Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

- 1 part
- 97 kcal /100g 405 kJ /100g
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Informations détaillées

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Conseils de préparation
Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 10 minVersez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
405 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1421 kJ
340 kcal
|
17% AR*
17% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,7 g
1,2 g
|
4% AR*
6% AR*
|
9,5 g
4,1 g
|
14% AR*
21% AR*
|
Glucides dont sucres |
7,4 g
1,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
26 g
4,2 g
|
10% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,4 g
|
% AR*
|
16 g
|
% AR*
|
Protéines |
8,5 g
|
17% AR*
|
30 g
|
60% AR*
|
Sel |
0.33 g
|
6% AR*
|
1,2 g
|
19% AR*
|
Fer |
1.2 mg
|
8% AR*
|
4.4 mg
|
31% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients





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08 septembre 2023
Savoureux et nourrissant, avec de bons ingrédients.
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16 août 2023
Très bon produit, facile à préparer et très copieux.
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14 août 2023
Bon produit, exotique et pratique carv vite pret et délicieux.
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14 août 2023
pas mal malgré tout ( manque un peu de consistance ;;;quoique ) a suivre
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19 juillet 2023
Un régal dans une salade..l'été...quelques grains de riz, une tomate ciselée, une agréable hile fruitée...et le tour est joué !
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19 juillet 2023
Très bon mais il mériterait d’être un peu plus relevé.
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05 juillet 2023
Excellent plat relevé sans excès mêlant harmonieusement les saveurs.
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