Duo de fleurettes bio (brocoli et chou-fleur)
- 25 kcal /100g 105 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au panier vapeur CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au paniervapeur pendant 12 minÉtalez les fleurettes dans un panier vapeur. Placez-les audessus d’une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 12 minutes.
- À l'autocuiseur CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
- À la casserole CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au casserole pendant 6 minPlongez les fleurettes dans une casserole d’eau bouillante. Laissez cuire 6 minutes à la reprise du frémissement. Egouttez.
- Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes dans un plat adapté avec 1 cuillère à soupe d’eau pour 300 g. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300 g: 10 min 8 min Pour 600 g: 14 min 13 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 105 kJ 25 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0.5 g < 0,1 g | 0.3% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 2.0 g 1.9 g | 1% AR* 2,1% AR* |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | % AR* |
| Protéines | 2.5 g | 5% AR* |
| Sel | 0,03 g | 0.42% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Dos de cabillaud crumble, poêlée de pommes de terre, fleurettes et sauce beurre blanc à vos favoris
PlatDos de cabillaud crumble, poêlée de pommes de...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes13,22 € / personne
Avis clients
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02 octobre 2025
Je suis habitué à ces produits, pas de gaspi ,en plus une cuisson rapide Très satisfaite
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26 septembre 2025
Poisson : Colin, maquereau et dorade........ excellent
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22 septembre 2025
Très bon mélange. J’ai juste eu le problème une fois d’avoir des brocolis qui étaient abîmés et une fois enlevés, il n’y en avait quasiment plus :(
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15 septembre 2025
Très satisfaite de ce mélange brocolis chou fleur.
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10 septembre 2025
J'ai consommé ces légumes dernièrement ; ils sont excellents ! un bémol cependant, les petits bouquets de chou-fleur sont trop épais, si bien qu'ils ne cuisent pas autant que les autres légumes.
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07 septembre 2025
Choux fleur fleurettes Je ne l’ai pas encore cuisiné
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04 septembre 2025
Tres bons legumes bio ! tres bonne qualité ! a consommer sans hésitation.
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