Buddha bowl, végan

1 part
137 kcal /100g 575 kJ /100g

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Ref: 086160

le bol de 350 g

14,25 €/kg

4,99 €

La planète food ne jure que par les Buddha bowls, véritable concentré d’ingrédients healthy* et délicieux qui donnent un véritable éclat à nos déjeuners. Démonstration avec cette recette créative qui mêle légumes, céréales légumineuses et oléagineux subtilement assaisonnés. *sains

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Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 5 min

Cuisson à 900 W

Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et réchauffez le temps indiqué. Puissance restituée du micro-ondes : - 750 watts : 6 minutes - 900 watts : 5 minutes

Au micro-ondes Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 14 min

Cuisson à 150 W

Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et décongelez 14 minutes. Attendez 10 minutes à température ambiante (20°C) avant de déguster.
Au réfrigérateur Préparation froide

Cuisson au refrigerateur pendant 12h

Retirez l'emballage et laissez décongeler 12h. Attendez 10 minutes à température ambiante (20°C) avant de déguster.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Plat composé de [pâtes cuisinées à l’huile d’olive vierge extra 2,6% et au basilic] 40%, [lentilles vertes cuisinées à la coriandre] 28,5%, [brocolis
cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 0,3% et au citron] 17,1%, [fèves de soja assaisonnées] 14,2% . surgelé.

Liste des ingrédients

Pâte cuite 34,6% (eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN), sel), lentille verte cuite 19,8%, brocoli cuit 16,1%, fève de SOJA cuite 14,1%, eau, huile d'olive vierge extra 2,9%, oignon, carotte, basilic 1,3%, huile de tournesol, farine de riz, tomate, ail, jus de citron 0,2%, cerfeuil, sel, poireau, écorce de citron 0,1%, coriandre 0,08%, thym, laurier.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri, Moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350g
Energie	575 kJ 137 kcal	7% AR* 7% AR*	2013 kJ 480 kcal	24% AR* 24% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,3 g 0,7 g	6% AR* 4% AR*	15 g 2,6 g	22% AR* 13% AR*
Glucides dont sucres	16 g < 0,5 g	6% AR* 0% AR*	56 g < 0,5 g	21% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	4,6 g	% AR*	16 g	% AR*
Protéines	6,4 g	13% AR*	22 g	45% AR*
Sel	0,3 g	5% AR*	1,1 g	18% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule de blé dur origine Italie, lentille verte et fève de soja origine UE et non-UE, brocoli origine Espagne

Avis clients

Note moyenne 4.23

D'où proviennent les avis clients ?

Avis déposé le 16/02/2026 - achat 17/01/2026

Pratique, délicieux et équilibré. Un super plat pour éviter de manger de la viande.
Avis déposé le 12/02/2026

Pas mal mais un peu fade à mon goût. Ça manque d'assaisonement
Avis déposé le 11/02/2026

J'adore ce plat qui est équilibré, rassasiant et vraiment très bon.
Avis déposé le 10/02/2026 - achat 17/01/2026

Produit au top , le meilleur pour moi.
Avis déposé le 09/02/2026

Bon produit équilibré vegan que j’achète depuis longtemps. Changement de packaging avec une petite baisse de quantité.
Avis déposé le 08/02/2026

Excellent repas très équilibré riche en saveur très utile pour le travail
Avis déposé le 07/02/2026

plat complet équilibré et savoureux

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