Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes
- 1 part
- 93 kcal /100g 392 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 6 minCuisson à 900 W(CONSEILLÉ PAR PICARD) Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du micro-ondes: 900W : 6 min 750W : 7 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
- À la poêle Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuil. à soupe d'eau. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (CURSTACÉS) 20%, eau, courgette 7,7%, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT) 6,6%, carotte 5,5%, épinard 4,6%, tomate 4,6%, oignon 3%, poivron jaune 2,3%, échalote, lait de coco en poudre 1,1% [lait de noix de coco, maltodextrine, caséinate de sodium (LAIT)], fumet de POISSONS [eau, POISSONS, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d’agrumes, oignon en poudre], huile d'olive vierge extra, beurre (LAIT), LAIT entier en poudre, jus de citron, farine de riz, ail, fibre de lin, huile de tournesol, sauce au POISSONS 0,15% (extrait de POISSONS (anchois), sel, eau), curcuma, coriandre en poudre, sel, basilic, cumin, gingembre, thym, cannelle, piment de cayenne.
- Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 350g | % AR pour une portion de 350g | |
| Energie | 392 kJ 93 kcal | 5% AR* 5% AR* | 1372 kJ 326 kcal | 16% AR* 16% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 2,8 g dont acides gras saturés : 1,4 g | Matières grasses : 4% AR* dont acides gras saturés : 7% AR* | Matières grasses : 9,6 g dont acides gras saturés : 4,8 g | Matières grasses : 14% AR* dont acides gras saturés : 24% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 7,6 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 3% AR* dont sucres : 2% AR* | Glucides : 27 g dont sucres : 5,8 g | Glucides : 10% AR* dont sucres : 6% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,1 g | % AR* | 11 g | % AR* |
| Protéines | 8,1 g | 16% AR* | 28 g | 56% AR* |
| Sel | 0,33 g | 5% AR* | 1,2 g | 19% AR* |
| Fer - mg | 1,0 mg | 7% AR* | 3,5 mg | 25% AR* |
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Nath827
j'adore ! Mon 2e incontournable ! Et très riche en protéines donc rassasiant !
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Avis de KrYosr
Je l'ai essayé et je suis revenue une seconde fois ! Un bon plat équilibré et je trouve que la quantité de crevettes est correcte par rapport à la portion.
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Avis de FloLapin
Pas appétissant et très fade. Je ne rachèterai pas.
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Avis de Thierry 94500
Très moyen
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Avis de Berli93
Très content!
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Avis de BD 43
Produit que j’apprécie et que j’ai acheté plusieurs fois pour sa qualité gustative et le choix des ingrédients: Assaisonnements et accompagnements bons et diététiques + crevettes font un plat gourmand et sain
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Avis de BONNE GOULE
super bon ,je me regale a chaque fois !
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