3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
- Au panier vapeur Préparation chaude Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 206 kJ 49 kcal | 2% AR* 2% AR* | 412 kJ 98 kcal | 5% AR* 5% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g 0,1 g | 1% AR* 1% AR* | 1,3 g 0,3 g | 2% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,1 g 2,2 g | 2% AR* 2% AR* | 10 g 4,4 g | 4% AR* 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 8,1 g | % AR* |
| Protéines | 3,7 g | 7% AR* | 7,4 g | 15% AR* |
| Sel | 0,11 g | 2% AR* | 0,22 g | 4% AR* |
| Thiamine (ou Vitamine B1) | 0,15 mg | 14% AR* | 0,31 mg | 28% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Tartines vertes à vos favoris
EntréeTartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes4,55 € / personne -
EntréeSalade estivale
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes4,09 € / personne - Ajouter la recette Couscous vert au citron confit à vos favoris
PlatCouscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,84 € / personne
Avis clients
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15 septembre 2025
Une petite noix de beurre après cuisson, quelques herbes et c'est parfait pour accompagner une viande
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11 septembre 2025
De bons légumes et rapide à réchauffer au top mes filles adorent
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03 septembre 2025
Les légumes verts sont essentiels à l'équilibre alimentaire. Facilité déconcertante d'utilisation !! en 4 minutes four micro ondes. La qualité est excellente. Avec des bouchées de poulet (provençale, tandoori, citron...) plus du riz complet ?, tranche de pain complet ? IMPEC !!!
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02 septembre 2025
Des légumes vert vapeur de printemps tout l'hiver ! À assaisonner à son goût !
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02 septembre 2025
Très bon. Hyper facile à préparer. Plus d’excuses pour manger des légumes ! 😉
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28 août 2025
J ai acheté cet article et trouvé très bon. J en rachèterai
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17 août 2025
Les sachets vapeur sont très pratiques et rapides à préparer au bureau. Un filet d'huile d'olive, un peu de féculents et de protéines et le repas est prêt !
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