Donburi au poulet Cuisine Evasion

1 part
147 kcal /100g 622 kJ /100g

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Ref: 086122

l'étui de 350 g

16,00 €/kg

5,60 €

En japonais, donburi signifie « bol de riz ». De fait, cette recette très populaire se compose d’une base de riz garnie ici de chou blanc émincé cuisiné, de filet de poulet mariné dans une sauce teriyaki et de petits bâtonnets de carottes. En résumé, une belle palette de saveurs qui rend le quotidien vraiment plus gourmand

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 5 min

Décollez le coin de l'opercule carton. Faites réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts : 6 min 900 watts: 5 min
À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 15 min

Démoulez le contenu du bol dans une poêle. Faites réchauffer à feu moyen, à couvert, en mélangeant régulièrement pendant 15 minutes avec 5 cl d'eau. Ajoutez de l'eau si besoin.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Riz 42,8% accompagné de poulet mariné 18,5%, de légumes cuisinés 30,6%, de sauce teriyaki 7,7% et graines de sésame blanc grillées 0,2%, cuits, surgelés

Liste des ingrédients

Riz cuit 42,8%, filet de poulet 13,7% (origine : Thaïlande*), carotte 11,3%, chou 8,5%, oignon 8,3%, mirin (eau, glucose de maïs, sirop de tapioca, riz gluant, alcool), sauce SOJA (eau, graine de SOJA, BLÉ (GLUTEN), sel), eau, huile de tournesol, ciboulette, sucre de canne, huile de SÉSAME, gingembre, graine de SÉSAME blanc grillé 0,2%, farine de tapioca, sauce SOJA noire [mélasse de sucre de canne, eau, sel, sauce SOJA (graine de SOJA, farine de BLÉ (GLUTEN), sel, eau)]
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en Thaïlande

Peut contenir des traces de : œuf, arachide.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350 g
Energie	622 kJ 147 kcal	7% AR* 7% AR*	2177 kJ 515 kcal	26% AR* 26% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,3 g 0,4 g	3% AR* 2% AR*	8,1 g 1,4 g	12% AR* 7% AR*
Glucides dont sucres	25 g 2,3 g	9% AR* 3% AR*	86 g 8,1 g	33% AR* 9% AR*
Fibres alimentaires	0,6 g	% AR*	2,1 g	% AR*
Protéines	6,7 g	13% AR*	23 g	47% AR*
Sel	0,63 g	11% AR*	2,2 g	37% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en Thaïlande à partir de riz et poulet origine Thaïlande

Avis clients

Note moyenne 3.54

D'où proviennent les avis clients ?

07 juin 2025

Insipide et trop sec ce plat est tout simplement abominable.
16 mai 2025

Excellent ! Tout est bon : le poulet, les légumes, le riz. Et très bon équilibre entre les différents ingrédients. Très copieux, mais moi qui mange peu, je l'ai tout mangé d'un coup tellement c'était bon ! Le seul bémol, c'est que c'est hyper difficile à ouvrir, j'ai l'habitude des plats Picard, c'est la 1ère fois que j'ai autant de mal à ouvrir un plat. Je me suis même brûlé le bout du pouce en essayant d'ouvrir. J'ai du attaquer le carton aux ciseaux de cuisine pour en venir à bout ! Pourtant j'avais bien décollé le bord avant de le mettre au micro ondes. J'ai lu qu'il y a au moins une autre personne qui a eu le même souci que moi.
30 avril 2025

c'est un plat que je prends très souvent et je ne le regrette jamais. Il permet d'avoir en un plat un repas complet
22 avril 2025

Très bon Goûteux Peu gras Beaux morceaux de poulet
02 avril 2025

Agréablement surpris par ce plat qui est tout simplement savoureux et copieux
25 mars 2025

Très bonne recette, plats équilibré et facile a manger. Dommage qu'il sois dure a ouvrir.
22 mars 2025

Excellent, un de nos plats préférés à la maison, les saveurs sont douces et équilibrées, le repas est rassasiant pour le midi

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