Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes
- 1 part
Informations détaillées
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Conseils de préparation
Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
405 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1421 kJ
340 kcal
|
17% AR*
17% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,7 g
1,2 g
|
4% AR*
6% AR*
|
9,5 g
4,1 g
|
14% AR*
21% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
7,4 g
1,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
26 g
4,2 g
|
10% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,4 g
|
% AR*
|
16 g
|
% AR*
|
| Protéines |
8,5 g
|
17% AR*
|
30 g
|
60% AR*
|
| Sel |
0.33 g
|
6% AR*
|
1,2 g
|
19% AR*
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| Fer |
1.2 mg
|
8% AR*
|
4.4 mg
|
31% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
4.06 sur 5.0
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22 octobre 2021
Savoureuse association des crevettes et des lentilles corail avec un assaisonnement juste parfait !
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30 juin 2021
Bonne portion, assez savoureux mais cher par rapport à d'autres plats qui équivalent.
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08 juin 2021
Très savoureux pour du Nutriscore A !! Belles crevettes, bon assaisonnement, je recommande.
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25 avril 2021
Peu calorique un goût épicé très léger savoureux des crevettes bien présentés un repas léger mais agréable
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14 janvier 2021
Manque de saveur !! pas génial !! j'ai connu meilleur chez Picard !!
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09 janvier 2021
Vraiment délicieux !!! Je me suis régalée pour la pause déjeuner. Rapport qualité-prix imbattable. Belle portion de crevettes. Je recommande vivement.
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28 décembre 2020
Saveurs justes Crevettes presentes Vrai plat exotique cuisiné C est tellement simple de se régaler sans cuisiner du tout !! ( et j aime néanmoins cuisiner...)
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