Légumes pour couscous
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
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À l'autocuiseur
Préparation sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
120 kJ
28 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
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1% AR*
0,4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4 g
2,4 g
|
2% AR*
3% AR*
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| Fibres alimentaires |
1,8 g
|
% AR*
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| Protéines |
1,3 g
|
3% AR*
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| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
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Avis clients
3.0 sur 5.0
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24 juillet 2021
J ai déjà trouvé mieux j ai pas trouvé bon les carottes et les pois chiches
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11 juillet 2021
Légumes spongieux, insipides. Pour ne pas jeter, je m'en sers pour faire du potage . A fuir.
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19 mai 2021
très déçue par mon dernier achat de ce produit où il n'y avait pas trace de pois chiches...est-ce une denrée aléatoire ?
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05 avril 2021
J'aime bien ! Je les fait cuire à petit feu , couverts d'eau additionnée d'un cube "légumes" et je les sers avec de la graine de couscous et des boulettes de viande Tika Picard, le tout arrosé de jus de cuisson aans lequel je dilue un peu de Harissa. Essayez !
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28 décembre 2020
excellent produit,facile et rapide j'ai juste rajouté du concentré de tomate,du ras-el-hanout, 1 cube de volaille et une petite boite de pois chiche(on adore ça) ,nous nous sommes régalés
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05 juillet 2020
Trop trop de céleri peu de pois chiche et légumes coupés petits.
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30 avril 2020
Ce produit est bien sûr à la base très fade si on ne le cuit pas avec plein d'épices. J'ai fait rissoler dans une cocotte minute 2 petites cuisses de dinde avec des échalotes, j'ai couvert avec de l'eau, un bouillon cube de poulet et un bouillon cube de légumes, du poivre, du sel et 2 c à café de ras el-hanout (épices pour couscous). J'ai ajouté les légumes couscous et j'ai fait cuire 40 minutes après chuchotement de la soupape. Résultat : une sauce très parfumée, des légumes qui ont pris le goût de la dinde et des épices. J'ai servi le tout avec un saladier de semoule. Je rachèterai ce produit, il est pratique et goûteux si on sait le préparer.
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