Epinards en branches bio
- 3 parts
- 26 kcal /100g 108 kJ /100g

Informations détaillées

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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau 15 min 13 min
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À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 12 minLaissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
108 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
216 kJ
52 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,8 g
< 0,1 g
|
1% AR*
0% AR*
|
1,6 g
0,2 g
|
2% AR*
1% AR*
|
Glucides dont sucres |
< 0,5 g
< 0,5 g
|
0% AR*
0% AR*
|
1,0 g
0,6 g
|
0,4% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
4,2 g
|
% AR*
|
Protéines |
3,1 g
|
6% AR*
|
6,2 g
|
12% AR*
|
Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
0,08 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Entrée
Tarte aux épinards, noix, chèvre frais
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes2,52 € / personne -
Plat
Croque-monsieur au chèvre, pesto et épinard
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes3,12 € / personne -
Crêpes salées aux épinards et ricotta par Laura...
Difficulté de la recette : 2/3Temps : + de 30 minutes0,70 € / personne -
Plat
Pancakes à la purée de carotte, potiron, patate...
Difficulté de la recette : 2/3Temps : 15 à 30 minutes1,77 € / personne -
Entrée
Tarte soleil épinards-ricotta-orange
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes1,85 € / personne -
Plat
Conchiglioni farcis aux légumes
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes3,85 € / personne
Avis clients





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20 mars 2023
Très bon et très pratique ! Beaucoup plus simple que de laver des feuilles fraiches
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20 mars 2023
On les apprécie avec de la béchamel, en tourte avec des lardons. Aussi bon que des frais
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15 mars 2023
Très déçue car je n’avais pas vu qu’ils étaient conditionnés sous forme de cubes. Certes, plus faciles à doser mais le goût et la consistance s’en trouvent modifiés. Dommage.
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07 mars 2023
Facile à réchauffer au micro-onde. Dégustation satisfaisante
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06 mars 2023
qualité correcte et facile à préparer. Je l'utilise avec vinaigrette le soir
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06 mars 2023
très pratique à avoir sous la main pour quiche, hâchis parmentier,....
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27 février 2023
Je l'ai utiliser pour faire un tarte chèvre épinard parfait
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