Poulet à l'indienne dahl de lentilles corail, riz

121 kcal /100g 510 kJ /100g

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Ref: 010041

la boîte de 400 g

5,99 €

14,97 €/kg

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Ici, le poulet voit les choses en grand. Il vous permet de faire le plein de protéines dans un dahl de lentilles à la crème de coco, pour 40 g de protéines par portion, sans arôme ni colorant.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes

Cuisson au microondes pendant 7 min

Cuisson à 750 W

(CONSEILLÉ PAR PICARD) Retirez les emballages, décollez le coin de l’opercule et réchauffez 7 minutes. Laissez reposer 2 minutes avant de déguster.
À la poêle

Cuisson au poele pendant 14 min

Retirez les emballages. Démoulez le contenu de la barquette et réchauffez 14 minutes, à couvert et à feu moyen, avec 5 cuil. à soupe d'eau, en remuant régulièrement. Laissez reposer 2 minutes avant de déguster.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange 54,5% de lentilles corail et légumes cuisinés au lait de coco et aux épices, émincés de filet de poulet traité en salaison cuit 25%, riz cuisiné 20,5%, surgelés

Liste des ingrédients

Eau, émincé de filet de poulet traité en salaison cuit [filet de poulet 22,1% (origine : France*), eau, fécule de pomme de terre, sel], riz basmati cuit 17,7% (eau, riz basmati), lentille corail 8,1%, crème fraîche liquide (LAIT), graine de SOJA concassée 2,4%, tomate 2,1%, épinard 1,6%, lait de coco 1,6% (extrait de noix de coco, eau), oignon 1,3%, LAIT écrémé en poudre, ail, sel, huile de colza, coriandre 0,3%, purée de tomate double concentrée, curcuma 0,1%, cumin 0,1%, graine de coriandre en poudre 0,08%, gingembre en poudre 0,08%, amidon de riz, cannelle 0,01%, thym 0,01%, laurier 0,01%.
*Issue d’animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.

Peut contenir des traces de : Gluten, Crustacés, Oeuf, Poissons, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit : B

Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
	Valeur pour 100 g	% AR pour 100 g
Energie	510 kJ 121 kcal	6% AR* 6% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	Matières grasses : 3,0 g dont acides gras saturés : 1,4 g	Matières grasses : 4% AR* dont acides gras saturés : 7% AR*
Glucides dont sucres	Glucides : 12 g dont sucres : 1,2 g	Glucides : 5% AR* dont sucres : 1% AR*
Fibres alimentaires	1,8 g	% AR*
Protéines	10 g	20% AR*
Sel	0,64 g	11% AR*