Légumes pour couscous
- 28 kcal /100g 120 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
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À l'autocuiseur
Préparation sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
120 kJ
28 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,0 g
2,4 g
|
2% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,3 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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13 juin 2024
Pas encore consommé mais certainement très bon comme la plupart des produits
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13 juin 2024
tres bon legumes pour le couscous je rajoute ras-el hanout et bien sur les poichie et MICH-MICH est heureux
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12 mai 2024
Bien pour mon usage : accompagnement de poisson Mais pas assez de pois chiche à mon gout
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14 avril 2024
Pratique pour un couscous rapide, rajouter des épices type ras el hanout.
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25 mars 2024
Très bon, les meilleurs légumes couscous surgelés de tous ceux que j’ai déjà mangés !
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24 mars 2024
Très pratique pour gagner du temps en cuisine, tout en gardant une qualité gustative.
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13 mars 2024
Pratique et ermet de se préparer un couscous très rapide avec la semoule de chez picard. On est loin des légumes du véritable couscous savoureux mais quand on a pas 2h à mettre minimum pour la préparation, on se contente de ces légumes. A tester et se faire une idée soit même.
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