3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
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Au panier vapeur
Préparation chaude
Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
204 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
409 kJ
98 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
0,7% AR*
|
1,4 g
0,3 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,9 g
1,9 g
|
2% AR*
2% AR*
|
9,7 g
3,7 g
|
4% AR*
4% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
8,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
7,4 g
|
15% AR*
|
| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
0,12 g
|
2% AR*
|
| Thiamine (ou Vitamine B1) |
0,16 mg
|
15% AR*
|
0,32 mg
|
29% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
4.51 sur 5.0
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27 septembre 2022
Pas assez d'épinard trop de choux, bon gout des légumes.
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22 septembre 2022
Article très apprécié ds la famille, très pratique pour ajouter du vert varié à une recette. Il faut le cuisiner immédiatement à la sortie du congélateur, sinon les épinards restent collés ds le sachet. 4* seulement car on retrouve souvent des branches de brocolis sans fleurette au bout et des fils sur les haricots. Un peu de vigilance dans le tri serait la bienvenue. C'est néanmoins le préféré de nos sachets de légumes.
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18 septembre 2022
Un incontournable ... un produit que j'achète régulièrement ... sain, pratique, et très bon ...
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12 septembre 2022
Excellent produit se décongèle et se prépare très facilement et rapidement au micro-onde. Très pratique pour se faire un plat composé d'au moins 4 légumes sur les 5 fruits et légumes recommandés par jour.
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30 août 2022
Qualité, dosage et mélange cohérents. Facile à préparer au micro ondes. J'en achète très régulièrement ainsi que les produits équivalents de légumes.
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22 août 2022
Des légumes comme parfait en accompagnement et nature comme sorti du jardin
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21 août 2022
Déçue, les pois gourmands pleins de fils, j'ai été obligée de tous les enlever avant de servir, immangeables, dommage
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