4 gaufres aux légumes
- 4 parts
- 177 kcal /100g 740 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au four
Réchauffage
Cuisson au four pendant 22 minutesCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les gaufres sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez à mi-hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué : - au four traditionnel : 25 min - au four à chaleur tournante : 22 min
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Déposez les gaufres sur une assiette et laissez-les réchauffer au four à micro-ondes le temps indiqué: Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 1 gaufre : 1 minutes. 4 gaufres : 4 minutes. Puis déposez les gaufres dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen pendant environ 3 minutes de chaque coté afin qu'elles soient bien dorés et croustillantes.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 77,5 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
740 kJ
177 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
574 kJ
137 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
11 g
2,3 g
|
15% AR*
11% AR*
|
8,3 g
1,8 g
|
12% AR*
9% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
13 g
2,1 g
|
5% AR*
2% AR*
|
9,7 g
1,6 g
|
4% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
1,4 g
|
% AR*
|
| Protéines |
6,8 g
|
14% AR*
|
5,3 g
|
11% AR*
|
| Sel |
0,59 g
|
10% AR*
|
0,46 g
|
8% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Le menu brunch
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes11,14 € / personne
Avis clients
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21 juillet 2024
De bonnes gaufres de légumes, parfaites avec une salade. Réchauffées au micro-ondes, elles sont moelleuses.
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28 mai 2024
Mon petit garçon adore ces gaufres, elles ont bon goût et la texture est parfaite après cuisson. Nous les achetons régulièrement.
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27 mai 2024
Mon fils de 22 mois aime bien. C’est une solution pratique pour lui faire manger des légumes. Il serait intéressant de développer la gamme avec d’autres saveurs carottes, betteraves,. Merci
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12 mai 2024
C'est bon facile à préparer, ça change des sempiternels plats de légumes ternes et peu engageants
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04 mai 2024
Je ne savais pas à quoi m'attendre mais c'est très bon et doux, mon fils adore aussi
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02 mai 2024
Très bon produit que j'ai utilisé pour accompagner un filet de poisson, je recommande
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14 avril 2024
Ces gaufres sont comme un dessert, j'adore! Je suis très gourmande et 2 me suffisent pour me caler. Je les déguste simplement avec une salade, ce qui fait un repas complet pour moi.
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