Légumes pour couscous
- 44 kcal /100g 187 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la casserole Préparation sans décongélation Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
- À l'autocuiseur Préparation sans décongélation Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 187 kJ 44 kcal | 2% AR* 2% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g < 0,1 g | 1% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 6,1 g 3,0 g | 2% AR* 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* |
| Protéines | 2,0 g | 4% AR* |
| Sel | 0,06 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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07 juin 2025
Produit très pratique et facile à cuisiner ! Un incontournable du congélateur ! Le mélange est bien équilibré !
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01 juin 2025
Légumes faciles à cuire, bonne variété et très bon goût. A la maison on en raffole !
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20 mai 2025
Bon produit bien pas assez de pois chiches............
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15 avril 2025
Légumes sans aucun goût, bcp de carottes, le bouillon très fade malgré le cube rajouté comme conseillé. Les légumes ne se tenaient pas à la cuisson. Je suis super déçue. On aurait dit des légumes en conserves de mauvaise qualité. De la part de Picard je suis surprise.
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15 avril 2025
Très pratique pour préparer un couscous rapidement, c'est un bon allié en cuisine quand on manque de temps ! Cependant, le mélange contient une proportion trop importante de carottes. Les légumes manquent de goût et de mâche, mais l'ajout d’épices indispensables au couscous corrige ce défaut
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12 avril 2025
Ces légumes sont excellents et il n'y a pas trop de pois chiches comme dans d'autres marques.
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05 avril 2025
Bon mélange de légumes pour faire un couscous, à assaisonner bien entendu ! Un peu plus de pomme de terre serait un plus. J'y ajoute également du concentré de tomate.
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