Buddha bowl, végan

1 part
137 kcal /100g 575 kJ /100g

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Ref: 086160

le bol de 350 g

14,25 €/kg

4,99 €

La planète food ne jure que par les Buddha bowls, véritable concentré d’ingrédients healthy* et délicieux qui donnent un véritable éclat à nos déjeuners. Démonstration avec cette recette créative qui mêle légumes, céréales légumineuses et oléagineux subtilement assaisonnés. *sains

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Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 5 min

Cuisson à 900 W

Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et réchauffez le temps indiqué. Puissance restituée du micro-ondes : - 750 watts : 6 minutes - 900 watts : 5 minutes

Au micro-ondes Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 14 min

Cuisson à 150 W

Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et décongelez 14 minutes. Attendez 10 minutes à température ambiante (20°C) avant de déguster.
Au réfrigérateur Préparation froide

Cuisson au refrigerateur pendant 12h

Retirez l'emballage et laissez décongeler 12h. Attendez 10 minutes à température ambiante (20°C) avant de déguster.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Plat composé de [pâtes cuisinées à l’huile d’olive vierge extra 2,6% et au basilic] 40%, [lentilles vertes cuisinées à la coriandre] 28,5%, [brocolis
cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 0,3% et au citron] 17,1%, [fèves de soja assaisonnées] 14,2% . surgelé.

Liste des ingrédients

Pâte cuite 34,6% (eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN), sel), lentille verte cuite 19,8%, brocoli cuit 16,1%, fève de SOJA cuite 14,1%, eau, huile d'olive vierge extra 2,9%, oignon, carotte, basilic 1,3%, huile de tournesol, farine de riz, tomate, ail, jus de citron 0,2%, cerfeuil, sel, poireau, écorce de citron 0,1%, coriandre 0,08%, thym, laurier.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri, Moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350g
Energie	575 kJ 137 kcal	7% AR* 7% AR*	2013 kJ 480 kcal	24% AR* 24% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,3 g 0,7 g	6% AR* 4% AR*	15 g 2,6 g	22% AR* 13% AR*
Glucides dont sucres	16 g < 0,5 g	6% AR* 0% AR*	56 g < 0,5 g	21% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	4,6 g	% AR*	16 g	% AR*
Protéines	6,4 g	13% AR*	22 g	45% AR*
Sel	0,3 g	5% AR*	1,1 g	18% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule de blé dur origine Italie, lentille verte et fève de soja origine UE et non-UE, brocoli origine Espagne

Avis clients

Note moyenne 4.21

D'où proviennent les avis clients ?

08 février 2026

Excellent repas très équilibré riche en saveur très utile pour le travail
07 février 2026

plat complet équilibré et savoureux
01 février 2026

Grosse déception , c'est vraiment immangeable , la plus grosse déception de picard , encore loin du top pour les plats vegan
01 février 2026

Très bon !
30 janvier 2026

Il est l’un donner plat préféré
28 janvier 2026

Super bon, j'adore le goût. Pas trop épicé, et la bonne portion
27 janvier 2026

Le produit n'est pas mauvais en soi, mais il est indiqué qu'il faut le laisser au frigo 12 heures poiur le consommer froid. Sorti du congélateur hier à 20h, embarqué dans mon sac pour être consommé à 13h, il était loin d'être décongelé !!!

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