3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
- Au panier vapeur Préparation chaude Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 206 kJ 49 kcal | 2% AR* 2% AR* | 412 kJ 98 kcal | 5% AR* 5% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g 0,1 g | 1% AR* 1% AR* | 1,3 g 0,3 g | 2% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,1 g 2,2 g | 2% AR* 2% AR* | 10 g 4,4 g | 4% AR* 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 8,1 g | % AR* |
| Protéines | 3,7 g | 7% AR* | 7,4 g | 15% AR* |
| Sel | 0,11 g | 2% AR* | 0,22 g | 4% AR* |
| Thiamine (ou Vitamine B1) | 0,15 mg | 14% AR* | 0,31 mg | 28% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Tartines vertes à vos favoris
EntréeTartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes4,55 € / personne - Ajouter la recette Salade estivale à vos favoris
EntréeSalade estivale
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes4,09 € / personne - Ajouter la recette Couscous vert au citron confit à vos favoris
PlatCouscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,84 € / personne
Avis clients
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17 août 2025
Les sachets vapeur sont très pratiques et rapides à préparer au bureau. Un filet d'huile d'olive, un peu de féculents et de protéines et le repas est prêt !
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12 août 2025
Un vrai gain de temps : les sachets vapeur légumes verts de Picard offrent un mélange savoureux et équilibré de petits pois doux, pois croquants, brocolis et épinards, prêt en seulement 4 minutes. Les légumes conservent une belle couleur, une texture agréable et un goût frais, comme s’ils venaient d’être cueillis. Parfait pour accompagner un plat ou compléter un repas sain sans effort.
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10 août 2025
Vite prêt et simplement sain, accompagne aussi bien un plat de pâtes qu’une viande ou un poisson avec une cuillère de crème allégée c’est parfait.
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09 août 2025
Très bon et pratique d'utilisation, mais je le trouve un peu sucré..
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05 août 2025
Excellent produit pour agrémenter toute sorte de plat, mettre des légumes dans riz, pâtes, semoule ou pour une soupe vite faite avec bouillon et vermicelles . J en ai toujours dans mon congélateur
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04 août 2025
Très pratique pour accompagner un plat, quantité suffisante, évite le gaspillage
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04 août 2025
Super pratique, rapide: en 4min au micro-ondes cest prêt. Prêt à l'emploi ou Possibilité de rajouter à une sauce pour une préparation!
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