Bol vapeur brocolis-choux fleurs-carottes

30 kcal /100g

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Ref: 010438

le bol de 250 g

5,60 €/kg

1,40 €

Dans ce bol vapeur, brocolis, choux-fleurs et carottes offrent toutes leurs saveurs et leurs bienfaits en quelques minutes. Un trio sans adjonction de sel ni de matière grasse mais riche en vitamine C. Idéal pour les repas minceur, il ne demande qu’à être apprécié pour son croquant tout naturel.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes
Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 4 min

Retirez le bol de son étui et placez-le tel quel au micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 1 bol : 5 min 30 4 min Percez l'opercule avant de la retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.

Au micro-ondes
Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 24 min

Au four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Bol vapeur mélange de légumes brocolis, choux-fleurs, jeunes carottes, surgelé

Liste des ingrédients

Brocoli 40%, chou-fleur 40%, jeune carotte 20%.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion
Energie	125 kJ 30 kcal	1% AR* 1% AR*	311 kJ 74 kcal	4% AR* 4% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,5 g 0,1 g	0,6% AR* 0,5% AR*	0,9 g 0,3 g	1% AR* 1% AR*
Glucides dont sucres	3,1 g 2,1 g	1% AR* 2% AR*	7,8 g 5,2 g	3% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	2,5 g	-	6,3 g	-
Protéines	2,2 g	4% AR*	5,6 g	11% AR*
Sel	0,04 g	0,7% AR*	0,09 g	2% AR*

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Origine de nos produits

Produit conditionné en Belgique

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Avis clients

Note moyenne 3.57

25 août 2020

A chaque commande il fait partie de mon panier! Très pratique et rapide a préparer que ce soit pour un déjeuner/dîner sur le pouce ou pour accompagner un vrai repas il convient parfaitement. Effectivement, ce sont des légumes non assaisonnés. Personnellement j'ajoute juste un filet d'huile d'olive ou de citron et une pincée de sel... mais chacun fait selon ses goûts. Je recommande vivement pour un repas ou accompagnement sain et de qualité.
18 juillet 2020

Prêt en moins de 5 minutes au micro-ondes, les légumes reste bien ferme et surtout pas de vaisselle à faire.
28 juin 2020

Pratique certes. Mais le gout ny est pas. Jai pas aimé
30 juillet 2018

Tout est dit en quelques mots : Pratique, cuisson rapide, sans vaisselle :-) Dans un bol, plusieurs légumes, parfois même en découverte ! Que des avantages, pour ma part ; peut être un peu fade pour certaines personnes, il faut juste rajouter un peu de sel.
10 février 2018

Le bol est pratique à réchauffer. Les légumes ont un goût correct pour ce type de produit.
30 décembre 2013

Les carottes ont un goût très bizarre, un goût sucré ! Beurk ! je ne ferais pas l'erreur d'en racheter une deuxième fois.
15 septembre 2012

Ces petits bols sont super pour notamment la recettte: Crumble de petits légumes à la noix. Accompgnement idéal pour un rôti de porc ou filet mignon, la recette est facile et effet sensas garanti.

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