Gratin de courge butternut, céréales, sauce au fromage frais aux herbes
- 1 part
- 120 kcal /100g 499 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 minSortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Laissez cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes 1 barquette 750 W : 5 min 30 900 W : 5 min
-
Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 40 minAu four préchauffé à 180°C (th.6) Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Ajouter 2 cuil. à soupe d'eau et couvrez d'une feuille de papier cuisson humide et découpée à la taille de la barquette. Enfournez à mi-hauteur le temps indiqué : Four chaleur tournante: 40 min - Four traditionnel : 45 min
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
499 kJ
120 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
999 kJ
240 kcal
|
12% AR*
12% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,9 g
5,8 g
|
11% AR*
29% AR*
|
16 g
12 g
|
23% AR*
58% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
8,8 g
0,6 g
|
3% AR*
1% AR*
|
18 g
1,3 g
|
7% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
3,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
4,9 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,50 g
|
8% AR*
|
1,0 g
|
17% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-c
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatMenu équilibré avec gratin de courge butternut,...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express
Avis clients
4.49 sur 5.0
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20 août 2023
Produit que je rachèterai à coup sur ! Vraiment très bon. Avec la sauce au fromage, ça donne tellement un plus. Pas sec du tout.
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06 juin 2023
Très bon produit pour un repas équilibré et sain. Se réchauffe facilement. Adapté pour les végétariens
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28 mai 2023
Succulent ! Juste parfait, très bon goût, tout est parfaitement équilibré, portion parfaite pour un repas, je recommande !!
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25 mai 2023
super. très bon et léger à recommander impeccable.
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02 mai 2023
C'est excellent, un produit que je viens de découvrir et c'est juste parfait
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02 mai 2023
Je ne l'ai pas encore acheté cela sera pour la prochaine fois
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27 avril 2023
Un goût auquel je ne m'attendais pas. Je confirme, c'est très bon !
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