Légumes pour couscous

44 kcal /100g 187 kJ /100g

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Ref: 011635

le sachet de 1 kg

2,50 €/kg

2,50 €

Idéal pour réaliser couscous ou tajine traditionnel, rien ne manque à ce mélange de légumes pour couscous prêt à cuire. Carottes, courgettes, navets, céleris, tomates, oignons et pois chiches s'associent pour accompagner semoule et viandes. Un plat savoureux et authentique prêt en quelques minutes…

Informations détaillées

Modes de préparation

À la casserole Cuisson

Cuisson au casserole pendant 25 min

Versez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
À l'autocuiseur Cuisson

Cuisson au autocuiseur pendant 10 min

Versez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

LEGUMES POUR COUSCOUS, surgelés

Liste des ingrédients

Carotte 22,4%, courgette 16%, navet 12%, CÉLERI-branche 12%, tomate 8%, oignon 4,8%, pois chiche 4,8%.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	187 kJ 44 kcal	2% AR* 2% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,7 g < 0,1 g	1% AR* 0% AR*
Glucides dont sucres	6,1 g 3,0 g	2% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	2,8 g	% AR*
Protéines	2,0 g	4% AR*
Sel	0,06 g	1% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit conditionné en France à partir de légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.17

D'où proviennent les avis clients ?

29 décembre 2025

Moi, je l’utilise en base de potage
28 décembre 2025

J'utilise ces légumes pour faire du potage, en alternance avec vos "légumes pour potage". Je déplore toujours que les légumes pour couscous ne contiennent pas du céleri rave à la place du céleri en branche comme c'est le cas pour les autres. Les côtes de céleri ne sont pas épluchées et après mixage il reste des fibres désagréables en bouche.
26 décembre 2025

Je pense qu'il ni avavait pas assez de courgettes et de pois chiches dans ce mélange
16 décembre 2025

Je m'en sers soit pour faire un petit couscous les jours de flemme pour faire de l'épluchage, soit pour ajouter à ma soupe de légumes !
08 décembre 2025

parfait pour faire la soupe
07 décembre 2025

très facile pour réaliser une soupe de légumes très complète
06 décembre 2025

Toujours aussi satisfaite de ce produit que j'achète régulièrement

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Retrouvez ce produit dans le rayon Cuisine végétarienne.