Epinards en branches bio
- 3 parts
- 26 kcal /100g 108 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau 15 min 13 min
- À la casserole Préparation Cuisson au casserole pendant 12 minLaissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 108 kJ 26 kcal | 1% AR* 1% AR* | 216 kJ 52 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,8 g < 0,1 g | 1% AR* 0% AR* | 1,6 g 0,2 g | 2% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | < 0,5 g < 0,5 g | 0% AR* 0% AR* | 1,0 g 0,6 g | 0,4% AR* 1% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,1 g | % AR* | 4,2 g | % AR* |
| Protéines | 3,1 g | 6% AR* | 6,2 g | 12% AR* |
| Sel | 0,04 g | 1% AR* | 0,08 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Tarte aux épinards, noix, chèvre frais à vos favoris
EntréeTarte aux épinards, noix, chèvre frais
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,72 € / personne -
PlatBoulettes bio de bœuf et épinards
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes4,35 € / personne -
PlatCroissants aux champignons et épinards à la...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,10 € / personne - Ajouter la recette Croque-monsieur au chèvre, pesto et épinard à vos favoris
PlatCroque-monsieur au chèvre, pesto et épinard
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes3,07 € / personne -
PlatCrêpes salées aux épinards et ricotta par Laura...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes0,73 € / personne - Ajouter la recette Pancakes à la purée de carotte, potiron, patate douce, topping feta-épinard à vos favoris
PlatPancakes à la purée de carotte, potiron, patate...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes1,88 € / personne - Ajouter la recette Tarte soleil épinards-ricotta-orange à vos favoris
ApéritifTarte soleil épinards-ricotta-orange
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,00 € / personne
Avis clients
-
17 août 2025
Très bon produit facile à réchauffer avec de l'huile d'olive et des herbes
-
16 août 2025
J'achète régulièrement ce produit pour sa qualité.
-
14 août 2025
Épinards frais et bio . Parfait pour n’importe quelle recette
-
13 août 2025
À la vapeur ou dans la poêle, bon , pratique et rapide
-
09 août 2025
Un très bon goût, c'est vite prêt je recommande vivement
-
09 août 2025
Pour avoir toujours des légumes a ajouter à une préparation. Epinards tendres
-
09 août 2025
Délicieux Les faire blanchir qql mn avant de les incorporer dans votre plat
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr