Couscous, tout bon tout veggie

1 part
106 kcal /100g 444 kJ /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

11,89 €/kg

4,40 €

Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 6 min

Cuisson à 900 W

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de BLÉ dur réhydratée salée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN) 12,3%, sel], eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [eau, pois chiche 2,8%, pois chiche cuit 1%, oignon, persil, courgette, carotte, farine de BLÉ (GLUTEN), coriandre, huile de tournesol, oignon en poudre, fibre de psyllium, vinaigre d’alcool, sel, épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus 5,6% (tomate, jus de tomate), pois chiche cuit 3,4%, CÉLERI 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté [raisin 1,2%, huile végétale (contient tournesol et/ou de colza), eau], oignon 1,5%, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,2%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 370g
Energie	444 kJ 106 kcal	5% AR* 5% AR*	1643 kJ 392 kcal	20% AR* 20% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,7 g 0,4 g	4% AR* 2% AR*	10,0 g 1,5 g	14% AR* 8% AR*
Glucides dont sucres	15 g 2,0 g	6% AR* 2% AR*	56 g 7,2 g	21% AR* 8% AR*
Fibres alimentaires	3,2 g	% AR*	12 g	% AR*
Protéines	3,8 g	8% AR*	14 g	28% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule, pois chiche et légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 3.69

D'où proviennent les avis clients ?

26 décembre 2025

Alors, bien sûr, cela n a pas la saveur d’un bon couscous maison ou de restaurant. Mais pour sa catégorie, un des meilleurs :il est bon, rassasiant et végétarien.
24 décembre 2025

J’en achète régulièrement, c’est bon. Manque un peu de semoule, pour moi
15 décembre 2025

moyennement content; il est vrai que je n'ai pas noté que ce couscous était vegan ce qu e n'aime pas
12 décembre 2025

Bon mais falafel pas assez ferme
10 décembre 2025

Sans gout, la semoule est trop trempée
09 décembre 2025

Très très bon superbement bien épicé avec du goût
07 décembre 2025

A consommer sans modération.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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