Légumes pour couscous
- 44 kcal /100g 187 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la casserole Préparation sans décongélation Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
- À l'autocuiseur Préparation sans décongélation Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 187 kJ 44 kcal | 2% AR* 2% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g < 0,1 g | 1% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 6,1 g 3,0 g | 2% AR* 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* |
| Protéines | 2,0 g | 4% AR* |
| Sel | 0,06 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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26 août 2025
très bien , convient parfaitement .............................................
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24 août 2025
Bien pratiques pour accompagner la graine de couscous. Il suffit d'y ajouter les épices dédiées et c'est parfait.
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21 août 2025
Pour les légumes coucous je les ai trouvé un peu grossiers
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17 août 2025
Bonne saveur!, peut être utiliser de divers façon !
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09 juillet 2025
Mélange parfait pour soupe ! Juste cuire et mixer, excellent. Enfin un mélange de légumes sans chou ni poireau. Le céleri et les pois chiche et un mélange absolument délicieux. Ne changez rien !
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21 juin 2025
très bon produit très bonne soupe et facile à préparer
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07 juin 2025
Produit très pratique et facile à cuisiner ! Un incontournable du congélateur ! Le mélange est bien équilibré !
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