Couscous, tout bon tout veggie

1 part
106 kcal /100g 444 kJ /100g

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Ref: 086184

le bol de 370 g

11,89 €/kg

4,40 €

Chic, un couscous veggie* et même vegan avec toute la gourmandise d’un couscous tradi. On a remplacé la viande par des falafels et la semoule est garnie de raisins secs et s’accompagne de légumes variés. Une sauce légèrement piquante ponctue les saveurs de ce plat qui ensoleille les papilles au premier coup de fourchette. *veggie = végétarien

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce aux épices 36,4%, semoule cuisinée et raisins 30,5%, légumes 20,8%, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de BLÉ dur réhydratée salée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN) 12,3%, sel], eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [eau, pois chiche 2,8%, pois chiche cuit 1%, oignon, persil, courgette, carotte, farine de BLÉ (GLUTEN), coriandre, huile de tournesol, oignon en poudre, fibre de psyllium, vinaigre d’alcool, sel, épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus 5,6% (tomate, jus de tomate), pois chiche cuit 3,4%, CÉLERI 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté [raisin 1,2%, huile végétale (contient tournesol et/ou de colza), eau], oignon 1,5%, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,2%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.

Peut contenir des traces de : œuf, arachide, moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 370 g
Energie	444 kJ 106 kcal	5% AR* 5% AR*	1643 kJ 392 kcal	20% AR* 20% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,7 g 0,4 g	4% AR* 2% AR*	10,0 g 1,5 g	14% AR* 8% AR*
Glucides dont sucres	15 g 2,0 g	6% AR* 2% AR*	56 g 7,2 g	21% AR* 8% AR*
Fibres alimentaires	3,2 g	% AR*	12 g	% AR*
Protéines	3,8 g	8% AR*	14 g	28% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	2,2 g	37% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule, pois chiche et légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 3.68

D'où proviennent les avis clients ?

09 novembre 2025

Vraiment quelconque. Pas digne de la marque Picard.
06 novembre 2025

Infâme. Le couscous n'a traditionnellement rien de végétarien, ls preuve avec ce produit qud je déconseille. Mais ne ratez pas le délicieux couscous Cuisine Évasion de Picard!
02 novembre 2025

Très bon mais chère car les protéines animales sont beaucoup plus chères et on ne voit pas de différence de prix!
27 octobre 2025

Je vais parler uniquement pour un plat pour ne pas avoir a le faire pour chaque plat . Les plats Vegan sont très bons et bien nutritivement , le seul bémol est que le choix des recettes reste limité.
14 octobre 2025

Un plat a déconseiller goût bouillie insipide la photo est mensongère.😣
11 octobre 2025

Il y a 2 semaines, j'ai acheté ce plat veggie et j'ai apprécié
20 septembre 2025

La semoule était bien, les légumes très goûtus et les boulettes veggies sont très bonnes aussi.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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