3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
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Au panier vapeur
Préparation chaude
Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
204 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
409 kJ
98 kcal
|
5% AR*
5% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
0,7% AR*
|
1,4 g
0,3 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,9 g
1,9 g
|
2% AR*
2% AR*
|
9,7 g
3,7 g
|
4% AR*
4% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
8,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
7,4 g
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15% AR*
|
| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
0,12 g
|
2% AR*
|
| Thiamine (ou Vitamine B1) |
0,16 mg
|
15% AR*
|
0,32 mg
|
29% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeTaboulé de quinoa et fruits rouges
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Plat
Salade de riz complet, lentilles vertes, quinoa...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express
Avis clients
4.44 sur 5.0
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15 mai 2022
Legumes verts tres bons et croquants, pas assez de petits pois et pois croquants, pour toutes recettes excellents chauds ou re froidis en salade mélangée, merci de faire des sachets plus grand avec plus de produits
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05 mai 2022
Ce produit est destiné à nourrir un lapin petit pois dans leur cosse trognon de choux immangeable
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01 mai 2022
Parfait ! Facile, light, quantité suffisante. Le mélange de légumes est à parts égales.
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28 avril 2022
Très bon, assurance de part de légumes verts de façon pratique et rapide.
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27 avril 2022
idéale à manger le soir rapide et la quantité est suffisante.
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26 avril 2022
Un peu compliqué à réchauffer au micro ondes, mettre plus longtemps que demandé, goût très fort
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23 avril 2022
Le must-have de mon congélateur car c'est bon, c'est sain et facile à préparer.... un vrai tiercé gagnant !!!!
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