glucides dont sucres | 3,4 g 3,3 g | 1% AR* 4% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | % AR* |
| Protéines | 1,1 g | 2% AR* |
| Sel | 0,01 g | % AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeTartare de saumon aux baies roses
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : + de 30 minutes3,75 € / personne
Avis clients
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22 novembre 2025
J'ai ce produit en permanence dans mon congélateur. En accompagnement, seul ou en complément de riz,quinoa etc....,dans une omelette, un petitflan salé.Vite près. Roue de secours de dernière minute, c'est top
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20 novembre 2025
Très bons légumes coupes en petits morceaux, à manger seuls ou en accompagnement
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02 novembre 2025
J’adore très pratique à cuisiner prix raisonnable
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16 octobre 2025
Tout est bon chez Picard rien à dire depuis 40 ans que j achète
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04 octobre 2025
J'adore ce produit. En général, je le fais revenir avec un peu d'huile d'olive et de sauce tomate, je le mélange à du riz. Un peu cher quand même.
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29 septembre 2025
bon produit , je l'utilise avec du riz , facile a utiliser . RAS
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25 septembre 2025
J’achète régulièrement ce produit permet de màgérer un ensemble de légumes accompagne riz et pâtes
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