Falafels, boulghour aux petits légumes
- 1 part
- 118 kcal /100g 495 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 min 30Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750W : 6 min 30 - 900W : 5 min 30 Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
495 kJ
118 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
1733 kJ
413 kcal
|
21% AR*
21% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,6 g
1,3 g
|
5% AR*
6% AR*
|
13 g
4,4 g
|
18% AR*
22% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
15 g
2,2 g
|
6% AR*
2% AR*
|
54 g
7,7 g
|
21% AR*
9% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,5 g
|
% AR*
|
12 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,2 g
|
8% AR*
|
15 g
|
29% AR*
|
| Sel |
0,32 g
|
5% AR*
|
1,1 g
|
18% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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24 mars 2024
Délicieux et léger, je l'achète régulièrement et je me régale
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22 février 2024
Je commande toujours. Excellent pour un repas rapide et nourrissant.
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19 février 2024
J'ai bien aimé ce plat veggie! Il reste consistant mais pas bourratif, avec du gout et de la texture. J'ai ajouté quelques petits légumes et c'était parfait!
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13 février 2024
Un assortiment excellent qui meritera d etre renouvelé.
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17 janvier 2024
Bon produit pour les falafels. Je n'ai pas encore goûté les autres plats.
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14 janvier 2024
BOF ..... trop salé, les keftes sont mous et lllla sauce quelconque. mélange de boulgour et petits légumes.....vraiment très petits......on les cherche !
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13 janvier 2024
très déçue par ce produit qui a pourtant de bonnes notes, comme quoi, les goûts et les couleurs... j'ai trouvé ce plat insipide, compact, étouffant, j'ai ajouté de la moutarde et du citron pour l'améliorer. Comme j'avais voulu profiter de l'offre -50% sur le 2e produit, ma punition a été double!
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