Escalopes de poulet 4 à 6 pièces
- 4 pièces
- 167 kcal /100g 701 kJ /100g
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Informations détaillées
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À la poêle
Préparation sans décongélation
Cuisson au poele pendant 15 minFaites réchauffer les escalopes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu vif pendant 2 minutes, puis à feu moyen pendant 13 minutes en les retournant à mi-temps.
-
Au four
Préparation sans décongélation
Cuisson au four pendant 25 minCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les escalopes sur la plaque du four avec du papier cuisson. Enfournez à mi- hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué : Four traditionnel : 30 min Four à chaleur tournante : 25 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 137 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
701 kJ
167 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
841 kJ
200 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,9 g
0,8 g
|
8% AR*
4% AR*
|
7,1 g
1,0 g
|
10% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
10 g
0,8 g
|
4% AR*
1% AR*
|
12 g
1,0 g
|
5% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
% AR*
|
< 0,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
18 g
|
36% AR*
|
22 g
|
43% AR*
|
| Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
0,72 g
|
12% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.33 sur 5.0
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06 mai 2023
L'idéal avant course arrosé d'un jus de citron au four. Un plat sans matière grasse.
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03 mai 2023
Le temps de cuisson est à revoir : en réalité, il est nécessaire d'attendre au minimum 45-50 minutes à chaleur tournante pour avoir un poulet un minimum croustillant. Il faut donc avoir du temps devant soi. Cela dit, il est très bon !
-
21 avril 2023
viande hyper tendre, par contre la taille de certaines escalopes sont petites
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