Perles de blé et lentilles vertes cuisinées
- 4 parts
- 166 kcal /100g 695 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité désirée du mélange dans un plat adapté, couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. 750 W 900W Pour 300 g : 6 min 4 min Pour 600 g : 8 min 30 7 min 30
- À la poêle CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée du mélange dans une poêle chaude. Faites revenir à feu moyen pendant le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 9 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 695 kJ 166 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 7,8 g 1,1 g | 11% AR* 5% AR* |
| Glucides dont sucres | 18 g 1,4 g | 7% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,2 g | % AR* |
| Protéines | 4,9 g | 10% AR* |
| Sel | 0,26 g | 4% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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16 août 2025
Très bon produit mais dommage qu'il ne se vend plus dans certains magasins.
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12 août 2025
Ce plat est très bon, pas sec du tout et bien assaisonné.
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08 août 2025
Très bon, très bien équilibré,facile à préparer . Très économique
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05 août 2025
Ce produit est un produit complet de légumineuses, féculents et légumes. Il n'est finalement pas sec, très rapide à préparer. C'est un indispensable du congélateur chez moi!
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04 août 2025
Très très bon équilibrée et très pratique à toujours avoir au congélateur
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27 juillet 2025
Très bon produit pour dépanner , agréable au goût et facile à préparer
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22 juillet 2025
délicieux, plein de protéines, parfait dans une poilée avec des crevettes ou du poulet, avec d'autres légumes en plus
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