2 dos d'églefin MSC, Islande ou Norvège
- 2 pièces
- 77 kcal /100g 327 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
- Conseils de préparation Cuisson Avant toute utilisation sans le sachet cuisson individuel, passez le produit sous l’eau froide. Prévoyez les temps les plus courts pour les pièces les plus fines.
- Au bain-marie Cuisson sans décongélation Cuisson au bainmarie pendant 6 minPlongez les sachets dans l'eau bouillante, laissez cuire 6 à 7 min à partir de la reprise du frémissement.
- Au panier vapeur Cuisson sans décongélation Cuisson au paniervapeur pendant 6 - 7 minEnlevez les sachets et placez les dos dans un panier vapeur au-dessus d'un court-bouillon frémissant. Couvrez et laissez cuire 6 à 7 min.
- Au four Cuisson sans décongélation Cuisson au four pendant 15 - 25 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210°C (th.7) : Enlevez les sachets, badigeonnez les dos d’un peu de matière grasse et déposez-les dans un plat. Saupoudrez-les de persil et d'aneth. Laissez cuire à mi-hauteur : - Four traditionnel : 20 à 25 min. - Four à chaleur tournante : 15 à 20 min.
- Au micro-ondes Cuisson sans décongélation Cuisson au microondes pendant 3 minCuisson à 900 W(puissance restituée de 900 watts) : Enlevez les sachets, faites cuire 3 à 4 min pour 2 dos, à couvert, dans un plat adapté. Retournez à mi-temps. Laissez reposer 5 min avant de servir.
- Au réfrigérateur Décongélation Cuisson au refrigerateur pendant 3 h3 heures, dans le sachet individuel.
- Enlevez les sachets, faites décongeler 4 à 5 min pour 2 dos, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min avant utilisation.
- À la poêle Cuisson Cuisson au poele pendant 4 - 6 minFaites saisir les dos 4 à 6 min dans un peu de matière grasse chaude, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 327 kJ 77 kcal | 4% AR* 4% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,6 g 0,1 g | 1% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | 0 g 0 g | 0% AR* 0% AR* |
| Fibres alimentaires | 0 g | % AR* |
| Protéines | 18 g | 36% AR* |
| Sel | 0,29 g | 5% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Gratin feuilleté de légumes, coco et Eglefin à vos favoris
PlatGratin feuilleté de légumes, coco et Eglefin
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes7,24 € / personne - Ajouter la recette Parmentier d'eglefin aux poireaux et amandes à vos favoris
PlatParmentier d'eglefin aux poireaux et amandes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : + de 30 minutes6,07 € / personne
Avis clients
-
Avis déposé le 19/03/2026
Déjà acheté très bon
-
Avis déposé le 16/03/2026
Agréablement surprise. Bonne tenue à la cuisson (au bain-marie). Le poisson reste très tendre et non sec. Je rachèterais
-
Avis déposé le 25/02/2026
J en prends régulièrement. Poisson très fin Bravo
-
Avis déposé le 25/02/2026
Le morceau est épais, très fin comme goût ! J'adore.
-
Avis déposé le 23/02/2026
Très satisfaite
-
Avis déposé le 23/02/2026
Excellent produit. Mes hommes qui ne sont pourtant pas des amateurs de poissons en redemandé. Poisson très fin, aucune arête. Avec un morceau de beurre demi-sel et un jus de citron, ou encore mieux le beurre blanc au Noilly Picard, un véritable régal. A avoir dans son congélateur pour vous permettre de manger sain.
-
Avis déposé le 20/02/2026 - achat 25/05/2025
J’ai l’habitude d’acheter ce poisson. Par contre cette fois-ci, les quatre barquettes achetées, le poisson, un mangeable, un goût de périmé nous avons dû jeter nos boîtes
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr