3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
- Au panier vapeur Préparation chaude Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 206 kJ 49 kcal | 2% AR* 2% AR* | 412 kJ 98 kcal | 5% AR* 5% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g 0,1 g | 1% AR* 1% AR* | 1,3 g 0,3 g | 2% AR* 1% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,1 g 2,2 g | 2% AR* 2% AR* | 10 g 4,4 g | 4% AR* 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 8,1 g | % AR* |
| Protéines | 3,7 g | 7% AR* | 7,4 g | 15% AR* |
| Sel | 0,11 g | 2% AR* | 0,22 g | 4% AR* |
| Thiamine (ou Vitamine B1) | 0,15 mg | 14% AR* | 0,31 mg | 28% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Salade estivale à vos favoris
EntréeSalade estivale
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes4,09 € / personne - Ajouter la recette Couscous vert au citron confit à vos favoris
PlatCouscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,84 € / personne
Avis clients
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28 juin 2025
j'adore ! Ce que j'aime le + c'est qu'il n'y a aucun assaisonnement. Ainsi c'est vraiment comme chacun veut. Très facile d'utilisation et parts individuelles au top. Ce serait top que Picard augmente cette gamme avec d'autres combinaisons de légumes
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28 mai 2025
Produit bien pensé, original, pratique et délicieux, cependant un peu cher...
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02 mai 2025
4 minutes au micro ondes et c’est prêt. Très pratique les sachets individuels. Produit très bon .
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27 avril 2025
Bon produit mais cher pour la quantité proposée C'est assez pratique
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06 avril 2025
Ce produit est très bon ! Je le recommande vivement.
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06 avril 2025
Bon, pratique, rapide, pour avoir toujours un repas avec des légumes verts.
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03 avril 2025
Très bon produit , légumes fondants . Je recommande
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