Saumon aux épices tandoori, riz noir

- 1 part
- 108 kcal /100g 453 kJ /100g
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Informations détaillées

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Au micro-ondes
Réchauffage
Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750W : 7 min - 900W : 6 min. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
-
À la poêle
Réchauffage
Cuisson au poele pendant 13 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillérées à soupe d'eau. Rajoutez plus d'eau si besoin en cours de cuisson. Laissez réchauffer à couvert et à feu doux pendant 5 minutes, puis à feu moyen pendant 8 minutes toujours à couvert. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
453 kJ
108 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1586 kJ
377 kcal
|
19% AR*
19% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,9 g
0,6 g
|
4% AR*
3% AR*
|
10 g
2,1 g
|
15% AR*
11% AR*
|
Glucides dont sucres |
13 g
2,1 g
|
5% AR*
2% AR*
|
46 g
7,4 g
|
18% AR*
8% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,8 g
|
% AR*
|
6,3 g
|
% AR*
|
Protéines |
6,3 g
|
13% AR*
|
22 g
|
44% AR*
|
Sel |
0,33 g
|
5% AR*
|
1,1 g
|
19% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients
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11 novembre 2023
Bon plat, bonnes saveurs, sans ajout inutile, je recommande
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10 novembre 2023
Très bon plat, il est généreux, de bonnes saveurs , une bonne sauce pour accompagner le tout. Et de plus , très équilibré quoi de mieux , super pour une pause déjeuner
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09 novembre 2023
Excellent j’en prends régulièrement et je vais continuer
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15 octobre 2023
Vraiment sympa Équilibré et très bonne préparation
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14 octobre 2023
Très bon. Je pense que c'est mon plat préparé préféré. Bonne texture, aussi bien du saumon que des légumes et riz. Du goût. Très pratique quand on n'a plus rien de prêt. Je recommande.
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12 octobre 2023
Plat très léger et appréciable. Le goût des épices n’est pas vraiment prononcé.
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04 octobre 2023
J’ai bien aimé ce produit. Je trouve que le rapport qualité prix est bon. Le goût est au rendez vous. La sauce permet au saumon de ne pas être sec. La quantité pour une personne est parfaite.
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