Duo de fleurettes bio (brocoli et chou-fleur)
- 25 kcal /100g 105 kJ /100g
Informations détaillées
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Au panier vapeur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minÉtalez les fleurettes dans un panier vapeur. Placez-les audessus d’une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 12 minutes.
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À l'autocuiseur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 6 minPlongez les fleurettes dans une casserole d’eau bouillante. Laissez cuire 6 minutes à la reprise du frémissement. Egouttez.
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes dans un plat adapté avec 1 cuillère à soupe d’eau pour 300 g. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300 g: 10 min 8 min Pour 600 g: 14 min 13 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
105 kJ
25 kcal
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1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0.5 g
< 0,1 g
|
0.3% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2.0 g
1.9 g
|
1% AR*
2,1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2.6 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2.5 g
|
5% AR*
|
| Sel |
0,03 g
|
0.42% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Avis clients
2.92 sur 5.0
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08 janvier 2023
Immangeable. Sauf en purée car les fleurettes étaient cassées en petits morceaux.. Très déçus
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29 novembre 2022
Très déçue, depuis quelques temps, les brocolis du mélange sont immangeables!
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22 novembre 2022
Parfait pour accompagner un filet d'églefin ou un pavé de truite
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02 novembre 2022
j'achète ce produit depuis des années . Facile à cuisiner ,
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13 octobre 2022
les broclis étaient en miettes et les choux fleurs gros : donc de la purée de brocolis à la cuisson
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30 août 2022
Vraiment bon ; facile à cuisiner ; je suis fidèle à ce produit.
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31 mai 2022
à la vapeur avec un filet de poisson dans le même panier un peu de coriandre et un filet d'huile d'olive c'est mon repas diététique
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