3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
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Au panier vapeur
Préparation chaude
Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
206 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
412 kJ
98 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
1,3 g
0,3 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,1 g
2,2 g
|
2% AR*
2% AR*
|
10 g
4,4 g
|
4% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
8,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
7,4 g
|
15% AR*
|
| Sel |
0,11 g
|
2% AR*
|
0,22 g
|
4% AR*
|
| Thiamine (ou Vitamine B1) |
0,15 mg
|
14% AR*
|
0,31 mg
|
28% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeTartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes4,50 € / personne -
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Salade estivale
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Plat
Couscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,76 € / personne
Avis clients
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23 juin 2024
Sachets individuels de légumes verts, pratiques, bien proportionnés, les légumes sont bons.
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15 juin 2024
Bons légumes, sans sauce (ouf!!), croquants, gouteux. a recommander !
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31 mai 2024
J'adore ce trio de légumes ! Ils sont très bons, sans oignons, et sachets individuels très pratiques d'emploi.
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30 avril 2024
Bon produit, amélioration de la qualité des brocolis qui n'étaient souvent que des troncs sans feuilles
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30 avril 2024
Excellent et bon pour la santé fortement recommandé
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23 mars 2024
Très bon, très pratique, les pois croquants sont particulièrement goûtus !
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25 février 2024
Ces légumes sont très bons et pratiques à utiliser
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