Légumes pour couscous
- 44 kcal /100g 187 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la casserole Préparation sans décongélation Cuisson au casserole pendant 25 minVersez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
- À l'autocuiseur Préparation sans décongélation Cuisson au autocuiseur pendant 10 minVersez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 187 kJ 44 kcal | 2% AR* 2% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g < 0,1 g | 1% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 6,1 g 3,0 g | 2% AR* 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* |
| Protéines | 2,0 g | 4% AR* |
| Sel | 0,06 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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11 septembre 2025
Bon assortiment de légumes couscous auquel je rajoute courgettes et carottes
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06 septembre 2025
Des légumes bruts de bruts. Beaucoup de carottes néanmoins par rapport au reste.
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04 septembre 2025
Parfait, bon mélange, éventuellement à compléter selon le goût de chacun (poids chiche, pomme de terre…). Plusieurs utilisation possible: - En potage, se mixe facilement après cuisson. - Cuisson vapeur et assaisonnement dans l’assiette. - Cuisson au bouillon assaisonné (épices, fond ou cube). Accompagner avec de la graine ou du riz, vraiment parfait.
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04 septembre 2025
Très bon produit, bien que je trouve qu il y a un peu trop de carottes.
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03 septembre 2025
Excellent mélange. Meilleur que d autres marques. Perso j’ai ajouté un bocal de légumes couscous et sauce tomate. Exquis
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26 août 2025
très bien , convient parfaitement .............................................
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24 août 2025
Bien pratiques pour accompagner la graine de couscous. Il suffit d'y ajouter les épices dédiées et c'est parfait.
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