Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio

Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive (3,9 %) bio

4 parts
201 kcal /100g 847 kJ /100g

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Ref: 075192

le sachet de 600 g

4,91 €/kg

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Les graines de couscous bio cuisinées à l’huile d’olive (3,9 %), c’est la bonne idée pour se régaler sur le pouce. Déjà cuites, elles se réchauffent en quelques minutes au micro-ondes ou à la poêle et se dégustent en plat seul ou en accompagnement.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle
Préparation

Cuisson au poele pendant 3 min 30

Versez la quantité désirée de graine de couscous dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué. Remuez régulièrement. Pour 150 g: 3 min 30 + 1 cuil. à soupe d'eau. Pour 600 g: 8 min + 4 cuil. à soupe d'eau.
Au micro-ondes
Préparation

Cuisson au microondes pendant 2 min

Versez la quantité désirée de graine de couscous cuisinée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Mélangez avant de servir. Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 150g: 3 min30 2min Pour 600g: 6 min30 5 min

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Graine de couscous cuisinée : Semoule de blé dur et de blé dur complète à l'huile d'olive (3,9%), issue de l'agriculture biologique, cuite, surgelée

Liste des ingrédients

Graine de couscous réhydratée [eau, semoule de blé dur (gluten)* 31,1% et semoule de blé dur complète (gluten)* 15,5%], huile d'olive vierge extra* 3,9%, sel.
**ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, oeuf, poissons, soja, lait, fruits à coque, céleri, sésame, mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 150g
Energie	847 kJ 201 kcal	10% AR* 10% AR*	1270 kJ 301 kcal	15% AR* 15% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,5 g 0,9 g	6% AR* 4% AR*	6,7 g 1,3 g	10% AR* 7% AR*
Glucides dont sucres	33 g 1,1 g	13% AR* 1% AR*	50 g 1,7 g	19% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	2,6 g	-	3,9 g	-
Protéines	5,5 g	11% AR*	8,3 g	17% AR*
Sel	0,65 g	11% AR*	0,98 g	16% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule origine Italie et Espagne

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Avis clients

Note moyenne 4.29

23 février 2021

excellent, je trouve cette semoule légère bien assaisonnée en un mot parfaite, effectivement un peu cher mais gain de temps et très bonne
24 janvier 2021

Produit excellent, rapide à cuisiner et possibilité de mélanger avec d’autres produits Picard. Pour ma part, j’ai accompagné ce plat de oignons, sauce tomate , courgettes et carottes de la gamme Bio de chez Picard et du paprika doux. Repas copieux simple et rapide
17 octobre 2020

Pratique et goûteuse, hyper rapide à faire, rien à reprocher, pas donné car bio
18 juillet 2020

le couscous est fait avec du blé - comment peut-il être SANS GLUTEN ?? le site oblige à mettre au moins une étoile - pour moi, c'est un ZERO que je mettrais...
11 mars 2020

Ce produit est de bonne qualité et à un‘ prix raisonnable. Ceux qui se plaignent que c’est trop cher ne trouvent jamais que leur salaire est trop élevé. Il faut être raisonnable et les bons produits ont un prix. Et en plus c’est bio.
20 février 2019

je dois l'avouer au début j étais hyper septique. j'ai respecté scrupuleusement le mode de cuisson option micro ondes j'ai juste ajouter un filet de huile d'olive. Ce plat est top du top simple facile rapide
18 septembre 2018

rien à redire le produit est bon et pratique, mais je pense comme POPOL les sachets Lustucru sont aussi bien et beaucoup moins chers, mais cela demande un peu de temps (10mn)

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