Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio
- 201 kcal /100g
Informations détaillées
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À la poêle
PréparationCuisson au poele pendant 3 min 30Versez la quantité désirée de graine de couscous dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué. Remuez régulièrement. Pour 150 g: 3 min 30 + 1 cuil. à soupe d'eau. Pour 600 g: 8 min + 4 cuil. à soupe d'eau. -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 2 minVersez la quantité désirée de graine de couscous cuisinée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Mélangez avant de servir. Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 150g: 3 min30 2min Pour 600g: 6 min30 5 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
**ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
847 kJ
201 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
1270 kJ
301 kcal
|
15% AR*
15% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,5 g
0,9 g
|
6% AR*
4% AR*
|
6,7 g
1,3 g
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10% AR*
7% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
33 g
1,1 g
|
13% AR*
1% AR*
|
50 g
1,7 g
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19% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,6 g
|
-
|
3,9 g
|
-
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| Protéines |
5,5 g
|
11% AR*
|
8,3 g
|
17% AR*
|
| Sel |
0,65 g
|
11% AR*
|
0,98 g
|
16% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
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Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes
Avis clients
Note moyenne 4.23
4.23 sur 5.0
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24 janvier 2021
Produit excellent, rapide à cuisiner et possibilité de mélanger avec d’autres produits Picard. Pour ma part, j’ai accompagné ce plat de oignons, sauce tomate , courgettes et carottes de la gamme Bio de chez Picard et du paprika doux. Repas copieux simple et rapide
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17 octobre 2020
Pratique et goûteuse, hyper rapide à faire, rien à reprocher, pas donné car bio
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18 juillet 2020
le couscous est fait avec du blé - comment peut-il être SANS GLUTEN ?? le site oblige à mettre au moins une étoile - pour moi, c'est un ZERO que je mettrais...
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11 mars 2020
Ce produit est de bonne qualité et à un‘ prix raisonnable. Ceux qui se plaignent que c’est trop cher ne trouvent jamais que leur salaire est trop élevé. Il faut être raisonnable et les bons produits ont un prix. Et en plus c’est bio.
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20 février 2019
je dois l'avouer au début j étais hyper septique. j'ai respecté scrupuleusement le mode de cuisson option micro ondes j'ai juste ajouter un filet de huile d'olive. Ce plat est top du top simple facile rapide
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18 septembre 2018
rien à redire le produit est bon et pratique, mais je pense comme POPOL les sachets Lustucru sont aussi bien et beaucoup moins chers, mais cela demande un peu de temps (10mn)
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02 septembre 2018
Excellent et pratique pour celles qui manquent de temps comme moi ! Je mets au micro ondes en rentrant du boulot 2 minutes et mon couscous est prêt! J'y ajoute quelques raisins secs et une cuillerée à soupe de sucre ... miam, c'est trop bon et mon mari aussi aime beaucoup !
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