Escalopes de poulet 4 à 6 pièces
- 4 pièces
- 167 kcal /100g 701 kJ /100g
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Informations détaillées
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À la poêle
Préparation sans décongélation
Cuisson au poele pendant 15 minFaites réchauffer les escalopes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu vif pendant 2 minutes, puis à feu moyen pendant 13 minutes en les retournant à mi-temps.
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Au four
Préparation sans décongélation
Cuisson au four pendant 25 minCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les escalopes sur la plaque du four avec du papier cuisson. Enfournez à mi- hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué : Four traditionnel : 30 min Four à chaleur tournante : 25 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 137 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
701 kJ
167 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
841 kJ
200 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,9 g
0,8 g
|
8% AR*
4% AR*
|
7,1 g
1,0 g
|
10% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
10 g
0,8 g
|
4% AR*
1% AR*
|
12 g
1,0 g
|
5% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
% AR*
|
< 0,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
18 g
|
36% AR*
|
22 g
|
43% AR*
|
| Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
0,72 g
|
12% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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13 novembre 2023
C'est pratique, facile à préparer (au four et hop dans l'assiette) et très bon!
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06 novembre 2023
tres bon, pratique.j'en ai toujours au congelateur.
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29 octobre 2023
Excellent produit, facile et rapide à préparer, délicieux avec un jus de citron.
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11 septembre 2023
Pratique quand on n'a pas trop de temps et que papy ne sait pas cuisiner pour ses petits enfants !
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22 août 2023
Un produit à toujours avoir dans son congélateur. Facile à préparer et délicieux.
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28 juin 2023
Très bon et très pratique pour un repas équilibré, agrémentées d'un petit jus de citron ou de quelques feuilles de basilic et d'une salade composée. Seul petit reproche, les escalopes ne sont pas très calibrées...
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06 mai 2023
L'idéal avant course arrosé d'un jus de citron au four. Un plat sans matière grasse.
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