Duo de fleurettes bio (brocoli et chou-fleur)
![600G DUO FLEURETTES BIO](https://www.picard.fr/dw/image/v2/AAHV_PRD/on/demandware.static/-/Sites-catalog-picard/default/dwfbb949ca/produits/legumes/edition/000000000000075704_E.jpg?sw=672&sh=392&q=30)
- 25 kcal /100g 105 kJ /100g
Informations détaillées
![](/on/demandware.static/Sites-picard-Site/-/default/dwc32f4e02/assets/images/product/tabs/tabheader.jpg)
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Au panier vapeur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minÉtalez les fleurettes dans un panier vapeur. Placez-les audessus d’une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 12 minutes.
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À l'autocuiseur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 6 minPlongez les fleurettes dans une casserole d’eau bouillante. Laissez cuire 6 minutes à la reprise du frémissement. Egouttez.
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes dans un plat adapté avec 1 cuillère à soupe d’eau pour 300 g. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300 g: 10 min 8 min Pour 600 g: 14 min 13 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
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Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
105 kJ
25 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0.5 g
< 0,1 g
|
0.3% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
2.0 g
1.9 g
|
1% AR*
2,1% AR*
|
Fibres alimentaires |
2.6 g
|
% AR*
|
Protéines |
2.5 g
|
5% AR*
|
Sel |
0,03 g
|
0.42% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
![](/on/demandware.static/Sites-picard-Site/-/default/dwc32f4e02/assets/images/product/tabs/tabheader.jpg)
Planet-score du produit
![AAAA](https://www.picard.fr/on/demandware.static/-/Sites-picard-Library/default/dwf228c10e/planetscore/AAAA.png)
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
![](/on/demandware.static/Sites-picard-Site/-/default/dwc32f4e02/assets/images/product/tabs/tabheader.jpg)
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Menu de Pâques Petit prix
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express11,68 € / personne
Avis clients
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13 juillet 2024
Duo de fleurette excellent produit, cuisson rapide. Les enfants ont adoré lors de leur venue en vacances.
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30 juin 2024
Très pratique dans le cadre d une diète bon produit
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03 juin 2024
Ce duo de fleurettes brocolis est idéal pour suivre un régime amaigrissant, comme chacun le sait, ils contiennent des fibres indispensables à favoriser la perte de poids
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12 mai 2024
Ce produit est parfait pour faire par exemple un gratin . Vous pouvez prendre la quantité voulue . Cuisson rapide
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18 janvier 2024
Bon produit, et bonne association. J’en rachèterais
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13 janvier 2024
Stupéfaite à l'ouverture du paquet....au moins la moitié du produit constitué de brisures, très petites, trop pour être cuisinées. Je n'ai pu récupérer qu'une 10 aine de bouquets pour les cuisiner. J'en ai parlé à une amie qui m'a dit avoir constaté la même chose il y qqes semaines sur le même produit. Le magasin que j'ai appelé va me rembourser, photos à l'appui. Tout de même, il y a souvent des problèmes avec ce type de produit, les brocolis, bio, présentent souvent trop de trognon par rapport au bouquet. Déçue de Picard sur ces produits, chers au demeurant car bio.
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29 novembre 2023
j'aime bien ce mélange, c'est facile de l'avoir à disposition au congélateur et cela donne un accompagnement succulent.
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