Curry de légumes à l'indienne
- 1 part
- 70 kcal /100g 290 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 5 min 30Sortez le bol de son fourreau et déposez-le dans le four à micro-ondes sans retirer ni percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W : 6 min30 - 900W : 5 min 30 Laissez reposer 1 minute puis retirez l'opercule et mélangez bien avant de déguster.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
290 kJ
70 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
725 kJ
175 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,0 g
3,5 g
|
6% AR*
18% AR*
|
10 g
8,9 g
|
14% AR*
44% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,5 g
4,0 g
|
2% AR*
4% AR*
|
16 g
9,9 g
|
6% AR*
11% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,0 g
|
% AR*
|
2,4 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,5 g
|
3% AR*
|
3,6 g
|
7% AR*
|
| Sel |
0,31 g
|
0% AR*
|
0,77 g
|
13% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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28 juin 2024
Des légumes bien cuits et une sauce en accord.Idéal pour un régime ou un repas du soir.
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05 juin 2024
Excellent ! Je viens de goûter ce bol et j'adore. Les légumes sont parfaits avec cette petite sauce au curry, c'est top ! J'ai rencontré, moi aussi (comme un autre commentaire), le problème du film du dessus qui laisse des filaments à la cuisson mais cela vient certainement de la puissance de notre micro-ondes car le temps de cuisson indiqué est pour 750W ou 900W, donc il faut réduire le temps si notre micro-ondes fait 1000W !!! Je recommande ce produit sans hésiter et je vais le racheter pour ma part.
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19 mai 2024
Je mets 3 parce que j'ai eu un problème avec le revêtement du contenant qui a fondu et fait des fils comme du fromage, étant mon dîner je l'ai quand même mangé en me disant que j'avalais des particules de plastique fondu . Par contre le contenu délicieux.
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14 mai 2024
Délicieux! Moi je rajoute un peu de sauce soja sucrée mais c'est mon côté gourmande
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09 mai 2024
J'avais hâte de gouter cette recette mais au bout du compte très déçu... Certes le gout de curry est bien présent mais pour une recette "à l'indienne" je trouve que l’assaisonnement manque de "peps". Alors que le chou-fleur est l’ingrédient en tête liste, il était quasi inexistant ?! Enfin, pour moi, la portion est trop petite quand on ne veut manger que du légume.
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07 mars 2024
Légumes mous dans la bouche ! Aucun goût ! Bof bof bof !!!!
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20 février 2024
Pas mauvais. J'ai rajouté des épices, c'est selon le goût de chacun mais j'ai trouvé un peu quelconque. Sinon les légumes sont là.
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