Couscous, tout bon tout veggie

1 part
101 kcal /100g 426 kJ /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

11,89 €/kg

4,40 €

Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de BLÉ dur réhydratée salée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN) 12,3%, sel] , eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [pois chiche 6,8%, légumes (carotte, oignon, courgette), herbes (coriandre, persil), huile de tournesol, farine de BLÉ (GLUTEN), eau, sel, psyllium, vinaigre d'alcool, dextrose, épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomate), pois chiche cuit 3,4%, CÉLERI 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté (raisin 1,2%, huile de tournesol ou de colza, eau), oignon, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,1%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Peut contenir des traces de : œuf, arachide, moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 370 g
Energie	426 kJ 101 kcal	5% AR* 5% AR*	1576 kJ 375 kcal	19% AR* 19% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,5 g 0,6 g	4% AR* 3% AR*	9,1 g 2,2 g	13% AR* 11% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1,8 g	6% AR* 2% AR*	55 g 6,7 g	22% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g	% AR*	10 g	% AR*
Protéines	3,5 g	7% AR*	13 g	26% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE et non-UE, de falafels origine UE et de légumes origine UE et non-UE.

Avis clients

Note moyenne 3.73

D'où proviennent les avis clients ?

08 septembre 2024

Quantité suffisante Très bon produit Je recommande vivement
04 septembre 2024

Parfait j'ai adoré. Abordable et quantité suffisante
21 août 2024

trop fade sans goûton a l'impression que c'est cuit à l'eau pas bon à bon goût je e rachèterai pas
13 juin 2024

Pas trop apprécié, le goût de coriandre trop présent.
31 mai 2024

Couscous avec boulette farfale trop terne et goût de coriandre que je n'apprécie pas achat ne sera pass renouvelé
21 mai 2024

Très bon plat , il est vraiment moins sec que celui de la gamme pas vegan. Beaucoup plus de sauce c’est agréable, je vais être honnête et je vais vous dire pourquoi je ne met que 3 étoiles car j’ai été un peu déçu des boulettes , j’aurai préféré moins de coriandre et peut être en consistance moins effritable .. les raisins sec aussi pas ma came, je l’ai ai enlevé sinon la semoule superbe , sauce très bonne , légumes miam miam ,mettez plus de pois chiche et la c’est bon on est bon lol
16 mai 2024

Très bon produit, agréable et doux. On peut ajouter un peu de harissa pour le piment et une merguez pour le plaisir.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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