Légumes pour couscous

44 kcal /100g 187 kJ /100g

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Ref: 011635

le sachet de 1 kg

2,50 €/kg

2,50 €

Idéal pour réaliser couscous ou tajine traditionnel, rien ne manque à ce mélange de légumes pour couscous prêt à cuire. Carottes, courgettes, navets, céleris, tomates, oignons et pois chiches s'associent pour accompagner semoule et viandes. Un plat savoureux et authentique prêt en quelques minutes…

Informations détaillées

Modes de préparation

À la casserole Cuisson

Cuisson au casserole pendant 25 min

Versez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
À l'autocuiseur Cuisson

Cuisson au autocuiseur pendant 10 min

Versez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

LEGUMES POUR COUSCOUS, surgelés

Liste des ingrédients

Carotte 22,4%, courgette 16%, navet 12%, CÉLERI-branche 12%, tomate 8%, oignon 4,8%, pois chiche 4,8%.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	187 kJ 44 kcal	2% AR* 2% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,7 g < 0,1 g	1% AR* 0% AR*
Glucides dont sucres	6,1 g 3,0 g	2% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	2,8 g	% AR*
Protéines	2,0 g	4% AR*
Sel	0,06 g	1% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit conditionné en France à partir de légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.15

D'où proviennent les avis clients ?

16 février 2026

Legumes gorgés d eau Aucun goût Je n en acheterai plus
14 février 2026

pratique a cuisiner
06 février 2026

Très contente
01 février 2026

Impeccable pour se concocter un couscous maison rapidement.
31 janvier 2026

Ravie de mon achat, légumes croquants à la cuisson
30 janvier 2026

Bon équilibre entre les différents légumes
28 janvier 2026

Nickel avec deux bouillon-cubes, une boite de pois chiches en + et de la semoule épicée.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Cuisine végétarienne.