retour 
Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes
- 1 part
- 93 kcal /100g 392 kJ /100g
Ref: 069562
barquette de 350 g
Prix au kilo 13,57 €/kg
Prix soldé 4,75 €
Prix au kilo 13,57 €/kg
Prix soldé 4,75 €
Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles).
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 6 minCuisson à 900 W(CONSEILLÉ PAR PICARD) Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du micro-ondes: 900W : 6 min 750W : 7 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
- À la poêle Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuil. à soupe d'eau. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Légumes cuisinés 33,2%, lentilles corail cuites 26,7%, queue de crevette crues décortiquées 20%, sauce à l'indienne 20%, surgelé.
Liste des ingrédients
- Lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (CURSTACÉS) 20%, eau, courgette 7,7%, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT) 6,6%, carotte 5,5%, épinard 4,6%, tomate 4,6%, oignon 3%, poivron jaune 2,3%, échalote, lait de coco en poudre 1,1% [lait de noix de coco, maltodextrine, caséinate de sodium (LAIT)], fumet de POISSONS [eau, POISSONS, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d’agrumes, oignon en poudre], huile d'olive vierge extra, beurre (LAIT), LAIT entier en poudre, jus de citron, farine de riz, ail, fibre de lin, huile de tournesol, sauce au POISSONS 0,15% (extrait de POISSONS (anchois), sel, eau), curcuma, coriandre en poudre, sel, basilic, cumin, gingembre, thym, cannelle, piment de cayenne.
- Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 350g | % AR pour une portion de 350g | |
| Energie | 392 kJ 93 kcal | 5% AR* 5% AR* | 1372 kJ 326 kcal | 16% AR* 16% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 2,8 g dont acides gras saturés : 1,4 g | Matières grasses : 4% AR* dont acides gras saturés : 7% AR* | Matières grasses : 9,6 g dont acides gras saturés : 4,8 g | Matières grasses : 14% AR* dont acides gras saturés : 24% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 7,6 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 3% AR* dont sucres : 2% AR* | Glucides : 27 g dont sucres : 5,8 g | Glucides : 10% AR* dont sucres : 6% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,1 g | % AR* | 11 g | % AR* |
| Protéines | 8,1 g | 16% AR* | 28 g | 56% AR* |
| Sel | 0,33 g | 5% AR* | 1,2 g | 19% AR* |
| Fer - mg | 1,0 mg | 7% AR* | 3,5 mg | 25% AR* |
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de légumes et lentille corail origine UE et non-EU, crevette élevée en non-UE (Équateur et/ou Indonésie)
Avis clients
Liste des avis
-
Avis de AML 13
Je me suis régalée produit très facile à utiliser et à digérer !
-
Avis de Betty91
Très bon produit
-
Avis de Caro7774
Plat savoureux
-
Avis de Bene92
Vraiment excellent, manque un peu de crevettes.
-
Avis de Sophie45
Mon préféré parmi tous les plats équilibre. Les crevettes sont bien présentes et bien grosses je n'ai vraiment pas été déçue.
-
Avis de Iza16
Idéal les jours de télétravail ! Bien préparé. Un peu léger j’ai faim 2 heures plus tard !
-
Avis de Thérèse 95330
Globalement satisfaite mais le nombre de crevettes est un peu "just"...
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr