Epinards hachés cuisinés à la crème, portionnables
- 4 parts
- 49 kcal /100g 205 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 5 minVersez la quantité désirée d'épinards dans une casserole chaude. Laissez cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 250 g : 5 min. Pour 500 g : 8 min. Pour 1 kg : 13 min.
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité désirée d'épinards dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750W 900W Pour 250 g 5 min. 4 min. Pour 500 g 8 min. 7 min. Pour 1 kg 16 min. 14 min.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures dans un réfrigérateur.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
205 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
513 kJ
123 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,0 g
1,9 g
|
4% AR*
10% AR*
|
7,4 g
4,8 g
|
11% AR*
24% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2,8 g
0,8 g
|
1% AR*
1% AR*
|
6,9 g
2,0 g
|
3% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
4,6 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,0 g
|
4% AR*
|
5,0 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,48 g
|
8% AR*
|
1,2 g
|
20% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.03 sur 5.0
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22 mars 2023
très satisfaite du produit bon pratique à utiliser
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16 mars 2023
Obligée d'égoutter les épinards après décongélation tellement ils étaient liquides genre soupe
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14 mars 2023
Très déçue, épinards baignant dans le jus ( eau ??) Ils étaient bien meilleurs avant . Changement de fournisseur ??
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13 mars 2023
Très bon et aussi très pratique à doser. Je recommande même pour les enfants !
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12 mars 2023
Excellent produit. Très pratique et facile à préparer.
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08 mars 2023
Produit pratique car portionnable, vite prêt, pouvant s'intégrer à diverses recettes, savoureux quoiqu'un peu trop liquide;
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07 mars 2023
Très savoureux. Je les ai utilisés dans une tarte épinards et dans une sauce avec des pâtes.
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