Gratin de courge butternut, céréales, sauce au fromage frais aux herbes
- 1 part
- 120 kcal /100g 499 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 5 minSortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Laissez cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes 1 barquette 750 W : 5 min 30 900 W : 5 min
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Au four
Cuisson
Cuisson au four pendant 40 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th.6) Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Ajouter 2 cuil. à soupe d'eau et couvrez d'une feuille de papier cuisson humide et découpée à la taille de la barquette. Enfournez à mi-hauteur le temps indiqué : Four chaleur tournante: 40 min - Four traditionnel : 45 min
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-c
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
499 kJ
120 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
999 kJ
240 kcal
|
12% AR*
12% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,9 g
5,8 g
|
11% AR*
29% AR*
|
16 g
12 g
|
23% AR*
58% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
8,8 g
0,6 g
|
3% AR*
1% AR*
|
18 g
1,3 g
|
7% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
3,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
4,9 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,50 g
|
8% AR*
|
1,0 g
|
17% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Ajouter la recette Menu équilibré avec gratin de courge butternut, céréales à vos favoris
PlatMenu équilibré avec gratin de courge butternut,...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express
Avis clients
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07 octobre 2024
Super bon ! La sauce au fromage est une tuerie !!!
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28 septembre 2024
Délicieux ! Je recommande comme plat préparé : convient aux végétariens et la quantité est parfaite
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17 septembre 2024
Désolée mais je n'ai pas aimé du tout, je n'ai pas pu le finir
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14 juillet 2024
C est un incontournable de mon panier.Tres rapide au micro ondes et très bon.
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22 juin 2024
Vraiment bon, une alternative gourmande aux "junk food" pour les repas au travail lorsque le temps nous manque.
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03 juin 2024
Très bon,cuisson rapide, le recommande sans hésitation
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03 juin 2024
Délicieux ! le mélange fromage frais, quinoa, butternut s'accorde parfaitement Un régal j'ai adoré JE RECOMMANDE CE GRATIN très facile a réchauffer
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