Perles de blé et lentilles vertes cuisinées
- 4 parts
- 166 kcal /100g 695 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité désirée du mélange dans un plat adapté, couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. 750 W 900W Pour 300 g : 6 min 4 min Pour 600 g : 8 min 30 7 min 30
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée du mélange dans une poêle chaude. Faites revenir à feu moyen pendant le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 9 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
695 kJ
166 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,8 g
1,1 g
|
11% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
18 g
1,4 g
|
7% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,9 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,26 g
|
4% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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19 juillet 2024
Bon produit. Mangé chaud. On peut l'améliorer avec un filet d'huile d'olive.
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29 juin 2024
Bien pour un repas léger mais plat un peu fade à mon goût
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28 juin 2024
Aussi bon chaud avec un filet d'huile d'olive qu'en salade avec des dès de tomates, poivrons, raisins secs !!
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02 juin 2024
Bon produit, très qualitatif, à relever avec une ou des épices, selon notre goût. Rapide, facile, complet.
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25 mai 2024
j'ai adoré, très bon, vite cuit pratique et label A très important.
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18 janvier 2024
Très pratique, délicieux et végétarien. Portionnable et rapide à réchauffer.
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07 janvier 2024
produit fade et j'aurais préféré uniquement des lentillez vertes cusinées ce serait beaucop plus "gouteux"
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