Couscous, tout bon tout veggie

101 kcal /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

10,54 €/kg

3,90 €

Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes
Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de blé dur réhydratée salée [eau, semoule de blé dur (gluten) 12,3%, sel] , eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [pois chiche 6,8%, légumes (carottes, oignon, courgette), herbes (coriandre, persil), eau, huile de tournesol, farine de blé (gluten), sel, psyllium, dextrose, plantes aromatiques et épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomates), pois chiche cuit 3,4%, céleri 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté (raisin 1,2%, huile de tournesol ou de colza, eau), oignon, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,1%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Allergènes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion
Energie	426 kJ 101 kcal	5% AR* 5% AR*	1576 kJ 375 kcal	19% AR* 19% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,5 g 0,6 g	4% AR* 3% AR*	9,1 g 2,2 g	13% AR* 11% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1,8 g	6% AR* 2% AR*	55 g 6,7 g	22% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g	-	10 g	-
Protéines	3,5 g	7% AR*	13 g	26% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule et falafels origine UE et légumes origine UE et non-UE.

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Avis clients

Note moyenne 3.78

27 septembre 2020

tout simplement pas bon les falafels étaient en bouillie pas assez de légumes
28 mai 2020

Bon petit plat veggie, les falafels étaient vraiment savoureuses, portion généreuse de semoule. Je suis vraiment fan de ces formats supérieurs à 350g,qui ne nous laissent pas l'estomac vide.
01 mai 2020

Faut pourtant pas avoir fait St Cyr pour lire la description d'un produit Picard qui est très transparent sur la composition de ses produits. Ce couscous est intéressant car très goûteux, la semoule est divine, la sauce puissante, par contre revoir la cuisson des légumes qui sont spongieux car à mon avis un peu trop cuits. Je recommande ce produit.
25 avril 2020

J'ai aimé ce plat complet végétarien, les légumes mijotés sont pleins de saveurs, la semoule est bonne Bémol pour les falafels dont je raffole en temps normal. Mais celles ci n'ont rien à voir avec de vrai falafels... Ni en terme de texture ni en terme de goût.. C'est dommage car c'est censé remplacé la viande, et perso, je ne les ai pas mangé
03 avril 2020

Produit excellent j’en reprendrai lors de mes prochaines courses
03 avril 2020

quels sont les ingrédients des boulettes , rien n'est précisé !!!
23 mars 2020

Un bon couscous avec des falafels, beaucoupdz légumes

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Retrouvez ce produit dans le rayon Plats vegan.

Couscous, tout bon tout veggie