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Quinoa et céréales cuisinés aux petits légumes

CEREALE ET QUINOA CUISINES
  • 4 parts
  • 143 kcal /100g 599 kJ /100g
  • Nutri-score du produit : B B
  • Planet-score C
  • Vegan
Lire 265 avis | Écrire un avis
Ref: 059176
le sachet de 600 g
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Prix au kilo 8,00 €/kg
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Traditionnellement cultivé en Amérique du Sud, le quinoa est reconnu pour sa teneur élevée en protéines. Il est ici mélangé à du boulgour de blé et flocons de seigle maltés, accompagnés de petits cubes de courgettes grillées et de poivrons rouges et jaunes. Le tout est cuisiné avec de l'huile d'olive, basilic et thym. Ce mélange se déguste aussi bien chaud, en accompagnement original d'une viande grillée, que froid en salade.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de boulghour de blé, de quinoa blanc précuit et de flocons de seigle cuisinés aux petits légumes, surgelés.

Liste des ingrédients

  • Céréales réhydratées 49,4% [eau, boulghour de BLÉ dur (GLUTEN) 21,9%, flocon de SEIGLE malté (GLUTEN) 1,9%], quinoa blanc précuit 18,5% (eau, quinoa blanc), courgette grillée 10,5%, poivron rouge 7%, poivron jaune 7%, huile d'olive vierge extra, basilic 2,5%, sel, jus de citron concentré, thym, cannelle.
  • Peut contenir des traces de : Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Lait, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit : B

Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g Pour une portion de 150g
Valeur pour 100 g % AR pour 100 g Valeur pour une portion de 150g % AR pour une portion de 150g
Energie
599 kJ
143 kcal
7% AR*
7% AR*
899 kJ
215 kcal
11% AR*
11% AR*
Matières grasses
dont acides gras saturés
Matières grasses : 4,6 g
dont acides gras saturés : 0,7 g
Matières grasses : 7% AR*
dont acides gras saturés : 3% AR*
Matières grasses : 6,8 g
dont acides gras saturés : 1,1 g
Matières grasses : 10% AR*
dont acides gras saturés : 5% AR*
Glucides
dont sucres
Glucides : 20 g
dont sucres : 2,6 g
Glucides : 8% AR*
dont sucres : 3% AR*
Glucides : 30 g
dont sucres : 3,9 g
Glucides : 12% AR*
dont sucres : 4% AR*
Fibres alimentaires
2,8 g
% AR*
4,2 g
% AR*
Protéines
4,1 g
8% AR*
6,1 g
12% AR*
Sel
0,42 g
7% AR*
0,62 g
10% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Planet-score C

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de boulghour et quinoa blanc origine France.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Avis clients

Note moyenne 4.67

  • 5 étoiles sur 5
  • 4 étoiles sur 5
  • 3 étoiles sur 5
  • 2 étoiles sur 5
  • 1 étoile sur 5
D'où proviennent les avis clients ?

Liste des avis

  • Avis de IT29

    5 étoiles sur 5

    Une excellente découverte, très savoureux, froid ou chaud, seul ou avec accompagnement, j'en consomme en continue.

  • Avis de Dbl44

    5 étoiles sur 5

    J’en prends régulièrement

  • Avis de Katsoleil

    5 étoiles sur 5

    Produit excellent e

  • Avis de Gillles

    3 étoiles sur 5

    Des morceaux de legumes durs à l intérieur Goût un peu fade. Interessant pour les nutriments constituants le plat

  • Avis de jos77

    5 étoiles sur 5

    cela fait des années que j'achète le quinoa cuisiné. Dépanne bien pour un repas sain et rapide, accompagné d'une source de protéines

  • Avis de Anonyme

    5 étoiles sur 5

    Super bon et très bien en salade

  • Avis de Johaycmoi

    2 étoiles sur 5

    Peau des courgettes immangeable malgré une durée de cuisson triplée

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