Saumon aux épices tandoori, riz noir

- 1 part
- 99 kcal /100g 418 kJ /100g
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Informations détaillées

- Au micro-ondes CUISSON Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750W : 7 min - 900W : 6 min. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
- À la poêle CUISSON Cuisson au poele pendant 13 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillérées à soupe d'eau. Rajoutez plus d'eau si besoin en cours de cuisson. Laissez réchauffer à couvert et à feu doux pendant 5 minutes, puis à feu moyen pendant 8 minutes toujours à couvert. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 418 kJ 99 kcal | 5% AR* 5% AR* | 1463 kJ 347 kcal | 17% AR* 17% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 2,6 g 0,5 g | 4% AR* 3% AR* | 8,9 g 1,9 g | 13% AR* 10% AR* |
Glucides dont sucres | 12 g 1,7 g | 5% AR* 2% AR* | 41 g 5,8 g | 16% AR* 6% AR* |
Fibres alimentaires | 2,1 g | % AR* | 7,2 g | % AR* |
Protéines | 6,4 g | 13% AR* | 22 g | 44% AR* |
Sel | 0,46 g | 8% AR* | 1,6 g | 27% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients
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25 juin 2025
délicieux , je l'achète depuis longtemps. Le riz noir c'est très original.
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18 juin 2025
Un régal, rien à rajouter le plat est parfait comme il est.
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06 juin 2025
Pas mal, par contre 3 bouts de saumon on va pas aller loin ...
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10 mai 2025
Très goûteux avec un nutri score A. Bien suivre le temps de preparation puis attendre un peu avant la dégustation et c’est parfait.
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09 mai 2025
Plat avec de bonnes saveurs le riz est parfumé, le saumon bien préparé et j'ai aimé le goût du mélange
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10 avril 2025
Très bon plat et très riche en protéines et surtout facile à chauffer Je le recommande vivement
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09 avril 2025
J'aimais beaucoup ce plat, mais le dernier acheté la semaine dernière est piquant, très épicé, alors qu'avant il ne l'était pas autant.
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