Buddha bowl, végan

137 kcal /100g

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Ref: 086160

le bol de 350 g

12,85 €/kg

4,50 €

La planète food ne jure que par les Buddha bowls, véritable concentré d’ingrédients healthy* et délicieux qui donnent un véritable éclat à nos déjeuners. Démonstration avec cette recette créative qui mêle légumes, céréales légumineuses et oléagineux subtilement assaisonnés. *sains

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes
Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 5 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 6 min - 900 W : 5 min

Au micro-ondes
Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 14 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-la dans le four à micro-ondes et laissez décongeler le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 150 W : 14 min Laissez-le reposer 10 minutes à température ambiante avant de le déguster
Au réfrigérateur
Préparation froide

Cuisson au refrigerateur pendant 12h

Sortez le bol de son fourreau et laissez-le décongeler 12 heures au réfrigérateur. Laissez-le reposer 10 minutes à température ambiante avant de le déguster.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Plat composé de [pâtes cuisinées à l’huile d’olive vierge extra 2,6% et au basilic] 40%, [lentilles vertes cuisinées à la coriandre] 28,5%, [brocolis cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 0,3% et au citron] 17,1%, [fèves de soja assaisonnées] 14,2% ; surgelé.

Liste des ingrédients

Pâtes cuites 34.6% (eau, semoule de blé dur (gluten), sel), lentille verte cuite 19,8%, brocoli cuit 16,1%, fève de soja cuite 14,1%, eau, huile d'olive vierge extra 2,9%, oignon, carotte, basilic 1,3%, huile de tournesol, farine de riz, tomate, ail, jus de citron 0,2%, cerfeuil, sel, poireau, écorce de citron 0,1%, coriandre 0,08%, thym, laurier.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Allergènes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion
Energie	575 kJ 137 kcal	7% AR* 7% AR*	2013 kJ 480 kcal	24% AR* 24% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,3 g 0,7 g	6% AR* 4% AR*	15 g 2,6 g	22% AR* 13% AR*
Glucides dont sucres	16 g 0,5 g	6% AR* 0% AR*	56 g 0,5 g	21% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	4,6 g	-	16 g	-
Protéines	6,4 g	13% AR*	22 g	45% AR*
Sel	0,3 g	5% AR*	1,1 g	18% AR*

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Origine de nos produits

Produit élaboré en France

Avis clients

Note moyenne 4.21

31 octobre 2020

idéal pour le déjeuner au travail - rapide et très facile
25 octobre 2020

Amatrice du sans-sauce-au-gout-étrange, j'ai aimé tous les plats "bowl" achetés. Au moins, ce n'est pas que des pâtes, ou du riz !
22 octobre 2020

Je trouve ce plat excellent mais cher pour ce que c'est... 3 brocolis, 3 pâtes et quelques fèves... Dommage car l'idée est bonne et les légumes sont craquants juste comme il faut...
19 octobre 2020

Plutôt bon mais 4.5€ c'est très cher payé pour trois pates et deux brocolis...
13 octobre 2020

Juste une tuerie. J'adore ce bowl qui m'attends quand je suis seule à midi er que je n'ai pas trop envie de cuisiner. Juste la bonne quantité, délicieux et sain.
05 octobre 2020

nous sommes 3 dans le foyer on s'est tous régalé même ceux qui ne mangent pas de légumes d'habitude.
29 juillet 2020

Vraiment pas mal, ce plat est idéal pour le déjeuner.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Plats vegan.

Buddha bowl, végan

Informations détaillées

mode d'emploi

Réchauffage

Au micro-ondes

Préparation froide

Au micro-ondes

Au réfrigérateur

Conservation