Duo de fleurettes bio (brocoli et chou-fleur)
- 25 kcal /100g 105 kJ /100g
Informations détaillées
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Au panier vapeur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minÉtalez les fleurettes dans un panier vapeur. Placez-les audessus d’une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 12 minutes.
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À l'autocuiseur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 6 minPlongez les fleurettes dans une casserole d’eau bouillante. Laissez cuire 6 minutes à la reprise du frémissement. Egouttez.
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes dans un plat adapté avec 1 cuillère à soupe d’eau pour 300 g. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300 g: 10 min 8 min Pour 600 g: 14 min 13 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
105 kJ
25 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0.5 g
< 0,1 g
|
0.3% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2.0 g
1.9 g
|
1% AR*
2,1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2.6 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2.5 g
|
5% AR*
|
| Sel |
0,03 g
|
0.42% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatMenu de Pâques Petit prix
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express11,68 € / personne
Avis clients
3.8 sur 5.0
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07 septembre 2023
Je n’achèterai plus !!! Vraiment déçue, les brocolis inexistants que quelques queues, chou-fleur minuscules, je trouve ça inacceptable.
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06 septembre 2023
Excellent ! En cuisson à la vapeur, ces légumes s’accommodent de différentes façons ! Je conseille !
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05 septembre 2023
Très bon produit, mélange correct. Les produits Picard sont toujours de bonne qualité, rien à dire.
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21 août 2023
De pire en pire ! Les paquets sont déjà de moins en moins remplis, mais alors ce mélange chou-fleur brocolis est une honte. Il y a plus de queues de brocolis et de chou-fleur que les légumes qui représentent un quart du plat. Je n’achèterai plus.
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03 août 2023
très bien et le mélange se marie pour tous les plats ,personnellement je les ai cuisinés à l'indiennt, cela a été très apprécié
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29 juillet 2023
Excellent. Cuit le croquant reste. Achat à renouveler
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20 juillet 2023
Bon produit. facile à cuisiner, les légumes restent craquants.
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