Cabillaud sauce vierge et duo de riz camarguais

- 1 part
- 127 kcal /100g 536 kJ /100g
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Informations détaillées

- Au micro-ondes DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la barquette de son étui carton et décollez un coin de l'opercule plastique. Déposez-la dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué : 750 W = 8 min 900 W = 7 min Laissez reposer 1 minute avant de déguster.
- À la poêle DÉCONGÉLATION Cuisson au poele pendant 20 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 2 à 3 cuillères à soupe d'eau. Laissez réchauffer à découvert et à feu doux pendant 20 minutes en remuant délicatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 536 kJ 127 kcal | 6% AR* 6% AR* | 1876 kJ 445 kcal | 22% AR* 22% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 3,6 g 1,3 g | 5% AR* 6% AR* | 13 g 4,5 g | 18% AR* 22% AR* |
Glucides dont sucres | 16 g 0,9 g | 6% AR* 1% AR* | 56 g 3,2 g | 21% AR* 4% AR* |
Fibres alimentaires | 1,2 g | % AR* | 4,2 g | % AR* |
Protéines | 7,3 g | 15% AR* | 25 g | 51% AR* |
Sel | 0,55 g | 9% AR* | 1,9 g | 32% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients
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26 juin 2025
un vrai régal, la bonne quantité, le bon équilibre.
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19 juin 2025
Très bon plat . Bien assaisonné. Un plat qui fait parti de mes references
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15 juin 2025
Très bon. A la fois goûtu, léger mais rassasiant. Excellent plat.
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29 mai 2025
Excellent produit aux saveurs équilibrées. À recommander.
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04 mai 2025
Un de mes plats préférés. Je trouve que la proportion poisson garniture est équilibrée. Le riz est un peu croquant mais ça me convient. C'est surtout la sauce vierge que j'aime, bien assaisonnée. Je sors la barquette du congélateur la veille pour la placer au réfrigérateur. Cela permet d'avoir un poisson cuit plus uniformément. Et je fais cuire le tout dans un plat en verre, pas dans la barquette d'origine pour éviter le plastique chauffé.
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25 avril 2025
Plat parfait avec un peu de jus de citron sur le poisson
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04 avril 2025
Loin de la photo, pas de quoi nourrir son homme, c’est maigre en quantité
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