Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

- 1 part
- 93 kcal /100g 392 kJ /100g
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Informations détaillées

- Conseils de préparation CUISSON Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
- Au micro-ondes CUISSON Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
- À la poêle CUISSON Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 392 kJ 93 kcal | 5% AR* 5% AR* | 1372 kJ 326 kcal | 16% AR* 16% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 2,8 g 1,4 g | 4% AR* 7% AR* | 9,6 g 4,8 g | 14% AR* 24% AR* |
Glucides dont sucres | 7,6 g 1,7 g | 3% AR* 2% AR* | 27 g 5,8 g | 10% AR* 6% AR* |
Fibres alimentaires | 3,1 g | % AR* | 11 g | % AR* |
Protéines | 8,1 g | 16% AR* | 28 g | 56% AR* |
Sel | 0,33 g | 5% AR* | 1,2 g | 19% AR* |
Fer | 1,0 mg | 7% AR* | 3,5 mg | 25% AR* |
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients
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08 juin 2025
Délicieux !! À tester impérativement. Un plat bien équilibré pour un repas sur le pouce.
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07 juin 2025
Un bon plat en dépannage. Les crevettes n'ont pas assez de goût pour moi.
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06 juin 2025
Bon produit mais beaucoup trop de morceaux de courgettes durs comme du béton. Je ne rachèterai pas sauf si ça change.
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06 juin 2025
Très agréable, pratique se réchauffe au micro ondes, un bon "dépannage"
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04 juin 2025
Bon produit qui m a plu. J en rachèterai et je vous le recommende. Se réchauffe au micro-ondes, c'est parfait
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04 juin 2025
déja pris plusieurs fois ,maislà effiectivement les petits morceaux de courgettes etaient durs et vraiment inmangeables
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26 mai 2025
Trop de morceaux durs de courgettes Il n’y avait pas ce genre de morceaux avant Si non le goût est très bon
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