3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
-
Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
-
Au panier vapeur
Préparation chaude
Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
-
Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
206 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
412 kJ
98 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
1,3 g
0,3 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,1 g
2,2 g
|
2% AR*
2% AR*
|
10 g
4,4 g
|
4% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
8,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
7,4 g
|
15% AR*
|
| Sel |
0,11 g
|
2% AR*
|
0,22 g
|
4% AR*
|
| Thiamine (ou Vitamine B1) |
0,15 mg
|
14% AR*
|
0,31 mg
|
28% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
-
Ajouter la recette Tartines vertes à vos favoris
EntréeTartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes4,55 € / personne -
Entrée
Salade estivale
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes4,09 € / personne -
Ajouter la recette Couscous vert au citron confit à vos favoris
Plat
Couscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,84 € / personne
Avis clients
-
11 novembre 2025
Excellent et facile à cuisiner
-
09 novembre 2025
Très sympa et pratique. Complète bien un repas avec sa dose de légumes verts. Trop peu d'épinards par contre.
-
06 novembre 2025
Bon produit rapide à cuisiner au micro ondes. Il y a cependant trop de persil.
-
04 novembre 2025
Pour avoir tester la concurrence le produit est beaucoup moins savoureux mais vous restez les moins chère
-
02 novembre 2025
Très déçu car il ont changé les sachets de légumes individuels ne sont pas cuisiner mais nature et en plus le prix est trop élevé
-
31 octobre 2025
1 portion de légumes toujours à portée de main ! Rapide et sain !
-
29 octobre 2025
Super produit Goût nature génial Quantité suffisante
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr
