Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

- 1 part
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Informations détaillées

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Conseils de préparation
Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
405 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1421 kJ
340 kcal
|
17% AR*
17% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,7 g
1,2 g
|
4% AR*
6% AR*
|
9,5 g
4,1 g
|
14% AR*
21% AR*
|
Glucides dont sucres |
7,4 g
1,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
26 g
4,2 g
|
10% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,4 g
|
% AR*
|
16 g
|
% AR*
|
Protéines |
8,5 g
|
17% AR*
|
30 g
|
60% AR*
|
Sel |
0.33 g
|
6% AR*
|
1,2 g
|
19% AR*
|
Fer |
1.2 mg
|
8% AR*
|
4.4 mg
|
31% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients





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19 juin 2022
Agréablement surprise. Plat très bon, simple et rapide à préparer. Parfait pour la pause déjeuner au travail. Je recommande !
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16 juin 2022
Très déçue par ce produit. Trop de sauce et quasi pas de lentilles. Par contre, rien à redire sur les crevettes elles étaient parfaites. Je ne rachèterai pas ce plat.
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11 juin 2022
comme je fais un régime c'est un plat idéale il y a tout ce qu'il faut en protéines
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11 juin 2022
C'est un bon produit pas très calorique et équilibré
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10 juin 2022
Très bon produit copieux . Accompagnement bien adapté.
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10 juin 2022
Excellent, pas trop salé, goutu, je me suis régalée. J'en rachèterai très certainement.
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08 juin 2022
très gouteux. un vrai régal. rapide à décongeler. pratique pour garder la forme en se régalant.
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