Curry de légumes à l'indienne

1 part
70 kcal /100g 290 kJ /100g

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Ref: 087646

fourreau de 250 g

10,00 €/kg

2,50 €

Envie d’une touche d’exotisme avec les beaux jours ? Pourquoi attendre les vacances, alors que vous pouvez partir ce midi avec cette recette de curry de légumes à l’indienne. Chou-fleur, patate douce et courgette grillée, dans une sauce onctueuse et gourmande au lait de coco et au curry.

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Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation sans décongélation

Cuisson au microondes pendant 5 min 30

Sortez le bol de son fourreau et déposez-le dans le four à micro-ondes sans retirer ni percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W : 6 min30 - 900W : 5 min 30 Laissez reposer 1 minute puis retirez l'opercule et mélangez bien avant de déguster.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Chou-fleur, patate douce et courgette grillée, sauce 29,2% au lait de coco et au curry, surgelés

Liste des ingrédients

Chou-fleur 28,8%, patate douce 23%, courgette grillée 18,9%, lait de coco 13,2% (extrait de noix de coco, eau), eau, farine de riz, pâte de curry jaune 0,7% (épices, huile de tournesol, oignon, eau, gingembre, ail, vinaigre d'alcool, sel, piment vert), coriandre 0,3%, sel, jus concentré de carotte, poivre, curcuma.

Peut contenir des traces de : œuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250 g
Energie	290 kJ 70 kcal	4% AR* 4% AR*	725 kJ 175 kcal	9% AR* 9% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,0 g 3,5 g	6% AR* 18% AR*	10 g 8,9 g	14% AR* 44% AR*
Glucides dont sucres	6,5 g 4,0 g	2% AR* 4% AR*	16 g 9,9 g	6% AR* 11% AR*
Fibres alimentaires	1,0 g	% AR*	2,4 g	% AR*
Protéines	1,5 g	3% AR*	3,6 g	7% AR*
Sel	0,31 g	0% AR*	0,77 g	13% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de chou -fleur origine UE (Belgique et/ou France et/ou Pologne), patate douce origine France, courgette origine Espagne.

Avis clients

Note moyenne 4.15

D'où proviennent les avis clients ?

26 octobre 2025

J’ai acheté ce produit car une amie me l’a conseillé
25 octobre 2025

C'est le mélange de légume que je préfère, la sauce curry est excellente.
22 octobre 2025

Je prends régulièrement ce plat. Le goût de la sauce au curry est très bonne.
18 octobre 2025

Très bon équilibre entre les légumes et les épices
17 octobre 2025

J'ai bien aimé. Bonne équilibre. Un peu plus copieux.
13 octobre 2025

Ces bols sont très bons et pratique, rien à préparer...un moment de rêve, simplement à déguster...
06 octobre 2025

J'ai apprécié ce plat, mais un peu plus serait bien

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