Dos de colin d’Alaska au citron et au basilic, risotto verde
- 1 part
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 6 min 30Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué: Puissance restituée du four : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min 30 Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 17 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 3 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à feu doux pendant 7 minutes puis à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez de temps en temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
359 kJ
85 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
1255 kJ
298 kcal
|
15% AR*
15% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,6 g
1 g
|
2% AR*
5% AR*
|
5,6 g
3,7 g
|
8% AR*
18% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
11 g
1,2 g
|
4% AR*
1% AR*
|
37 g
4,2 g
|
14% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
7,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
6,2 g
|
12% AR*
|
22 g
|
43% AR*
|
| Sel |
0,27 g
|
4% AR*
|
0,94 g
|
16% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
3.63 sur 5.0
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20 août 2021
Excellent ! Un mélange de saveur pour peu de calories. Dommage qu'il n'y ait pas plus de plats à base de poisson dans cette gamme.
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12 juillet 2021
Portion correcte mais plat très fade avec une sauce qui manque de goût. Dommage...
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11 mai 2021
bon produit que j'ai apprécié, facile à réchauffer, ingrédients de qualité
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10 mai 2021
Je l’ai acheté à plusieurs reprise il est bon et équilibré
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07 mai 2021
Bof, bof , Un peu trop fade à mon gout, et beaucoup de sauce (ça baigne dedans)
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24 avril 2021
Très bonne surprise avec bcp de bons petits pois craquants et de qualité. La sauce est facilement améliorée par un saupoudrage de parmesan. Un futur classique pour mon congélateur. Un autre morceau de poisson serait idéal.
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22 avril 2021
Produit très bon et puis efficace a réchauffer même au four c'est possible.
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