3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
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Au panier vapeur
Préparation chaude
Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
206 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
412 kJ
98 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
1,3 g
0,3 g
|
2% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,1 g
2,2 g
|
2% AR*
2% AR*
|
10 g
4,4 g
|
4% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
8,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
7,4 g
|
15% AR*
|
| Sel |
0,11 g
|
2% AR*
|
0,22 g
|
4% AR*
|
| Thiamine (ou Vitamine B1) |
0,15 mg
|
14% AR*
|
0,31 mg
|
28% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
4.58 sur 5.0
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20 mai 2023
Je recommande ce bol frais, sain, à assaisonner soi-même.
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30 avril 2023
Ce mélange de légumes verts est une valeur sûre. Bonne idée les trois sachets.
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16 mars 2023
Avec de d'ail frais, 1 filet d'huile d'olive gros sel et poivre, 7 ou 8 mn au micro onde, c'est délicieux....
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07 mars 2023
Ce mélange de légumes verts est excellent, sain et tellement pratique pour les repas du midi au bureau.
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07 mars 2023
sachets vapeur très pratique (pour les repas sur le lieu de travail). Pensez juste aux petites herbes, car autrement c'est très fade
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06 mars 2023
Excellent! goût, portion, cuisson: parfait! A quand la version grand format?
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04 mars 2023
Produit parfait ! Sain, apprécié avec un filet d'huile d'olive et de la fleur de sel. Indispensable dans le congélateur...
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