Couscous, tout bon tout veggie

1 part
101 kcal /100g 426 kJ /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

11,89 €/kg

4,40 €

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Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

Nos suggestions de remplacement

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de BLÉ dur réhydratée salée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN) 12,3%, sel] , eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [pois chiche 6,8%, légumes (carotte, oignon, courgette), herbes (coriandre, persil), huile de tournesol, farine de BLÉ (GLUTEN), eau, sel, psyllium, vinaigre d'alcool, dextrose, épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomate), pois chiche cuit 3,4%, CÉLERI 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté (raisin 1,2%, huile de tournesol ou de colza, eau), oignon, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,1%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Peut contenir des traces de : œuf, arachide, moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 370 g
Energie	426 kJ 101 kcal	5% AR* 5% AR*	1576 kJ 375 kcal	19% AR* 19% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,5 g 0,6 g	4% AR* 3% AR*	9,1 g 2,2 g	13% AR* 11% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1,8 g	6% AR* 2% AR*	55 g 6,7 g	22% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g	% AR*	10 g	% AR*
Protéines	3,5 g	7% AR*	13 g	26% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE et non-UE, de falafels origine UE et de légumes origine UE et non-UE.

Avis clients

Note moyenne 3.73

D'où proviennent les avis clients ?

09 janvier 2025

Déçu beaucoup trop épicé et les falafels sont vraiment pas bonnes Recette à revoir
18 décembre 2024

J'ai bien aimé ce plat "veggie" et c'est copieux. Quand on ne veut pas manger de viande, c'est une bonne alternative.
21 novembre 2024

Dommage que le 0 étoile n'existe plat ce plat est à vomir les falafels sont à vomir vraiment
02 novembre 2024

Mon repas végétarien préféré. Bon goût bien, équilibré et pas excessif en prix pour un plat d’une personne
23 septembre 2024

Produit pratique et bon rapport qualité prix quand on est pressé
15 septembre 2024

Très bon couscous. Ça dépanne pour la pause déjeuner. Bien moins sec que la majorité de la gamme Veggie, ce qui fut la bonne surprise, aussi pas trop gras, assez de sauce. RAS.
08 septembre 2024

Quantité suffisante Très bon produit Je recommande vivement

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Retrouvez ce produit dans le rayon Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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