Epinards en branches bio
- 3 parts
- 26 kcal /100g 108 kJ /100g
Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 7 minCuisson à 900 WLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau 15 min 13 min
- À la casserole Cuisson au casserole pendant 12 minLaissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Epinard issu de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 200g | % AR pour une portion de 200g | |
| Energie | 108 kJ 26 kcal | 1% AR* 1% AR* | 216 kJ 52 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 0,8 g dont acides gras saturés : < 0,1 g | Matières grasses : 1% AR* dont acides gras saturés : 0% AR* | Matières grasses : 1,6 g dont acides gras saturés : 0,2 g | Matières grasses : 2% AR* dont acides gras saturés : 1% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : < 0,5 g dont sucres : < 0,5 g | Glucides : 0% AR* dont sucres : 0% AR* | Glucides : 1,0 g dont sucres : 0,6 g | Glucides : % AR* dont sucres : 1% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,1 g | % AR* | 4,2 g | % AR* |
| Protéines | 3,1 g | 6% AR* | 6,2 g | 12% AR* |
| Sel | 0,04 g | 1% AR* | 0,08 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Tarte aux épinards, noix, chèvre frais à vos favoris
EntréeTarte aux épinards, noix, chèvre frais
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes1,47 € / personne - Ajouter la recette Boulettes bio de bœuf et épinards à vos favoris
PlatBoulettes bio de bœuf et épinards
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes4,67 € / personne - Ajouter la recette Croissants aux champignons et épinards à la béchamel à vos favoris
PlatCroissants aux champignons et épinards à la...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,10 € / personne - Ajouter la recette Croque-monsieur au chèvre, pesto et épinard à vos favoris
PlatCroque-monsieur au chèvre, pesto et épinard
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes3,07 € / personne - Ajouter la recette Crêpes salées aux épinards et ricotta par Laura Zavan à vos favoris
PlatCrêpes salées aux épinards et ricotta par Laura...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes0,73 € / personne - Ajouter la recette Pancakes à la purée de carotte, potiron, patate douce, topping feta-épinard à vos favoris
PlatPancakes à la purée de carotte, potiron, patate...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes1,88 € / personne - Ajouter la recette Tarte soleil épinards-ricotta-orange à vos favoris
ApéritifTarte soleil épinards-ricotta-orange
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes0,73 € / personne
Avis clients
Liste des avis
-
Avis de Martt911
Excellents
-
Avis de Coco87
Achat régulier car j'adore les épinards : facile et rapide à préparer. Un peu de crème fraîche et de l'ail pour un menu équilibré.
-
Avis de Brigit1515
Succulent et très sain
-
Avis de Lubmotte
Très bon produit, le conditionnement est un peu juste, car une fois cuit, les portions sont justes
-
Avis de Chat chat
J’achète les épinards bio depuis des années !! Délicieux !!
-
Avis de Fanoul
Excellents
-
Avis de Vicke
Parfaits ces portions toutes prêtes dans le sachets. Qualité Picard
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr