retour 
Bol vapeur brocolis-choux fleurs-carottes
- 1 part
- 30 kcal /100g 125 kJ /100g
Ref: 010438
le bol de 250 g
Prix au kilo 7,60 €/kg
Prix soldé 1,90 €
Prix plaisir
Le plaisir en grand, le prix en petit Découvrir tous les produits
Prix au kilo 7,60 €/kg
Prix soldé 1,90 €
Dans ce bol vapeur, brocolis, choux-fleurs et carottes offrent toutes leurs saveurs et leurs bienfaits en quelques minutes. Un trio sans adjonction de sel ni de matière grasse mais riche en vitamine C. Idéal pour les repas minceur, il ne demande qu’à être apprécié pour son croquant tout naturel.
Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WRetirez le bol de son étui et placez-le tel quel au micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 1 bol : 5 min 30 4 min Percez l'opercule avant de la retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min et dégustez immédiatement. Ce conditionnement n’est pas adapté pour une cuisson au four.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Bol vapeur mélange de légumes brocolis, choux-fleurs, jeunes carottes, surgelé
Liste des ingrédients
Brocoli 40%, chou-fleur 40%, jeune carotte 20%.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 125 kJ 30 kcal | 1% AR* 1% AR* | 311 kJ 74 kcal | 4% AR* 4% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g 0,1 g | % AR* % AR* | 0,9 g 0,3 g | 1% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | 3,1 g 2,1 g | 1% AR* 2% AR* | 7,8 g 5,2 g | 3% AR* 6% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,5 g | % AR* | 6,3 g | % AR* |
| Protéines | 2,2 g | 4% AR* | 5,6 g | 11% AR* |
| Sel | 0,04 g | % AR* | 0,09 g | 2% AR* |
| Vitamine C - mg | 21 mg | 26% AR* | 53 mg | 66% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit conditionné en Belgique
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Soupe vapeur "Mieux-être" à vos favoris
EntréeSoupe vapeur "Mieux-être"
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express3,90 € / personne - Ajouter la recette Crumble de petits légumes aux parfums de noix à vos favoris
PlatCrumble de petits légumes aux parfums de noix
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : + de 30 minutes2,90 € / personne
Avis clients
-
04 décembre 2025
J'adore ! ❤️
-
03 décembre 2025
J’aime ces bols vapeurs natures sans aucune sauce. Pratique et bon
-
03 décembre 2025
bon produit très sain et bon rapport qualité-prix
-
26 novembre 2025
J'achète cet article tous les mois
-
24 novembre 2025
Très content
-
22 novembre 2025
Je l acheté régulièrement Cela me facilite l accompagnement de certaines recettes
-
18 novembre 2025
Légumes verts.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr