Légumes pour couscous

44 kcal /100g 187 kJ /100g

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Ref: 011635

le sachet de 1 kg

2,50 €/kg

2,50 €

Idéal pour réaliser couscous ou tajine traditionnel, rien ne manque à ce mélange de légumes pour couscous prêt à cuire. Carottes, courgettes, navets, céleris, tomates, oignons et pois chiches s'associent pour accompagner semoule et viandes. Un plat savoureux et authentique prêt en quelques minutes…

Informations détaillées

Modes de préparation

À la casserole Cuisson

Cuisson au casserole pendant 25 min

Versez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
À l'autocuiseur Cuisson

Cuisson au autocuiseur pendant 10 min

Versez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

LEGUMES POUR COUSCOUS, surgelés

Liste des ingrédients

Carotte 22,4%, courgette 16%, navet 12%, CÉLERI-branche 12%, tomate 8%, oignon 4,8%, pois chiche 4,8%.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	187 kJ 44 kcal	2% AR* 2% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,7 g < 0,1 g	1% AR* 0% AR*
Glucides dont sucres	6,1 g 3,0 g	2% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	2,8 g	% AR*
Protéines	2,0 g	4% AR*
Sel	0,06 g	1% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit conditionné en France à partir de légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.16

D'où proviennent les avis clients ?

30 janvier 2026

Bon équilibre entre les différents légumes
28 janvier 2026

Nickel avec deux bouillon-cubes, une boite de pois chiches en + et de la semoule épicée.
27 janvier 2026

Tous les articles achetés sont conformes à mes attentes.
26 janvier 2026

Très bien. Je vais être exigeant mais un petit sachet d'épices serait un plus pour encore plus de plaisir
25 janvier 2026

Une merveille
24 janvier 2026

tres pratique pour un couscous express avec la semoule picard
22 janvier 2026

La texture des légumes est trop spongieuse presque caoutchouteuse pas trés agréable

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Retrouvez ce produit dans le rayon Cuisine végétarienne.