Filets de merlu blanc du Cap MSC, panure bio
- 4 pièces
- 203 kcal /100g 852 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au four Cuisson sans décongélation Cuisson au four pendant 15 minCuisson à 180°Cpréchauffé à 180 °C (th. 6) : Faites cuire les panés sur une plaque recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur 15 à 19 min, en retournant à mi-cuisson
- À la poêle Cuisson sans décongélation Cuisson au poele pendant 10 minFaites cuire les panés 10 à 12 min dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
- À la friteuse Cuisson sans décongélation Cuisson au friteuse pendant 5 min5 à 6 minutes dans une huile à 175 °C.
- Au air fryer Cuisson Cuisson au airfryer pendant 13 -14 minCuisson à 180°CDéposez les produits dans le panier (3 pièces maximum en les espaçant) et laissez cuire 13 à 14 minutes à 180 °C.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
de blé* (gluten), amidon de maïs*, sel, levure*, fécule de pomme de terre*.
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
**Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 852 kJ 203 kcal | % AR* % AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 8,3 g 0,9 g | % AR* % AR* |
| Glucides dont sucres | 20 g < 0,5 g | % AR* % AR* |
| Fibres alimentaires | 1,0 g | % AR* |
| Protéines | 12 g | % AR* |
| Sel | 0,91 g | % AR* |
Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
Avis clients
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25 janvier 2026
j'aime ce magasin, je trouve chaque fois tout ce que je cherche, le personnel est très gentil merci à tous
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22 janvier 2026
Très bon produit. Équilibre parfait panure et poisson . Je recommande 👍
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07 janvier 2026
Cuit dans l'air fryer. bon .. La panure est yn peu dure.
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02 janvier 2026
Parfait avec des haricots et du citron .
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22 décembre 2025
Bien préparé, le poisson a peu de goût
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03 décembre 2025
Filet de merlu bon
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26 novembre 2025
excellent !!
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