Epinards en branches bio
- 3 parts
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau/ 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau/ 13-15 min 11-13 min
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À la casserole
Décongélation
Cuisson au casserole pendant 12 minLaissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
108 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
215 kJ
52 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,8 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
1,6 g
0,2 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
0,5 g
0,3 g
|
0,2% AR*
0,3% AR*
|
1 g
0,6 g
|
0,4% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
4,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,1 g
|
6% AR*
|
6,2 g
|
12% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
0,08 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeTarte aux épinards, noix, chèvre frais
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes -
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Plat
Croque-monsieur au chèvre, pesto et épinard
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Plat
Pancakes à la purée de carotte, potiron, patate...
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Entrée
Tarte soleil épinards-ricotta-orange
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes -
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Plat
Conchiglioni farcis aux légumes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes
Avis clients
4.53 sur 5.0
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01 mai 2022
Facile à cuisiner, le goût est proche des épinards frais. Le format cube est pratique pour ajuster la quantité.
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27 avril 2022
qualité, saveur, praticité expliquent la note maxi
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25 avril 2022
savoureux et pratique à utiliser;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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24 avril 2022
Aussi bon cuisiné à la poêle directement que dans de l'eau bouillante
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24 avril 2022
Le gout de ces épinards est très bon, mais trop souvent ils ne sont pas bien lavés. C'est très désagréable de se trouver du sable dans la bouche...
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23 avril 2022
Ce produit est un classique de mon congélateur. J'aime ces épinards et ai adopté un mode de préparation très simple : un tour au micro ondes et une noisette de beurre salé avec cristaux de sel..... je me régale
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04 avril 2022
Très satisfaite de ce produit,presque aussi bon que si c’était des frais
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