Légumes pour couscous
- 44 kcal /100g 187 kJ /100g
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Informations détaillées
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À la casserole
Préparation sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
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À l'autocuiseur
Préparation sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
187 kJ
44 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
< 0,1 g
|
1% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
3,0 g
|
2% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,0 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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07 octobre 2025
J'ai acheté cet article le mois dernier et j'en suis très satisfaite
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06 octobre 2025
Ideal pour un couscous rapide et équilibre parfait des saveurs
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04 octobre 2025
Pour mon couscous il y a que chez vous que je les prends
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03 octobre 2025
Toujours pratique ce mélange sans toutefois être parfait
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22 septembre 2025
j achète ce produit dès que je veux faire un couscous car tous les légumes sont bons et ils restent encore un peu croquants
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11 septembre 2025
Bon assortiment de légumes couscous auquel je rajoute courgettes et carottes
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06 septembre 2025
Des légumes bruts de bruts. Beaucoup de carottes néanmoins par rapport au reste.
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