Epinards en branches bio
- 3 parts
- 26 kcal /100g 108 kJ /100g
Informations détaillées
-
Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau 15 min 13 min
-
À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 12 minLaissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
108 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
216 kJ
52 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,8 g
< 0,1 g
|
1% AR*
0% AR*
|
1,6 g
0,2 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
< 0,5 g
< 0,5 g
|
0% AR*
0% AR*
|
1,0 g
0,6 g
|
0,4% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
% AR*
|
4,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,1 g
|
6% AR*
|
6,2 g
|
12% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
0,08 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
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Avis clients
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03 décembre 2023
Mes épinards en branches surgelés préférés après avoir essayé plusieurs autres marques.
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23 novembre 2023
Très bon produit Ayant acheté d’autres marques Je préfère les épinards bio de chez Picard
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19 novembre 2023
Très utiles pour garnir une quiche, avec d'autres éléments, après les avoir décongelés et éliminé l'eau.
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11 novembre 2023
Pratique,le goût des épinards,pas trop de branches.
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11 novembre 2023
Excellent produit au niveau gustatif, quel gain de temps vs les épinards frais, bio de surcroit (important quand on sait que les épinards sont parmi les légumes les plus touchés par les pesticides). A consommer les yeux fermés
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09 novembre 2023
Nous en commandons régulièrement, c'est naturel et toujours délicieux.
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09 novembre 2023
Excellent. Rien de plus à dire. Pas besoin de 50 caractères
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