Buddha bowl, végan

1 part
137 kcal /100g 575 kJ /100g

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Ref: 086160

le bol de 350 g

14,25 €/kg

4,99 €

La planète food ne jure que par les Buddha bowls, véritable concentré d’ingrédients healthy* et délicieux qui donnent un véritable éclat à nos déjeuners. Démonstration avec cette recette créative qui mêle légumes, céréales légumineuses et oléagineux subtilement assaisonnés. *sains

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Modes de préparation

Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et réchauffez le temps indiqué. Puissance restituée du micro-ondes : - 750 watts : 6 minutes - 900 watts : 5 minutes

Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et décongelez 14 minutes. Attendez 10 minutes à température ambiante (20°C) avant de déguster.
Au réfrigérateur CONSOMMATION FROIDE

Cuisson au refrigerateur pendant 12h

Retirez l'emballage et laissez décongeler 12h. Attendez 10 minutes à température ambiante (20°C) avant de déguster.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Plat composé de [pâtes cuisinées à l’huile d’olive vierge extra 2,6% et au basilic] 40%, [lentilles vertes cuisinées à la coriandre] 28,5%, [brocolis cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 0,3% et au citron] 17,1%, [fèves de soja assaisonnées] 14,2% ; surgelé.

Liste des ingrédients

Pâte cuite 34,6% (eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN), sel), lentille verte cuite 19,8%, brocoli cuit 16,1%, fève de SOJA cuite 14,1%, eau, huile d'olive vierge extra 2,9%, oignon, carotte, basilic 1,3%, huile de tournesol, farine de riz, tomate, ail, jus de citron 0,2%, cerfeuil, sel, poireau, écorce de citron 0,1%, coriandre 0,08%, thym, laurier.

Peut contenir des traces de : oeuf, arachide, céleri, moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350 g
Energie	575 kJ 137 kcal	7% AR* 7% AR*	2013 kJ 480 kcal	24% AR* 24% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,3 g 0,7 g	6% AR* 4% AR*	15 g 2,6 g	22% AR* 13% AR*
Glucides dont sucres	16 g < 0,5 g	6% AR* 0% AR*	56 g < 0,5 g	21% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	4,6 g	% AR*	16 g	% AR*
Protéines	6,4 g	13% AR*	22 g	45% AR*
Sel	0,3 g	5% AR*	1,1 g	18% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule de blé dur origine Italie, lentille verte et fève de soja origine UE et non-UE, brocoli origine Espagne

Avis clients

Note moyenne 4.21

D'où proviennent les avis clients ?

03 septembre 2025

Ce produit est un incontournable j'adore tous legumes
23 août 2025

Super plat complet équilibré. Après une bonne séance de sport excellent !
21 août 2025

J'aime trop c'est un de mes plats préféré😋en plus il est équilibré. Je mange des plats Picard tous les midis pour le travail.
19 août 2025

J'ai goûté ce produit récemment et j'en suis très contente.
16 août 2025

Ce plat vegan est l’un de mes préférés de Picard. Il y a une portion de lentilles, de brocoli et de pâtes. Idéal aussi pour les végétariens. Je rajoute toujours une petite sauce pour aller avec, comme une sauce au concombre par exemple, ou un petit filet d’huile d’olive.
11 août 2025

L’art d’accommoder les restes .je passe mon tour,en attendant que la mode passe aussi
04 août 2025

Une valeur sûre. Je le reprends chaque fois. Un repas équilibré, complet et végétarien avec une très bonne teneur en protéines. Un vrai sans faute!

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