Légumes pour couscous
- 28 kcal /100g 120 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
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À l'autocuiseur
Préparation sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
120 kJ
28 kcal
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1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
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|
Glucides dont sucres |
4,0 g
2,4 g
|
2% AR*
3% AR*
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| Fibres alimentaires |
1,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,3 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.1 sur 5.0
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23 janvier 2023
Ces légumes constituent une bonne base pour différente préparations, couscous, minestrone en leur ajoutant des pâtes..., seul problème ce produit est rarement disponible en magazin
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16 janvier 2023
Je les utilise comme base de potage en ajoutant des légumes comme poireaux haricots verts selon les jours , un peu de bouillon de volaille. C est délicieux et onctueux bien mixe
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16 janvier 2023
les légumes sont très bons. ils se tiennent bien. je ne les utilise pas que o=pour du coucous.
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09 janvier 2023
parfait, nous l'utilisons comme base pour faire du potage en rajoutant 1 litre d'eau et un bouillon cube.
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09 janvier 2023
Bon équilibre dans les proportions de légumes, par contre, il faudrait un peu plus de pois chiches... Bonne qualité, facile à préparer.
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09 janvier 2023
très bien servis en différent légumes, par contre manque un peu de pois chiches.
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06 décembre 2022
Des légumes surgelés qui ont un gout de légume frais! parfait rapide et économique.
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