Couscous, tout bon tout veggie

1 part
101 kcal /100g 426 kJ /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

11,89 €/kg

4,40 €

Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de blé dur réhydratée salée [eau, semoule de blé dur (gluten) 12,3%, sel] , eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [pois chiche, légumes (oignon, courgette, carottes), herbes (coriandre, persil), huile de tournesol, farine de blé (gluten), eau, sel, psyllium, vinaigre d'alcool, dextrose de blé, épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomate), pois chiche cuit 3,4%, céleri 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté (raisin 1,2%, huile de tournesol ou de colza, eau), oignon, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,1%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 370 g
Energie	426 kJ 101 kcal	5% AR* 5% AR*	1576 kJ 375 kcal	19% AR* 19% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,5 g 0,6 g	4% AR* 3% AR*	9,1 g 2,2 g	13% AR* 11% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1,8 g	6% AR* 2% AR*	55 g 6,7 g	22% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g	% AR*	10 g	% AR*
Protéines	3,5 g	7% AR*	13 g	26% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE et non-UE, de falafels origine UE et de légumes origine UE et non-UE.

Avis clients

Note moyenne 3.76

18 août 2023

Très bon choix, repas copieux, pleins de saveurs et correctement parfumé
11 août 2023

Très bon pour un déjeuner au travail, portion suffisante. Plat chaud assez rapidement au micro ondes,
06 août 2023

Bon produit mais portion beaucoup trop petite par rapport au prix
29 juin 2023

Produit très bon, avec des légumes fondant et de très bon falafels
17 juin 2023

La semoule est trop cuite, collante (j'avais pourtant laissé réchauffer une minute de moins qu'indiqué!), pas assez de bouillon avec les légumes; brefs après 2 bouchées, c'est parti à la poubelle. Trop cher pour ce que c'est...IMMANGEABLE!
02 juin 2023

pas habitué des produits vegan mais sur les conseils d'une employée l'ai essayé et adopté, ce couscous est délicieux
30 avril 2023

un peu déçue du résultat, une semoule restée compacte et un goût assez neutre en somme.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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