Colin d'Alaska au citron, risotto verde
- 1 part
- 85 kcal /100g 359 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 6 min 30Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué: Puissance restituée du four : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min 30 Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 17 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 3 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à feu doux pendant 7 minutes puis à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez de temps en temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*A.O.P. : Appellation dOrigine Protégée.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
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Energie | 359 kJ 85 kcal | 4% AR* 4% AR* | 1255 kJ 298 kcal | 15% AR* 15% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 1,6 g 1 g | 2% AR* 5% AR* | 5,6 g 3,7 g | 8% AR* 18% AR* |
Glucides dont sucres | 11 g 1,2 g | 4% AR* 1% AR* | 37 g 4,2 g | 14% AR* 5% AR* |
Fibres alimentaires | 2,1 g | % AR* | 7,2 g | % AR* |
Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 22 g | 43% AR* |
Sel | 0,27 g | 4% AR* | 0,94 g | 16% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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07 octobre 2024
Très bon plat, équlibré avec du goût, je recommande
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19 septembre 2024
J'étais surprise du très bon goût de ce plat, qui est aussi très copieux! super!
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15 septembre 2024
Je trouve ce plat très bon et équilibré. Le temps du micro-onde est OK.
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09 septembre 2024
CONFORME A L'ATTENTE SANS AUTRES COMMENTAIRES MERCI
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28 août 2024
très bon mais me reste en travers de la gorge car Picard a oublié de m'en livrer 1 sur les 2 commandés. Ca fait cher le plat préparé !!!
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22 juillet 2024
Produit fidèle à la liste (ingrédients et leur proportion) écrite sur l'emballage! Je connaissais déjà ce produit, je ne suis pas déçue. Je trouve le mélange plutôt harmonieux car peu relevé. Super plat d'été selon moi.
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21 juillet 2024
Le produit est bon, je le recommande. facile à mettre en œuvre et très gouteux.
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