3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
- Au panier vapeur Préparation chaude Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 206 kJ 49 kcal | 2% AR* 2% AR* | 412 kJ 98 kcal | 5% AR* 5% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g 0,1 g | 1% AR* 1% AR* | 1,3 g 0,3 g | 2% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,1 g 2,2 g | 2% AR* 2% AR* | 10 g 4,4 g | 4% AR* 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 8,1 g | % AR* |
| Protéines | 3,7 g | 7% AR* | 7,4 g | 15% AR* |
| Sel | 0,11 g | 2% AR* | 0,22 g | 4% AR* |
| Thiamine (ou Vitamine B1) | 0,15 mg | 14% AR* | 0,31 mg | 28% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeTartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes4,55 € / personne - Ajouter la recette Salade estivale à vos favoris
EntréeSalade estivale
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PlatCouscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,84 € / personne
Avis clients
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04 octobre 2025
J'adore, je suis devenue addict, j'en mange tous les jours !
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02 octobre 2025
J'achète régulièrement ce produit et j'en suis très satisfaite
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28 septembre 2025
Préparation rapide quand on a pas, bcp de temps. Les légumes sont bons
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22 septembre 2025
Mes produits préférés , tellement pratique , des légumes toujours sous la main
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22 septembre 2025
J’achète toujours ce produit surtout pour mes fils, car étant des sportifs ils l’utilise pour préparer leur repas leur de leur perdre de poids ou leur rééquilibrage alimentaire
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21 septembre 2025
Manger équilibré facilement et rapidement ! Petite dose parfaite, j'y ajoute un peu de beurre
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20 septembre 2025
Très pratique et sain à avoir dans son congélateur quand on ne sait pas quoi manger
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