4 gaufres aux légumes
- 4 parts
- 177 kcal /100g 740 kJ /100g
Informations détaillées
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Au four
Réchauffage
Cuisson au four pendant 22 minutesCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les gaufres sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez à mi-hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué : - au four traditionnel : 25 min - au four à chaleur tournante : 22 min
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Déposez les gaufres sur une assiette et laissez-les réchauffer au four à micro-ondes le temps indiqué: Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 1 gaufre : 1 minutes. 4 gaufres : 4 minutes. Puis déposez les gaufres dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen pendant environ 3 minutes de chaque coté afin qu'elles soient bien dorés et croustillantes.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 77,5 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
740 kJ
177 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
574 kJ
137 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
11 g
2,3 g
|
15% AR*
11% AR*
|
8,3 g
1,8 g
|
12% AR*
9% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
13 g
2,1 g
|
5% AR*
2% AR*
|
9,7 g
1,6 g
|
4% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
1,4 g
|
% AR*
|
| Protéines |
6,8 g
|
14% AR*
|
5,3 g
|
11% AR*
|
| Sel |
0,59 g
|
10% AR*
|
0,46 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Le menu brunch
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes11,14 € / personne
Avis clients
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14 avril 2024
Ces gaufres sont comme un dessert, j'adore! Je suis très gourmande et 2 me suffisent pour me caler. Je les déguste simplement avec une salade, ce qui fait un repas complet pour moi.
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03 avril 2024
J'ai adoré ces gaufres salées, bien consistantes. Accompagné d'une salade, c'est très bon.
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16 mars 2024
Avec les œufs cocottes en brunch pour commencer la journée, je recommande ou en accompagnement avec du poisson que je vais tester prochainement
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11 mars 2024
Bon produit, un petit peu gras, mais une texture beaucoup trop purée
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11 mars 2024
Décue par ce produit. L'intérieur de la gaufre est pâteux et peu savoureux.
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02 mars 2024
excellent, ce produit a séduit ma fille qui boude les légumes en ce moment. Il y a une bonne variété de léégumes qui compose cette nouveauté. Je reprendrai. Merci.
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26 février 2024
Un bel exemple pour manger des légumes dans cette gaufre que je trouve délicieuse! On peut bien sûr y ajouter des épices.
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