3 sachets vapeur légumes du soleil

3 parts
31 kcal /100g 131 kJ /100g

- a =

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Ref: 075580

le sachet de 600 g

5,83 €/kg

3,50 €

Sur un air de Méditerranée, ces 3 sachets vapeur de courgettes grillées, tomates cerise, poivrons jaunes et rouges et oignons grillés, sont des alliés de goût pour un repas minceur. Vitamines, bienfaits et saveurs sont au rendez-vous après une cuisson de quelques minutes au micro-ondes.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 4 min

Cuisson à 900 W

Sortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez-le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 1 sachet: 4 min 30 4 min Pour 2 sachets: 7 min 30 6 min 30
Au panier vapeur Préparation chaude

Cuisson au paniervapeur pendant 6 min

Ouvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.

Conseils de préparation Préparation froide

Cuisson au non-renseigne pendant 24 min

Au four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de dégustez immédiatement.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

3 sachets vapeur mélange de légumes courgettes grillées, tomates cerises, poivrons jaunes grillés, poivrons rouges grillés, oignons grillés, surgelés

Liste des ingrédients

Courgette grillée 40%, tomate cerise 25%, poivron jaune grillé 12,5%, poivron rouge grillé 12,5%, oignon grillé 10%.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 200g
Energie	131 kJ 31 kcal	2% AR* 2% AR*	263 kJ 63 kcal	3% AR* 3% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	< 0,5 g 0,1 g	% AR* % AR*	0,8 g 0,2 g	1% AR* 1% AR*
Glucides dont sucres	4,6 g 4,6 g	% AR* 5% AR*	9,2 g 9,2 g	4% AR* 10% AR*
Fibres alimentaires	2,3 g	% AR*	4,5 g	% AR*
Protéines	1,2 g	2% AR*	2,4 g	5% AR*
Sel	0,02 g	% AR*	0,03 g	1% AR*
Vitamine C - mg	31 mg	39% AR*	62 mg	78% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit conditionné en Belgique à partir de courgette, poivron et oignon origine Espagne et tomate cerise origine UE et/ou non-UE (Espagne et/ou Pologne et/ou Turquie).

Avis clients

Note moyenne 4.21

D'où proviennent les avis clients ?

06 décembre 2025

J'adore ce produit en sachet individuel un goût de fumé les légumes restent entier ce n'est pas de la charpie à la cuisson
04 décembre 2025

le fait que les tomates cerises ne soient pas blanchies avant leur congélation fait qu'après cuisson au micro-ondes les peaux passent très mal. Corrigez le tir ou trouvez autre chose ! J'en ai malheureusement fait un stock pour agrémenter des repas légers du soir, en particulier des oeufs au plat.. Et il est inimaginable de les faire à la plancha. Disons que j'ai des goûts différents de vos acheteurs ...
26 novembre 2025

Peu de variétés de légumes!
14 novembre 2025

Je les achète très régulièrement
13 novembre 2025

Super bon j’ai bien aimé
10 novembre 2025

Bon mais manque un peu de sel dans ces légumes....
09 novembre 2025

Je les ai utilisés pour faire une tarte aux légumes en ajoutant de la crème fraîche, des œufs et du gruyère. Il y a pas mal de tomates cerises, elles restent juteuses après la cuisson.

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