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Buddha bowl, végan

1 part

Lire 33 avis | Écrire un avis

Ref: 086160

le bol de 350 g

13,42 €/kg

4,70 €

La planète food ne jure que par les Buddha bowls, véritable concentré d’ingrédients healthy* et délicieux qui donnent un véritable éclat à nos déjeuners. Démonstration avec cette recette créative qui mêle légumes, céréales légumineuses et oléagineux subtilement assaisonnés. *sains

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 5 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 6 min - 900 W : 5 min

Au micro-ondes Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 14 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-la dans le four à micro-ondes et laissez décongeler le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 150 W : 14 min Laissez-le reposer 10 minutes à température ambiante avant de le déguster
Au réfrigérateur Préparation froide

Cuisson au refrigerateur pendant 12h

Sortez le bol de son fourreau et laissez-le décongeler 12 heures au réfrigérateur. Laissez-le reposer 10 minutes à température ambiante avant de le déguster.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Plat composé de [pâtes cuisinées à l’huile d’olive vierge extra 2,6% et au basilic] 40%, [lentilles vertes cuisinées à la coriandre] 28,5%, [brocolis cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 0,3% et au citron] 17,1%, [fèves de soja assaisonnées] 14,2% ; surgelé.

Liste des ingrédients

Pâtes cuites 34.6% (eau, semoule de blé dur (gluten), sel), lentille verte cuite 19,8%, brocoli cuit 16,1%, fève de soja cuite 14,1%, eau, huile d'olive vierge extra 2,9%, oignon, carotte, basilic 1,3%, huile de tournesol, farine de riz, tomate, ail, jus de citron 0,2%, cerfeuil, sel, poireau, écorce de citron 0,1%, coriandre 0,08%, thym, laurier.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350 g
Energie	575 kJ 137 kcal	7% AR* 7% AR*	2013 kJ 480 kcal	24% AR* 24% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,3 g 0,7 g	6% AR* 4% AR*	15 g 2,6 g	22% AR* 13% AR*
Glucides dont sucres	16 g < 0,5 g	6% AR* 0% AR*	56 g < 0,5 g	21% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	4,6 g	% AR*	16 g	% AR*
Protéines	6,4 g	13% AR*	22 g	45% AR*
Sel	0,3 g	5% AR*	1,1 g	18% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France

Avis clients

Note moyenne 4.12

16 juin 2022

Doit être agrémenté d'un bon assaisonnement car assez fade
07 mai 2022

Ce bowl est vraiment bon, simple et healthy. Le contenu est peut-être un peu léger pour le prix.
27 avril 2022

Vegan ou pas, ce plat est une réussite. Savoureux et copieux, mais il ne faudrait pas qu’il soit plus cher.
27 avril 2022

Il est bon, mais je trouve qu'il est un peu cher. Je l'ai acheté parce qu'il était en promotion.
25 avril 2022

Il n'est pas nécessaire d'être vegan pour apprécier ce plat.
04 mars 2022

Très bon plat végan qui réunit plusieurs ingrédients. Cependant, tout comme pour les bols de légumes vapeur, beaucoup de chutes (tiges) de brocolis assez dures et désagréables à manger.
26 février 2022

Très bon. Les légumes sont croquant, pratique pour un déjeuner rapide. C est un peu cher mais le goût est là.