Aiguillettes églefin MSC panure aux épices
- 12 parts
- 176 kcal /100g 739 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au four Cuisson au four pendant 16 minCuisson à 180°Cpréchauffé à 180°C (th.6) : Faites cuire, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson : - Four à chaleur tournante : 16 min - Four traditionnel : 20 min
- À la poêle Cuisson au poele pendant 10 min10 min dans une poêle chaude à feu moyen avec un peu de matière grasse, en les retournant régulièrement
- À la friteuse Cuisson au friteuse pendant 4 min4 min environ dans une huile à 175°C
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 8 -10 minCuisson à 180°CRetirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 8 à 10 minutes à 180 °C.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Eglefin MSC (POISSONS) 65% qualité sans arête* [Melanogrammus aeglefinus sauvage pêché en Atlantique Nord-Est (FAO 27)], chapelure [farine de BLE (GLUTEN), sel, levure], huile de colza, farine de BLE (GLUTEN), amidon de BLE (GLUTEN), sel, épices goût chorizo 0,46% (paprika fumé, piment de la Jamaïque, piment rouge, cumin, poivre noir), ail, oignon, persil, coriandre.
- *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : B
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 739 kJ 176 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 7,3 g dont acides gras saturés : 0,6 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 3% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 14 g dont sucres : 0,9 g | Glucides : 5% AR* dont sucres : 1% AR* |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | % AR* |
| Protéines | 13 g | 26% AR* |
| Sel | 0,81 g | 14% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Ben60
Une tuerie! Hyper faciles à préparer, pour un repas simple, pour ma part j’ai servi avec une poêlée de courgettes. Peut-être un peu trop relevé pour certains....
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Avis de La vita e bella
Je ne connaissais pas l'églefin et je ne suis pas sure que ce soit mon poisson préféré tant pour le goût que la texture. Cependant, la recette avec les épices est bonne surtout quand cela permet aux enfants qui n’aiment pas le poisson d’en manger car ressemble à des nuggets de poulet !
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Avis de Mimicaliente
Très bon ! Une découverte ! 👍
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Avis de Yvcas
Très bonne surprise, goût surprenant et agréable qui se marie bien avec l'églefin. L'accompagnement est plus compliqué à choisir. Accompagné de pommes vapeur et d'épinard en branche, d'ne sauce au citron et vin blanc n'était pas heureux. Je cherche un meilleur équilibre et en rachèterai.
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Avis de Akseli
bouchées panées de qualité mais alors le "gout chorizo" (qui n'était pas mentionné dans l'intitulé du produit) très perturbant, on ne sait pas trop ce qu'on mange...
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Avis de Lng68
Très bon produit, cependant un peu trop épicé...on ne peut pas en proposer à des enfants.
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Avis de mdlpt
Très bon, repris plusieurs fois, épicé comme il le faut, je recommande. Super composition également.
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