Aiguillettes églefin MSC panure aux épices

12 parts
176 kcal /100g 739 kJ /100g

- b =

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Ref: 074324

la boîte de 400 g

19,00 €/kg

7,60 €

Laissez-vous tenter par ces savoureuses aiguillettes d'églefin MSC, enrobées d'une panure originale aux épices goût chorizo. Un plat facile à préparer, idéal pour un repas convivial ou un apéritif dînatoire qui ravira vos convives !

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au four Cuisson sans décongélation

Cuisson au four pendant 16 min

Cuisson à 180°C

préchauffé à 180°C (th.6) : Faites cuire, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson : - Four à chaleur tournante : 16 min - Four traditionnel : 20 min
À la poêle Cuisson sans décongélation

Cuisson au poele pendant 10 min

10 min dans une poêle chaude à feu moyen avec un peu de matière grasse, en les retournant régulièrement
À la friteuse Cuisson sans décongélation

Cuisson au friteuse pendant 4 min

4 min environ dans une huile à 175°C

Au air fryer Cuisson

Cuisson au airfryer pendant 8 -10 min

Cuisson à 180°C

Retirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 8 à 10 minutes à 180 °C.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Portion formée de filets d'églefin MSC 65%, panée avec une préparation 35% à base d'épices goût chorizo préfrite surgelée

Liste des ingrédients

Eglefin MSC (POISSONS) 65% qualité sans arête* [Melanogrammus aeglefinus sauvage pêché en Atlantique Nord-Est (FAO 27)], chapelure [farine de BLE (GLUTEN), sel, levure], huile de colza, farine de BLE (GLUTEN), amidon de BLE (GLUTEN), sel, épices goût chorizo 0,46% (paprika fumé, piment de la Jamaïque, piment rouge, cumin, poivre noir), ail, oignon, persil, coriandre.
*Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	739 kJ 176 kcal	9% AR* 9% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,3 g 0,6 g	10% AR* 3% AR*
Glucides dont sucres	14 g 0,9 g	5% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	1,5 g	% AR*
Protéines	13 g	26% AR*
Sel	0,81 g	14% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.

Origine de nos produits