retour 
Falafels, boulghour aux petits légumes
- 1 part
- 118 kcal /100g 495 kJ /100g
Ref: 086292
barquette de 350 g
Prix au kilo 11,40 €/kg
Prix soldé 3,99 €
Prix au kilo 11,40 €/kg
Prix soldé 3,99 €
De délicieux falafels en version équilibrée à manger pour se faire du bien ça vous tente ? Goûtez à cette recette végétarienne de falafels haute en couleur avec son crémeux de légumes verts et son boulghour aux petits légumes. Un délice pour la pause déjeuner.
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 5 min 30Cuisson à 900 WSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750W : 6 min 30 - 900W : 5 min 30 Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Boulghour cuisiné aux petits légumes 49,7%, purée aux légumes verts cuisinée 30,2%, préparation à base de pois chiche préfrite 20%, surgelés.
Liste des ingrédients
- Boulghour cuit 24,8 % [eau, boulghour 9,9 % (gluten)], préparation à base de pois chiche préfrite à l'huile de tournesol 20% (pois chiche réhydraté 10,3%, oignon, pois chiche cuit 1,6%, fécule de pomme de terre, persil, coriandre, eau, ail, épices, huile de tournesol, jus de citron, sel), petit pois 11,4%, crème fraîche légère liquide (lait) 9,2%, courgette grillée 6,7%, tomate 5%, poivron rouge 3,8%, brocoli 3,6%, échalote 3,6%, poivron jaune grillé 3,6%, oignon rouge 2,4%, jus de citron vert, épinard 1,1%, coriandre 0,4 %, persil 0,4 %, purée d'ail, menthe 0,3 %, zeste de citron jaune, sel, huile d'olive vierge extra, fécule de manioc, cumin, cardamome, curcuma, piment d’Espelette, poivre noir, poivre blanc, baie rose, poivre vert, coriandre graine.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Céleri, Moutarde, Sésame
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 350g | % AR pour une portion de 350g | |
| Energie | 495 kJ 118 kcal | 6% AR* 6% AR* | 1733 kJ 413 kcal | 21% AR* 21% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 3,6 g dont acides gras saturés : 1,3 g | Matières grasses : 5% AR* dont acides gras saturés : 6% AR* | Matières grasses : 13 g dont acides gras saturés : 4,4 g | Matières grasses : 18% AR* dont acides gras saturés : 22% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 15 g dont sucres : 2,2 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 2% AR* | Glucides : 54 g dont sucres : 7,7 g | Glucides : 21% AR* dont sucres : 9% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,5 g | % AR* | 12 g | % AR* |
| Protéines | 4,2 g | 8% AR* | 15 g | 29% AR* |
| Sel | 0,32 g | 5% AR* | 1,1 g | 18% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de boulghour origine Turquie, pois chiche origine UE et non-UE, petit pois origine France.
Avis clients
Liste des avis
-
Avis de Isa3378
Je n'ai pas trouvé çà spécialement bon.
-
Avis de FANFAN LA TULIPE
toujours du pré-mâché et un peu fade dans l'ensemble.
-
Avis de Tichaleglise
Pas terrible la fausse boulette. Je prendrai plus
-
Avis de Gab555
Plat très agréable et rassasiant.
-
Avis de Lalie_bky
Petit plat sympathique, comme il faut et qui a du goût avec ce mélange d'épice coriandre menthe.
-
Avis de Fab67
Pas de falafels dans la barquette
-
Avis de Dal91
Top vraiment très bon
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr