Couscous, tout bon tout veggie

1 part
101 kcal /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

10,54 €/kg

3,90 €

Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes
Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de blé dur réhydratée salée [eau, semoule de blé dur (gluten) 12,3%, sel] , eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [pois chiche 6,8%, légumes (carottes, oignon, courgette), herbes (coriandre, persil), eau, huile de tournesol, farine de blé (gluten), sel, psyllium, dextrose, plantes aromatiques et épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomates), pois chiche cuit 3,4%, céleri 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté (raisin 1,2%, huile de tournesol ou de colza, eau), oignon, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,1%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 370
Energie	426 kJ 101 kcal	5% AR* 5% AR*	1576 kJ 375 kcal	19% AR* 19% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,5 g 0,6 g	4% AR* 3% AR*	9,1 g 2,2 g	13% AR* 11% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1,8 g	6% AR* 2% AR*	55 g 6,7 g	22% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g	-	10 g	-
Protéines	3,5 g	7% AR*	13 g	26% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule et falafels origine UE et légumes origine UE et non-UE.

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Avis clients

Note moyenne 3.07

20 janvier 2021

J'ai trouvé le goût général plaisant, effectivement drôle de texture/gout falafels. Par contre, je ne digère pas quelque chose. Les deux fois où j'en ai mangé j'ai eu des crampes d'estomac.
11 janvier 2021

Peu de semoule, peu de légume, je cherche encore les "falafels". Mais beaucoup beaucoup de jus. Le poids net indiqué doit sûrement être avant égouttage. Le contenu n'a rien mais alors strictement rien à voir avec la belle photo sur la boîte. A bannir.
19 décembre 2020

très déçue aucun gout la peau de courgette dure et filandreuse je n'achèterais plus
08 décembre 2020

Moi qui adore toute la gamme veggie et quasiment tout les falaifels je suis déçu je les trouve vraiment pas que ça soit le goût ou la texture, je ne rachèterais pas
19 octobre 2020

Couscous assez bon par contre à mon gout vraiment trop trop trop épicé. Sinon un bon gout :-)
27 septembre 2020

tout simplement pas bon les falafels étaient en bouillie pas assez de légumes
28 mai 2020

Bon petit plat veggie, les falafels étaient vraiment savoureuses, portion généreuse de semoule. Je suis vraiment fan de ces formats supérieurs à 350g,qui ne nous laissent pas l'estomac vide.

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