Bol vapeur brocolis-pois-courgettes-tomates
- 1 part
- 32 kcal /100g 135 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minRetirez le bol de son étui et placez-le tel quel au four à micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 1 bol : 5 min 30 4 min Percez l'opercule avant de le retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min et dégustez immédiatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
135 kJ
32 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
337 kJ
80 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0,5% AR*
0,4% AR*
|
0,8 g
0,2 g
|
1% AR*
0,9% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,7 g
2,8 g
|
1% AR*
3% AR*
|
9,3 g
7,1 g
|
4% AR*
8% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,5 g
|
% AR*
|
6,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
5,9 g
|
12% AR*
|
| Sel |
0,03 g
|
0,5% AR*
|
0,07 g
|
1% AR*
|
| Vitamine C |
20 mg
|
25% AR*
|
50 mg
|
63% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Salade de volaille et légumes verts au basilic
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes12,25 € / personne
Avis clients
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12 novembre 2023
Très rapide à préparer très bon et bon marché nous recommandons sans hésiter
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12 novembre 2023
Très bon au goût et facile à préparer. Cependant, portion un peu juste pour le déjeuner en accompagnement d'un filet de poisson blanc.
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12 novembre 2023
Ce produit me dépanne très bien moi qui n'ai jamais le temps de cuire...
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18 octobre 2023
Très bon Simple d utilisation Moi j adore et cela permet de manger des légumes vapeur sans perdre de temps pour la préparation,
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12 octobre 2023
Ca dépanne bien et c'est très bon. Super pratique quand on a pas envie de cuisiner ou qu'on a pas très faim.
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09 août 2023
un de mes préférés car sans sel et bien hydratant, va bien avec tous les plats préparés. Seul problème les très gros fils dans les cosses des petits pois
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30 juillet 2023
Je n ai pas vraiment aimé ce mélange de légumes c est un peu fade Je le trouve sans intérêt
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