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Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio
- 4 parts
- 201 kcal /100g 847 kJ /100g
Ref: 075192
le sachet de 600 g
Prix soldé 3,75 €
Prix au kilo 6,25 €/kg
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Les graines de couscous bio cuisinées à l’huile d’olive (3,9 %), c’est la bonne idée pour se régaler sur le pouce. Déjà cuites, elles se réchauffent en quelques minutes au micro-ondes ou à la poêle et se dégustent en plat seul ou en accompagnement.
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Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 4 minVersez la quantité désirée de produit dans une poêle. Laissez cuire à découvert et à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 4 minutes + 2 cuil. à soupe d'eau Pour 600g : 8 minutes + 4 cuil. à soupe d'eau
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 3 minVersez la quantité désirée de produit dans un plat adapté à couvert. Remuez à mi-temps. Laissez réchauffer le temps indiqué : Pour 300g : 900 watts : 3 minutes 750 watts : 4 minutes 30 secondes Pour 600g : 900 watts : 5 minutes 750 watts 6 minutes 30 secondes
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Graine de couscous cuisinée : Semoule de blé dur et de blé dur complète à l'huile d'olive (3,9%), issue de l'agriculture biologique, cuite, surgelée
Liste des ingrédients
- Graine de couscous réhydratée 95,5% [eau, semoule de blé dur (gluten)* et semoule de blé dur complète (gluten)*], huile d'olive vierge extra* 3,9%, sel.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Lait, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 150g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 150g | % AR pour une portion de 150g | |
| Energie | 847 kJ 201 kcal | 10% AR* 10% AR* | 1271 kJ 302 kcal | 15% AR* 15% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 4,8 g dont acides gras saturés : 0,8 g | Matières grasses : 7% AR* dont acides gras saturés : 4% AR* | Matières grasses : 7,2 g dont acides gras saturés : 1,2 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 6% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 33 g dont sucres : 0,9 g | Glucides : 13% AR* dont sucres : 1% AR* | Glucides : 49 g dont sucres : 1,4 g | Glucides : 19% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* | 4,1 g | % AR* |
| Protéines | 5,6 g | 11% AR* | 8,4 g | 17% AR* |
| Sel | 0,58 g | 10% AR* | 0,87 g | 14% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE (Espagne et/ou Italie)
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Avis clients
Liste des avis
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Avis de Rachel 74
Tellement pratique. Semoule prête en un temps record. Très bonne !!
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Avis de rizhla
Super pratique ! Très bien égrénée. C'est la première fois que j'en prend et je suis conquise
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Avis de jlcb5
nécessité d'ajouter queques éléménts (herbes aromatiques-huile d'olive au basilic)
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Avis de LauraLivryGargan
Un indispensable à avoir dans son congel.
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Avis de Fred riri
Très bon facile a preparer
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Avis de Nadou33
Excellent !!!! Ultra rapide et pratique à préparer, Directement dans son assiette, un petit coup de micro-ondes, et c’est prêt !
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Avis de Jarlam
Quelle rapidité pour faire un taboulé "maison"
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