Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

- 1 part
- 97 kcal /100g 405 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées

-
Conseils de préparation
Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
-
Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
-
À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
405 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1421 kJ
340 kcal
|
17% AR*
17% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,7 g
1,2 g
|
4% AR*
6% AR*
|
9,5 g
4,1 g
|
14% AR*
21% AR*
|
Glucides dont sucres |
7,4 g
1,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
26 g
4,2 g
|
10% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,4 g
|
% AR*
|
16 g
|
% AR*
|
Protéines |
8,5 g
|
17% AR*
|
30 g
|
60% AR*
|
Sel |
0.33 g
|
6% AR*
|
1,2 g
|
19% AR*
|
Fer |
1.2 mg
|
8% AR*
|
4.4 mg
|
31% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients





-
23 mars 2023
crevettes fraîches franchement, très bon goût, équilibré avec les céréales
-
11 mars 2023
délicieux plat sain et diététique les crevettes sont très bonnes et pas surcuites les lentilles délicieuses et légèrement croquantes comme j'aime très bonne sauce, pour moi qui surveille ce que je mange et en perte de poids sans faire de régime restrictif c'est parfait et validé par mon nutritionniste le seul petit point négatif est la quantité un peu juste malgré que je mange assez peu
-
28 février 2023
Vraiment très bon. Plat équilibré. J’en ai acheté plusieurs pour les repas du midi au travail. Je recommande ce plat. bon rapport qualité prix.
-
28 février 2023
Si vous surveillez votre ligne, ce plat est pour vous. J'aime beaucoup mais un seul regret, pas assez copieux...
-
25 février 2023
J'aime beaucoup ce plat complet et léger. Bo rapport qualité prix.
-
24 février 2023
J'ai bien aimé le plat ! Les crevettes sont bonnes et la sauce est pas trop épicée et à bien convenu à mon palais plutôt sensible. Il est très équilibré. Je recommande ! Je pense moi même le refaire bientôt
-
22 février 2023
J'ai trouvé ce plat vraiment très bien équilibré au niveau des saveurs et des textures, le temps de réchauffage est parfait, la quantité de crevettes est suffisante .. J'en reprendrais sans hésitation
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr